sfd

Ja bym powiedział tak: jezli ktos sie nastawia np. tylko i wyłacznie ma redykcje i na tym mu zalezy (tak jak np. bulli) to kretka nie jest mu potrzebna ale w innym wypadku: http://www.sfd.pl/temat135175/#post1 robert poszło

[...] nie. Dla porządku: ja mieszkam nad wschodnią granicą, 300 km od Wawy. 4) termin - należałoby ustalić z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem 5) organizator - niech sie warszawiaki z sfd skrzykną i zaproponują jakąś sensowną lokalizację 6) czas trwania - 1 dzień od rana do późnego wieczora, ktos sie spóźni albo będzie musiał wczesniej wyjść, to trudno

hmmm w kazdym w sklepie z odzywkami mozna kupic :) jezeli jednak tam gdzie zaopatrujesz sie w suplementy i odzywki nie ma tauryny to proponuje kupic w internecie np. http://sklep.sfd.pl/ http://www.sportatut.com.pl lub atleta.pl

http://www.sfd.pl/temat92279/

bry... widze ze sfd juz smiga...hrhrhrrr..ale spamu cos malo ;)

Wlasnie moze ktos wyjasni,bo juz przez dwa dni od okolo 18:00 SFD wcale niedziala ?

Własnie zauwazyłem na dole taki opis "od 20 lutego sfd działa szybciej itd...." , szkoda tylko że od jakiegoś czasu mam problemy z otwieraniem zdjęć, nie mówiąc już o wysłaniu jakiegokolwiek postu, gdzie czasami 10 prób wysłania spełza na niczym, pojawia się tylko biała strona i koniec. Pozatym czasami w ogóle nie otwiera się sfd... wątpie żebym [...]

Przeczytajcie ten post. Chodzi o wypowiedz pyda2 ,co otym sądzicie. http://www.sfd.pl/temat132952/strona2/#post4 Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2004-03-25 16:35:18

Wcześniej zamieściełm fotki swojego pieska, kiedy miał 4 miesiące, teraz ma juz prawie 6 miesięcy i wydaje mi się ze juz troche podórsł. Mam około 8 fotek psa, wrzucał będę co 10 min. A oto adres do strony z fotaki jak był młodszy http://www.sfd.pl/temat125090/ oto pierwsza fota !!

No może racja, ale z drugiej strony jak pare osob czytajacych te bzdury dowiedzialoby sie prawdy ze stron sfd to byloby pare osob mniej podniecajacych sie bzdurami. Pzdr

[...] uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głow W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj ============== JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=117011

a widzieliscie te programy za 8.99 ktore w 30dni wyrzezbia ci brzuch tak ze bedziesz mial kratke dobre moze tez napiszemy taka prace zbiora z calego sfd dotyczaca wszystkich aspektow kulturystyki i bedziemy tluc to za 49.99

[...] i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w ułożeniu planu treningowego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Oraz jeszcze coś ze szkółki Weidera: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40755 <-- tu masz jedyną rzecz na forum o "powiększaniu" dłoni. Można obejść łapanie piłki, Finder lub Hans znają dobry sposób aby dobrze trzymać piłkę przy robieniu wsadu, czy dwu-taktu.

siemka. mam zamiar niedługo kupic kreatyne VITALMAXA.czy jest dobra? 2 pytanie:na tym druczku z poczty bedzie napisane co przyszedł za produkt(zalezy mi na tym,aby nikt z domu sie nie dowiedział)?

Coś mi sfd nawalało, oczy ma takie ponieważ foty były robione z lampą, i przymykał oczy !!

robiles ostatnio cykl regneracyjny... bo nie sadze poczytja czemu warto go robic] http://www.sfd.pl/temat133140/ i zastosuj sie na 3 tyg

zobaczcie sobie przy okazji www.sfd.pl/im to dla tych którzy maja porty gg poblokowane w firmach. zaimplementować to w forum?

[...] ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki "Trening hantlami dla każdego": [...]