sfd

Jeśli koniecznie chcesz ćwiczyć tak często to lepiej skorzystaj z planu podanego przez Wodyna w temacie: http://www.sfd.pl/My_1st_plan_na_sile-t303415.html pozdr

Może ja coś doradzę, jak źle mówię to krzyczcie. Ćwicz na mase 3-4 razy w tygodniu. Do kreatyny ulóż porządną diete i się jej trzymaj. Dokup tauryne np. . Nie ćwicz barków po klatce lub z klatką. Klatke daj + tric w poniedziałek, nogi + barki w środę, plecy + biceps w piątek. Najprostrze i najbardziej standardowe ułożenie. Na klatke daj [...]

http://www.sfd.pl/PEWNIAKI_NA_DZIEN_DZISIEJSZY_!-t490720.html

Finał Śląskiej Ligi Juniorów tym razem po kilku latach dominacji HKS "Szopienice" zdobywamy V-ce Mistrzostwo Śląska. /SFD/2017/11/25/4da754731fde4329b105d19ade57b4f9.jpg

Sukces sztangistów "TRANSBED" GKS Andaluzja Piekary Śląskie w tegorocznej Śląskiej Lidze Juniorów do lat 20. Tytuł Drużynowych Mistrzów Śląska U20 wywalczył I zespół TRANSBED GKS Andaluzja Piekary Śląskie. /SFD/2017/11/25/2e2e08e62b5f46599553229a52ee7ca3.jpg

Podczas finału ligi Jubileusz obchodzi Bogusław Mokranowski .Właśnie minęło 45 lat minęło odkąd po raz pierwszy zasiadł za stolikiem sędziowskim. Obecnie sędzia klasy międzynarodowej , członek Komisji Technicznej EWF , najlepszy spiker na świecie. Dziś to zawody z numerem .......... 1000 ( !!!! ) Gratulujemy i życzmy kolejnego tysiąca [...]

Tabelka końcowa Drużynowych Mistrzostw Śląska do lat 20 na 2017 r. /SFD/2017/11/25/911e3254e45141518f62a75f13a06600.jpg

to polecam spróbować to https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html

Polecam zajrzeć do tematu: https://www.sfd.pl/Mocne_przedtrening%C3%B3wki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189-s113.html#post-19171876 Mi osobiście do gustu przypadł fury z golden labs, jeśli chodzi o pobudzenie i pompę ale w opinie w większości pre to zawsze będą subiektywne odczucia.

[...] składników obecne są cytrulina prawie 7,5 grama, arginina 4,5, beta alanina 3 gramy oraz kofeina 300 miligramów. Skład często nawet dwukrotnie lepszy niż przedtreningówek innych firm. Polecam zapoznać się z nim dokładniej: https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Super_Shock-opis39541.html Ewentualnie po prostu dobra każdy z tych składników osobno.

[...] dobrze sie sprawuje na mnie, ale wersja w shotach:-) w prochu jak wspomnial DJ fajnie sprawuje sie PRO od allnutirtion z mocniejszych zerknij na nasz temat https://www.sfd.pl/Mocne_przedtrening%C3%B3wki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189.html mozesz cos znalezc na siebie co bedzie nieco mocniejsze od tego co spotykamy podstawowo w [...]

Przerwa jest dlatego ponieważ 1 trening robie w domu potem godzina lrzerwy na odpoczynek i zjedzenie czegoś żeby miec energie. bieganie jest dla kondycjii,tak 1 seria tricepsowych ponieważ potem ide na drazki i musi mi zostac troche energii, gdy nie robilem godzinnej przerwy nie mialem sily na dalszy trrning, [...]

A nie piłes wczesniej moze duzo kawy?czy moze nie brałes ECA? To by wszysko tłumaczyło-prawie zawsze dzieje sie tak po odstawieniu tylko dziwne ze az tak długo... Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

http://www.sfd.pl/sms.asp

to takiego gówna używaj www.imageshack.us a nie sfd

http://www.sfd.pl/temat241862_strona1/ dzialania zadnego nie odczuwam, jeszcze zyje po tym , podobno wyglada jak tauryna hehe ale ja bym nie ryzykowal wole dolozyc kasy na np mc olimpu i miec pewnosc ze tam jest na 100% tauryna

a co sądzicie o tej vitalmaxa? w sklepie sfd po 19,90 mega caps (po 1000mg) za 120 kaps.

http://www.sfd.pl/temat144665/ Tutaj jest Dobry trening na brzuch. I nie jest potrzebna żadna ławeczka.

Witam Tu masz temat ogólnie z walkami http://www.sfd.pl/download-t220162.html wrzuciłem parę walk Tysona i sądzę, że dorzucę jeszcze parę w niedługim czasie.

no i co kochani ... ?