sfd

https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Bacopa_Monnieri-opis39090.html Właściwości ALLNUTRITION Bacopa Monnieri poprawia pamięć, koncentrację, kojarzenie, zapamiętywanie i skupienie, aż 250 mg ekstraktu, w tym standaryzacja na 125 mg bakozydów w jednej tabletce, bardzo dobry antyoksydant pomagający usuwać z naszego organizmu wolne rodniki, które są [...]

To nie jest kwestia jednego posiłku a całej dziennej diety Zapoznaj się z podstawami Tutaj pomocne artykuły http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat398329  - [...]

Oglądał ktoś NPC Poland,które odbyły się w miniony weekend? Jakie wrażenia ? /SFD/2020/2/25/87f57fba731744ba8437b7a478484bef.jpg /SFD/2020/2/25/558437e9ffa4486f9784215a518acff6.jpg /SFD/2020/2/25/ce69a25c76b24bdeb62e283b77ff077b.jpg

25.02.2020 Trening - SS + VO2 Max. https://i.ibb.co/Qbn9xpZ/Zrzut-ekranu-2020-02-25-o-21-20-18.png Dokładnie ten sam trening, na którym poległem w zeszłym tygodniu na trenażerze. Dziś miałem dylemat czy kręcić na chomiku czy lecieć w teren, bo pogoda była niestabilna. Przestało padać, lekko było mokro, więc poleciałem w plener i w sumie potem [...]

Farsz - twaróg półtłusty 250g, podsmażona pierś kurczaka ok 200g, łosoś wędzony sałatkowy 150g, dwie łyżki przecieru pomidorowego, 2 łyżeczki musztardy - to wszytko porządnie zblendowane. Później dodajemy pokrojone pomidory suszone i dwa ogórki kiszone, pietruszka sól i pieprz. Zawinięte w moje ulubione wrapy z Biedronki. I taki zestaw zabieram do [...]

Tak subiektywnie na to patrząc, wątróbka czy inne wnętrzności, chyba i zdrowsze i smaczniejsze niż boczek;-) Dieta, jak słusznie Kabo zauważył, jak każda inna, a dobry kawał mięcha zawsze będzie lepszy od zmrożonej osłodzonej wody z ... no właśnie, z czym? Trening Godzina na trenażerze. Trzy sety interwałów po pięć sztuk na pi raz oko 408 z hakiem [...]

Ten tiger jest rewelacja naprawde smak podobny , polecam sprobowac :-} /SFD/2020/2/25/4d2f4fdecae84c6cb56d198a15e0ee41.jpg /SFD/2020/2/25/ceacf175cbd94127bb5d3dc1cf31b33d.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2020-02-25 21:23:25

. /SFD/2020/2/25/ce127007b6404ace8070b8023cf78011.jpg /SFD/2020/2/25/68282b858dce43dea96519e2d8f11a63.jpg /SFD/2020/2/25/466553fd0742422c95ecbe8738d6727a.jpg /SFD/2020/2/25/78984e8defd24c4b990b1af34e869708.jpg /SFD/2020/2/25/b3676565a1604cd590653658b5ec2506.jpg Prawdziwa fasolka i pomelo to to co najbardziej lubie :-))

. /SFD/2020/2/25/f4c03cf0ab7b46a484a819d07944b8b8.jpg /SFD/2020/2/25/e35d64336c304ad3b04977aa2d8d5e6e.jpg /SFD/2020/2/25/e400016e4d444484a92f400b069b5ca2.jpg /SFD/2020/2/25/363cdbbcf96b423680af8b37a4556b88.jpg /SFD/2020/2/25/77974e5810a841718efe45081c5b1067.jpg

Kilka fotek od Sylwestra Szymczuka. Szkoda tylko że na debiutach Classic Phisique sędziowie nie mieli mnie na listach startowych , bo może wtedy mogli by mnie wywołać do porownań %-) /SFD/2020/2/25/9087b2bde13b47d5b12fd806ad2bb32c.jpg /SFD/2020/2/25/b7cca70583484473b13ad78b52236698.jpg /SFD/2020/2/25/21069182b30d41b083915dee97992309.jpg [...]

Kilka fotek od Sylwestra Szymczuka. Szkoda tylko że na debiutach Classic Phisique sędziowie nie mieli mnie na listach startowych , bo może wtedy mogli by mnie wywołać do porownań %-) /SFD/2020/2/25/966288e8980546049103361233fd2380.jpg /SFD/2020/2/25/d742916071cd47d481511fbdd7345875.jpg /SFD/2020/2/25/3f4bbbe098374bd1adf2b787bc5d506c.jpg [...]

:-) /SFD/2020/2/25/55bf955675b34490bb7ded455bd9b783.jpg /SFD/2020/2/25/ae5385016c144639b15f344872d82507.jpg

https://www.sfd.pl/Ksi%C4%85%C5%BCka_o_bieganiu-t793465.html Moze ktoś się znajdzie jeszcze co podpowie jakąś literaturę

Gdyby np. nie sfd to nie poznałbym Viki, Jawora, Ciebie oraz wielu innych wspaniałych ludzi, których teraz nie wymienię. Jak mi przykro, że nie zostałem wymieniony{{:-( /SFD/2020/2/25/ec46fa3dea3140819040f6b98ab3c133.gif

Wyniki I rundy DMP /SFD/2020/2/25/84e236edf0394d9d80739375734d22f5.jpg /SFD/2020/2/25/6f20e7f33a5b48c8af946709178cb669.jpg /SFD/2020/2/25/d3b07b30823048b48902c2d176fd4859.jpg

Drodzy zawodnicy, poniżej znajdziecie dane konta bankowego do dokonywania opłat startowych: Polskie Stowarzyszenie Kettlebell Warsaw 24 1140 2004 0000 3102 7978 6779 Tytuł wpłaty: opłata startowa, MP lub MP Pierwszego Kroku, Imię i nazwisko /SFD/2020/2/25/2371461286e4461aabfd38108728637b.jpg

Tu masz jak wygląda ankieta https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html

25.02.2020- trening 21 Trening porażek- niestety. Rano jeszcze nogi i proste brzucha były obolałe po ostatnim treningu. Jakiś zaspany byłem i musiałem się w pracy ratować kawą. Siady HB: 20kg/12, 40kg/12, 60kg/8, 75kg/7, 85kg/5, 95kg/4 Wiosło hantlą: 30kg/8 x 4 Face pull: 10kg/10 x 4 Drążek nachwytem: CC/8, CC+7,5kg/5, CC+15kg/5, CC+20kg/3, [...]

A jak to jest w tym przeliczniku gloss.. wiek liczy się do punktów ? I czy jest kategoria open zawodów gdzie wszyscy brani są pod uwagę (senior,junior) i ilość punktów od największej w dół ? Formuła GLOSSBRENNERA jest liczona dla zawodników od 40-ego roku życia ..... [...]

Cześć :) Przyszła dzisiaj paczka z SFD m.in. z Cutting Edgem. Na opakowaniu jest napisane 3-4 tabletki dziennie z posiłkiem lub przed treningiem, natomiast na instrukcji SFD, która była dołączona do paczki, jest informacja aby dawkować 1 tabletkę (z posiłkiem lub przed treningiem)... do czego powinienem sie zastosować? Powiem szczerze, różnica [...]