sfd

Jajówa, omlet i ciacho :) /SFD/Images/2016/5/15/3182ecd1ab774f028157ceac5df89398.jpg /SFD/Images/2016/5/15/fd731833b1714f3e8eb58065575a9697.jpg /SFD/Images/2016/5/15/b7f62233635c48da9f9f257a09bec0d0.jpg.

1. Podwójny burger wołowy z cebulą karmelizowaną, bekonem, grillowanymi pieczarkami, sosem Jack Daniel's, pomidor i frytki belgijskie /SFD/Images/2016/5/15/393494b79fce426b9c342b7d214101ae.jpg /SFD/Images/2016/5/15/cff8c3b5a6c040d6b582cdbfb1b6320d.jpg 2. Kurczak, ryż, mozzarella, warzywa /SFD/Images/2016/5/15/4809419020fd4cb8b57aa1c6beacb22a.jpg

Wczoraj wieczór szaszłyk wołowy i placuch migdałowo laskowy, a dzisiaj burger wieprzowy :D /SFD/Images/2016/5/21/6f3699ec53d3409fb89fee6ec10dd227.jpg /SFD/Images/2016/5/21/fa20d4c8bf2c456c961da4cfb7f992d2.jpg /SFD/Images/2016/5/21/872dc05c2a9147aa928de27142de18fc.jpg

Karkówka ;-) Omlet z avokado ;-) Najlepsza wersja ...;-) ommm /SFD/Images/2016/5/31/33fe5dc484df4ff482fbc52e7f15ec0a.jpg /SFD/Images/2016/5/31/c2f279b7c6774cddba2f2bd02a1b70bd.jpg /SFD/Images/2016/5/31/fa09593685e34eeea670d74b7a56c8b5.jpg

1. Jajecznica z warzywami 2. Po treningowy jaglany budyń i lody bananowe (przekładaniec) 3. Omlet z pieczarek, papryki i jaj + przyprawy ;-) /SFD/Images/2016/6/2/1c8fa2d95eeb4e8382d48392e35f4f45.jpg /SFD/Images/2016/6/2/045e795e266744d2b7dc5227b245b089.jpg /SFD/Images/2016/6/2/cb199237825341c7b81e3a82ead04a05.jpg

Placuszki twarogowe z wpc biała czekolada, truskawkami i wiórkami :-) /SFD/Images/2016/6/2/4a0bb08a592f4462871e0247c4b59bb4.jpg /SFD/Images/2016/6/2/efb7d8aba12143f9ac61672948715b12.jpg /SFD/Images/2016/6/2/ec544e04e7c64f2fa398011206b28c25.jpg

1. Placuszki jęczmienne z chia, twarogiem i truskawkami 2. Truskawki z jogurtem i polewa kakaowa 3. Kuskus, z grecką i kurą :) /SFD/Images/2016/6/4/0fb49092d7be494d9287a77e4253d9f6.jpg /SFD/Images/2016/6/4/3996be4a5b1c497aada60f9ad926e8dd.jpg /SFD/Images/2016/6/4/050b51ad5d4547b8a66cbbdc47538d58.jpg

Kokosowe naleśniki i omlet jabłkowy rozwaliły mi system i podniebienie %-) /SFD/Images/2016/6/7/423b7c9d70ad4538abce5fe1d5f8b887.jpg /SFD/Images/2016/6/7/6a47b6eecbe14a0e865401b4378266e5.jpg /SFD/Images/2016/6/7/3e58933bbaae4370a46680412f6a2523.jpg

Tradycyjnie potreningowy omlet Sałatka z tuńczykiem Placuszki twarogowe /SFD/Images/2016/6/8/2f057e5d53c64bb5a0bc00c839decb22.jpg /SFD/Images/2016/6/8/5df7c02d7b774c7a83362769da9284af.jpg /SFD/Images/2016/6/8/80f5e6e6aa8147c69700d0e48f9b69e1.jpg

Kurczak z makaronem i warzywami w sosie pomidorowym, czereśnie i knoppers /SFD/Images/2016/6/8/77f6a71781d14e97b87959851a93b41c.jpg Omlet owsiano-jogurtowy z czereśniami /SFD/Images/2016/6/8/a4f04d4e29834bf6b21a65345e3cc4f1.jpg Kurczak z warzywami w sosie pomidorowym i serek żółty /SFD/Images/2016/6/8/e5b682a6906e48b9b4c68c2c7b1d06d7.jpg

Dzień dzisiejszy /SFD/Images/2016/6/11/945267cb4d4842f78219f2901cfb571d.jpg /SFD/Images/2016/6/11/69992b77f6c14a0690f3db94d8ca2469.jpg /SFD/Images/2016/6/11/9a92ad118aff4af8905d4986cbab14df.jpg

Owsianka z masłem orzechowym i bananami Kluski śląskie z gulaszem Nalesniki kasztanowo-kokosowe :) /SFD/Images/2016/6/11/d73111a3674a4ce8b777c49f75fb9524.jpg /SFD/Images/2016/6/11/170b12cca17d4f458d06564e1172ec9a.jpg /SFD/Images/2016/6/11/2f919b8c5a6a4216b709b9103c0a19c7.jpg

Andzia - a bardzo prosto w sumie :-D ja to robię tak: 1. Szpinak mrożony na patelni doprowadzam do stanu, w którym już nie prawie całą woda odparowała, 2. W międzyczasie gotuje makaron (tu było 150 g; taki drobny, typu "kolanka" się mega nadaje, ale sądzę że z innym też wyjdzie bez problemu), 3. Mieszam ugotowany makaron ze szpinakiem, dodaje [...]

Owsianka z masłem orzechowym Naleśniki z pieczarkami i kurą Szakszuka %-) /SFD/Images/2016/6/12/d5818619fcb9408ab87a2a169b0a3c2c.jpg /SFD/Images/2016/6/12/ef78da57f6dd433eb029527cd2e4b5bb.jpg /SFD/Images/2016/6/12/e544483b598d45e0b8a573f3eccc886f.jpg Zmieniony przez - Andzia2376 w dniu 2016-06-12 20:53:54

1. Omlet z salami 2. Zrazy z kaszą gryczaną 3. Sernik na zimno z polewą truskawkową /SFD/Images/2016/6/12/8a780683d601481b99c43cbf46a33742.jpg /SFD/Images/2016/6/12/2218f75195fc49d8b6bcf971e4be7e99.jpg /SFD/Images/2016/6/12/3d3e8ebbea0444a0b40e7ae63726077d.jpg

1. Kasza owsiana, stek wolowy, kapusta kiszona i ogorek. 2. Kasza owsiana, losos, warzywka. 3. Koktajl - mleko kokosowe, mrozone truskawki, WPC i orzechy laskowe. /SFD/Images/2016/6/12/7e9ecd04418e48158a1dc84c0b467e50.jpg /SFD/Images/2016/6/12/6c60d49c8dfa45438572b3f5fdfd4862.jpg /SFD/Images/2016/6/12/28b27ce25a354a20822f796fb3990c14.jpg

Sałatka z kurczakiem /SFD/Images/2016/6/13/e97d68152d2e40f483b16383efa260ae.jpg Naleśniki jajeczne farszem mięsno-warzywnym /SFD/Images/2016/6/13/bc7609bbe1c8477caeadc490a9fd75bc.jpg Placki twarogowe dziś z kazeiną malinową, wiórkami i syropem 0 kcal /SFD/Images/2016/6/13/cea51d1b396b41ceab4efe0b4a051c73.jpg

Z dzisiaj wszystko: 1. Ryż zapiekany z jabłkami i rodzynkami + truskawki, banan, 2. Mielone z indyka z marchwią i curry + pieczone ziemniaczki + surówka z selera z koperkiem, 3. Gofry + serek straciatella z truskawkami + pomarańcza, kiwi + biała czekolada 8-) /SFD/Images/2016/6/13/43f3a04d1ec74ccea29201fbdd268369.jpg [...]

Spaghetti z indykiem, koktajl truskawkowy, snickers /SFD/Images/2016/6/14/2b01a27b283f4fbf8c988bf4c8c897c0.jpg Indyk z warzywami, wafle kukurydziane, koktajl truskawkowy, snickers /SFD/Images/2016/6/14/9d8188f7f31d4e3197b629cbe66277d5.jpg Mega roladki z żółtym serem %-) /SFD/Images/2016/6/14/4bf0ca1ba181435f994b2f77f0eff49f.jpg

Borowikowa Łosos z ryżem i warzywami Placek marchewkowo - jabłkowy /SFD/Images/2016/6/16/0e91b4c66fcb44468caee5385a3fc03c.jpg /SFD/Images/2016/6/16/a07f22c4bc634df6ac72f56578c6bb8c.jpg /SFD/Images/2016/6/16/50444ab8fdcd499fb83cb91f4fc129f9.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-06-16 10:58:57