SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • PRZEMIANY LADIES

    Post
    Ladies SFD

    Kajtek http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_Podsum._str.24_-t861923-s24.html SFD/Images/2015/8/3/2810c89e529d49588c88f47a5b3e7c49.jpg SFD/Images/2015/8/3/2b205dda8c2348fd8de974901503ead9.jpg SFD/Images/2015/8/3/270f190e26c34bdebfa3dabb86274abd.jpg Etrala http://www.sfd.pl/Kij_i_marchewka%2F_Etrala_%2F_podsumowanie_str._17-t889506-s20.html [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6987 Data: 2013-02-13 12:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PRZEMIANY LADIES

    Post
    Ladies SFD

    Amstaff91 http://www.sfd.pl/Amstaff91%2Fdziennik_motywacyjny%2Fstr.37-t803179-s37.html ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png Rzabba http://www.sfd.pl/-t830241-s9.html#post3 ../Content/img/noimage.png Ann http://www.sfd.pl/_Konkurs%2F_Ann_podsumowanie_str.37-t725822-s37.html [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6987 Data: 2013-02-13 12:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pierwszy cykl suplementacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie przesadzaj na pierwszy cykl. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html + http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html + uzupełnienie diety http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html + ewentualnie prozdrowotne [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 2013-02-17 01:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test sponsorowany Masa z IHS 50/50 - obły, IGM, krisss_zaw - podsumowanie str 40 .

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sobotni trening był ostatnim z cyklu GVT. /SFD/Images/2015/12/31/b95bb6090a7f49f7a5c1cb5f903ffcf2.jpg Piątek 15.02 Nogi zielony - drugi cykl GVT czerwony - pierwszy cykl GVT -przysiad 10 serii po 5p 120kg -zaliczone/105 kg- zaliczone ] -wspięcia na palce ze sztangą 3 serie po 30p -brzuszki z ciężarem 3 serie po 15p Dobry dzień, czułem się w [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-17 09:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakie suple dla biegacza - długie dystanse ( 10 - 30 i wiecej km )

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html BCAA i izotonik do popijania podczas treningu http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Hot-opis2103.html przed treningiem kofeine w tabsach można dać [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2013-02-18 21:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zrzucenie oponki/miesnia piwnego - Jaka dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] np. możesz jeść pieczony. Szynka tylko z pewnego źródła np. kupujesz mięcho i pieczesz potem ciachasz w plastry. Przeczytaj podwieszone posty, zacznij od tego: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html co do kosztów diety to trochę masz tutaj napisane: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3610 Data: 2013-02-26 15:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Masa czy dalsza redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zestaw supli odpowiada do mojego systemu diety? Ten ostatni jest po treningowy. Produkty BAZA(tylko dla osób z dietą i prawidłowym treningiem): 1. Creatine Xtra http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Xtra-opis26338.html dawkowanie: 10 g (2 łyżeczki) rozpuścić w 250 ml wody. W dni treningowe: porcja 10 g na ok. 30 min. przed treningiem oraz [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3130 Data: 2013-03-03 13:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/f87ba98ec9a54be997b0ba134b0d9ca9.png Wtorek – 05.03.2013 – DT /SFD/Images/2015/12/31/f7f15f57e0b94a87b1509def7aa7a843.png Dieta: Kaloryczność: 3488 kcal Białko: 193g Tłuszcze: 144g Węglowodany: 353g Suplementacja: - Witaminki,D3, omega3 - przed snem - Kofeinka - 200mg - przed treningiem - Megabol flexit 15gr (razem z [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-05 21:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/af43d06c11724b20a76029a75ac46602.png Czwartek – 07.03.2013 – DT /SFD/Images/2015/12/31/eed885e367fe4c9cb4c4803138087601.png Dieta: Kaloryczność: 3567 kcal Białko: 188 g Tłuszcze: 105 g Węglowodany: 460 g To w takim razie jeśli wrzucamy wypiski diety do wrzucamy ;) - Owsianka z serkiem ziarnistym, bananem, jabłkiem i [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-08 10:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/b895c506faa248a1bb529951138a595d.png Piątek – 08.03.2013 – DT /SFD/Images/2015/12/31/01a95fc87ce24c54865322bbd6b3f388.png Dieta: /SFD/Images/2015/12/31/6e4bd9e7143040d1967bbd9b715afdf1.jpg Suplementacja: - Witaminki,D3 - rano - Kofeinka 200mg - przed treningiem - Pure Arginine 5g + flexit 15g przed treningiem - BCAA 10g w [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 07:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cykl za 1000zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.htm [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2013-03-16 12:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Robie MASE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Problemem na pewno jest dieta a właściwie jej brak! Tu masz linki dzięki którym samodzielnie ułożysz diete; - Wstęp do odżywiania - 10 wskazówek żywieniowych - Podstawy układania diety - Podstawy układania diety cz.2 - Dieta - ułóż sam/a - Jak ułożyć sobię dietę - Tu ułóż sobie dietę - Tu wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2013-03-16 23:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Uwaga siłownia hamuje wzrost

