sfd

Witaj Kokoś Zaproponuję Ci również jak chłopaki nad mną ławkę wolno stojącą + stojaki. Mamy teraz fajną promocję letnią akurat na taki zestaw; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/6 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_AVENGER_3_1.jpg Jest to zestaw idealny na sam początek Wszyscy użytkownicy SFD mają 5% rabatu. Pozdrawiam Stefan z [...]

To niech bede pierwszy /SFD/2022/6/26/fefd6e21ffae4f47b2b4adaf6376aacd.jpg

To niech bede pierwszy /SFD/2022/6/26/fefd6e21ffae4f47b2b4adaf6376aacd.jpg Super forma..

Hmm tak jakos wakacyjnie wyszlo /SFD/2022/6/26/059f4d947a2149b2a4646430613e03d6.jpg

To ja też wrzucam, mam nadzieję że z telefonu będzie ok. /SFD/2022/6/26/8e86f012f74f444ebf992d40129abec6.jpg

[...] to az mi się mordka ucieszyła, uwielbiam tą miejscowość, kocham ją o kazdej potrze roku, dnia i nocy.W tym roku jednak nie było mi dane do niej jechać.Napisz jak było i co robiłaś. no bass no fun *****ZRÓBCIE SWOJĄ KARYKATURĘ***** http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97140 *****JEDNYM KLIKNIĘCIEM NAKARM DZIECIAKI***** http://www.pajacyk.pl/

próbowałeś progresji??? polecam HST looknij tu http://www.sfd.pl/temat165947/ to powinno rozwiać Twoje wątpliwości pozdro

http://www.sfd.pl/temat91920/ tu masz suplementacje okolotreningowa - wszystko w jednym. poczytaj i bedziesz wiedzial

To inaczej. Masz jakikolwiek sprzęt? Chociaż drążek albo hantle? Od siebie polecam trening dla początkujących Mawashiego: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Albo Trening siłowy bez sprzętu Olivera Lafaya (książka) ale w necie można sciągnać .pdf albo w jpg Zmieniony przez - Boogy16 w [...]

kreatyna jedzenia nie zastąpi najważniejsze jest wlaśnie byś znalazł czas na jedzenie a nie na kreatyne Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-10-19 09:09:09

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wypelnij

Staż treningowy na siłowni: Początki na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 4-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( [...]

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

kupic moze kazdy w sklepie ze suplami i nie musi okazywac sie dowodem https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_CANNABI_OIL_10-opis40275.html co do zasadnosci wykorzystania olejku tego typu u osobnika od 12 roku zycia tutaj bym nie dzialal na wasna reke a kierowal sie ewentualnymi zaleceniami specjalisty co do zastosowania suplementu/leku produkt [...]

Wstaw kilka przykładowych dni , dietę należy rozpatrywać jako całosć a nie na podstawie jednego czy dwóch produktów https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html [...]

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html ok białko 2-2.5 g tłuszcze 1-1.5 węgle 2-3 wpisz w wyszukiwarkę b/t/w tez sporo wyskoczy postow o podziale btw

ja*******e DUDEK tacy ludzie chodzą na siłke 6 lat i 41 w lapie tragedia wez sie do michy i treningi co dasz mi bana bo jestes na poziomie inteligencją co połowa sfd blendy robie bo niechcialo mi sie poprawiac mojich pomylek a ze brak ci głowy żeby się domyśleć to twoj problem wystarczy wejść w takiego inteligenta np MAVERIC3 i przeczytać jakie [...]

Ty jesteś, ten który założył temat prawdopodobnie chciał odpowiedzieć na jakieś pytanie. Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2010-12-28 10:26:14

lipa straszna, z tanich bialek zostaje chyba tylko vitafit/sfd?

http://www.sfd.pl/Brzuch__Mity_i_Fakty_!_%3B_-t935604.html