sfd

. /SFD/2019/12/7/8f818e0bc9a14a7389283cf21b2f4868.jpg /SFD/2019/12/7/8cb55b6542a54792aac4d65db4a2dcbe.jpg /SFD/2019/12/7/4c9f03156e524431bb91558ddc6e7751.jpg /SFD/2019/12/7/7f6c69766db54a15818c62b311983e88.jpg

. /SFD/2019/12/7/0edf2752fc5645ffa09f2d67bb4d1a1f.jpg /SFD/2019/12/7/c7ef80db6dc047e282d608cbf31eeaba.jpg /SFD/2019/12/7/0069afa02c324fdebadc57a21a94e35d.jpg /SFD/2019/12/7/c810fdeef9674f358aee44d8ded169bc.jpg

I cisiemy /SFD/2019/12/7/341b5c9b6baf4820b8826a63b180a5b1.jpg

. /SFD/2019/12/7/27e2e36b21864b4b918c87fa77a986d0.jpg

. /SFD/2019/12/7/60adfb235a3247c49f46588363469658.jpg

Wyniki z przed cyklu. /SFD/2019/12/7/6190237919a440a38ffda8122d00780e.jpg

/SFD/2019/12/6/6d083ef214c54d5ebe609d5164c48555.jpg

Zawodnik, który zadebiutuje na scenie pro Blessing Awodibu, który na koncie ma 2 wygrane w kategoriach amatorskich na zawodach AC w swojej klasie wagowej, kartę zawodowca zdobył w 2017 roku na konkursie organizowanych w Czechach. Forma na 16 tygodni przed AC. /SFD/2019/12/6/25aaf3330eca4390b92faee180ad58cb.jpg

[...] obejmować degradację w całym IFBB PRO. Potem stracił sposorów, a na dodatek nie uiścił składki uprawniającej do rywalizacji wśród zawodowców (więcej info => https://www.sfd.pl/art/Fitplota/Kolejne_problemy_ze_startami_Shawna_Rhodena%21-a4106.html) Tak prezentowała się forma Rhoden na początku listopada. [...]

'Big Ramy' to wielki nieobecny Olympii 2019, obstawiany na faworyta zawodów na długo przed ich rozpoczęciem. Obecnie Ramy rozpoczął już oficjalne przygotowania do konkursu, skupia się bardziej na diecie i treningu w przerwie między podróżami w międzynarodowym tournee. /SFD/2019/12/6/559a6a9a033347618db023fdb845002b.jpg

Pod koniec października ogłoszono, że na scenie zobaczymy wracających do startów czołowych zawodników - zdobywcę Mr. Olympia 2018 Shawna Rhodena i ulubieńca publiczności Egipcjanina 'Big Ramy'ego' /SFD/2019/12/6/b803ecbb6e6446bcad26ca3e7e23527a.jpg

/SFD/2019/12/6/667efe5dfc9141a39f844a082c70c679.jpg W dniach 5-8 marca odbędzie się kolejna, 32 już edycja prestiżowego konkursu otwierającego sezon startowy w nowym roku kalendarzowym. Po raz pierwszy od kilku lat na scenie nie zobaczymy kulturystów z lżejszej kategorii wagowej - 212 (do 96 kg) - postanowiono zrezygnować z rozgrywania tej [...]

/SFD/2019/12/6/224219e875cc4e2f8ae765dfaf063cca.jpg

/SFD/2019/12/6/d31bd7b7fab4408dbc5ae93626adad18.jpg

/SFD/2019/12/6/a599555f62ce435e8789ee01f363b10e.jpg

/SFD/2019/12/6/717899074f9548a7ae61def44ac5210e.jpg

/SFD/2019/12/6/8260148c2f8d459c8638c0e288e6c1ec.jpg

Info organizatora My juz gotowi !!! Jutro bez wymówek meldujemy się wszyscy w StepOne Bydgoszcz Wazenie Zawodników i odprawa od godziny 10:00. Start Zawodów o godzinie 11:00 ! Do zobaczenia w strefie wolnego ciężaru! /SFD/2019/12/6/c748281232044f49827b4971a5fb5503.jpg /SFD/2019/12/6/6241502271954fd4b444ad1ffab91d71.jpg

Trening Trenażer Description Antelope is 5x10-minute Sweet Spot intervals ranging between 88-94% FTP with 5-minute recoveries between intervals. Trochę musiałem podnieść intensywność by zbliżyć się do progu LTHR, ale w ostatnim interwale na chwilę się udało /SFD/2019/12/6/749df900e03f47faa89cdc1b1b4c068d.jpg

Na podstawie badania naukowego Beta alanina – to suplement przydatny przy prowadzeniu treningu siłowego, ale także w sportach wytrzymałościowych - przy budowaniu masy jak i redukcji tkanki tłuszczowej. Wykazano, że beta alanina ma wpływ na wynik w biegu na 800 m jak również na dystansie 10 km. Wyniki moc w trakcie pracy z ciężarem maksymalnym [...]