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A może ktoś usunie trollkonto? http://www.sfd.pl/mam_prawie_17_lat_i_nie_rosne_zahamowa%C5%82em_wzrost-t925994.html http://www.sfd.pl/mam_16_lat_i_mam_176_i_jestem_za_niski-t897058.html http://www.sfd.pl/mam_16_lat_i_mam_176_i_jestem_kurduplem-t895404.html http://www.sfd.pl/zahamowa%C5%82em_wzrost_-t892154.html [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4695 Data: 2013-03-17 18:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/89cbd4890d3343629f7c945422decd2a.png Niedziela – 17.03.2013 – DNT /SFD/Images/2015/12/31/926d5cb03ec04c59b64cff1b6e451901.png Dieta: /SFD/Images/2015/12/31/784740ccf02445a7b69db29cae827bcb.jpg + cheat meal w postaci mamusinego ciasta ;) Suplementacja: - Witaminki,D3 - wieczór - GABA 2kaps na sen [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-18 07:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/9f7bb30cab0a437dbfdf4b450f7fff79.png Środa – 20.03.2013 – DNT /SFD/Images/2015/12/31/ae7108fa360f46ab867d23fe84d08ec7.png Dieta: /SFD/Images/2015/12/31/718658d91f584d5987d3483c916a0599.jpg Suplementacja: - Witaminki,D3 - wieczór - GABA 2kaps na sen /SFD/Images/2015/12/31/214ad3443d384425a3e0ac0d4df38b4b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-21 05:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/b2e7b96e44de4dc485ef369e29888050.png Czwartek – 21.03.2013 – DT /SFD/Images/2015/12/31/de1cb21fedac4586b84dd0da605a5cec.png Dieta: /SFD/Images/2015/12/31/7ed63e809fd9466faca3c57f54dd2233.jpg Suplementacja: - Witaminki,D3 - wieczór - GABA 2kaps na sen - Argi 4g przed treningiem - Kofa 200mg przed treningiem - Carbo 50g po [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-21 22:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • OGROMNE CIĘŻARY - to co kochamy najbardziej :)

    Post
    Oficjalne forum MUTANT - PVL

    jack lalanne SFD/Images/2015/7/28/947e147884d543579c1908aede0bf828.jpg i pare innych fajnych fotek; SFD/Images/2015/7/28/9d85ab19349a4a39a9cc34fcb7c23360.jpg SFD/Images/2015/7/28/5a7a354b41fc49a28027dedc118806a3.jpg SFD/Images/2015/7/28/8bf9228b3a9c4cd696a19723e33fc4bb.jpg SFD/Images/2015/7/28/3bf4fbfff13943f5899e622329961b22.jpg [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 17120 Data: 2013-03-25 12:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/dcd9d5bcc05f4117b174eabb783fe1f5.png Wtorek – 26.03.2013 – DT /SFD/Images/2015/12/31/443ff6e3a67f4a6d8b8ae46efcca515e.png Dieta: /SFD/Images/2015/12/31/ad3612cd01314041a00fd985bb67688b.jpg Suplementacja: - Witaminki,D3 - wieczór - GABA 2kaps na sen - Bcaa 15g w trakcie - Kofa 200mg przed treningiem - Carbo 50g po treningu [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-27 07:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Problem z tłuszczem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co Ci nie pasuje w mojej diecie ? tak przeczytaj te tematy a sam bedziesz wiedział: http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2013-03-29 08:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Które białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    wybierz sobie jedno z tych; http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_95-opis27317.html [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3664 Data: 2013-04-01 14:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: primobolan cykl odblok po testosteronie kreatyna a apetyt cla PL Realia czyli co warto brać stack Flexit citruline wyciąg zdrowa żywność dihydroboldenon jelly pierwszy rok treningów ramiona t400 carbo Ipamorelin desery fistaszki monohydrat kreatyny
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane