sfd

podaję link do tej stronki http://www.sfd.pl/temat141504/

Mawashi pomoze http://www.sfd.pl/temat76453/

http://www.sfd.pl/temat127853/ dieta i odpowiednie ćwiczwnia

i tu też popatrz http://www.sfd.pl/temat127853/ ale wszystko tak j.w.

zależy od zapotrzebowania http://www.sfd.pl/temat127853/

http://www.sfd.pl/temat127853/

Mam szukac posta gdzie pisałes , ze zalejesz sfd syfem ?? O czym tu wogle gadac.

Proponuję tak. Uspokój się przez kilka dni nie wchodź na sfd i wszyscy zapomną. Jak bluzgasz i zakładasz drugie konto, to myślisz że liczymy na cudowną odmianę? Wszyscy są pewni, że zaraz znów pojedziesz z koxem. Ochłoń trochę. Wytrzymasz bez nas kilka dni. Wykupienie abonamentu nie przyzwala na bluzgi. Jak będzie ok, to mi napisz jakie masz konto [...]

http://www.sfd.pl/temat141533/ PROSZE BARDZO PEWNIE CI O TO CHODZI ALE JA TAM NIE WIDZE ZADNYCH GRÓŹB A POZATYM ROZRÓZNIAJ PROSZE KONTA!!! BO NIE MOZESZ MI DAĆ 10 BANÓW ZA JEDNĄ RZECZ!!!

http://www.sfd.pl/temat118302/. Masz jesc 2 razy wiecej niz w 'diecie dla hardgainera'. Jesli nie uda ci sie co 3h jesc - powienes miec dola giganta i zaczac plakac. Biczowac sie rowniez. Musisz miec taki odruch, musi cie opetac mania wpie rdalania. Inaczej nie urosniesz.

Bez kropki na koncu linka. http://www.sfd.pl/temat118302/

http://www.sfd.pl/temat117050/

CHCIAŁEM SIE SPYTAC KTO JEDZIE DO ŻOR NA MŚ W KULTURYSTYCE???MICHAIL BEDZIESZ???MOZE KTOS Z SFD???DZIEKI!

Nie chyba tylko na pewno :))) http://www.sfd.pl/temat29058/ http://www.sfd.pl/temat39176/ http://www.sfd.pl/temat50408/ http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657

Hmmm ... a moze szachy ? albo jak nie lubisz skomplikowanych rzeczy to warcaby ? www.altavista.com <--- poszukaj http://www.sfd.pl/temat141078/

Pas wyszczuplający 1 szt. 21,62 na sfd kupywałem i właśnie go mam ciekawe czy spanie w nim by coś dało

większość kulturystów przed zawodami nawet ryżu nie rusz tyko tłuszcze bo sa na keto http://www.sfd.pl/temat127853/

[...] kiepścizna :) jesli ciwczysz tyma albo podobnyum polecam zrobic CYKL III str 35 a potem piwerwsza trening masowy str 29 --autorstwa experta GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl I str 1, cykl II MASA-str 29, cykl III REGERACJA-str 35, cykl Iv, cykl V REASUMUJAC - najpierw cykl III a potem powroot do cykliu II [...]

JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening