sfd

Nie chodzi o BMI ale o BMR https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

tutaj kolego ze zdjęciami https://www.sfd.pl/Zdjecia_%C5%9Brodkow_ori_%26_fake_-t1207210.html

http://www.sfd.pl/temat173017/

http://www.sfd.pl/temat183005/

cięzko bedzie na tym osiągnąć 'zamierzony cel' hmb,karnityna 3X1g mądrzej było kupić coś z tego: http://www.sfd.pl/SPALACZE_stacki_%2D_Zestawienie-t201169.html ps wszystko powyrzsze pod warunkiem że dietka redukcyjna+aero są

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html

[...] serie)3 ćwiczenia * 4 superserie , brzuch 3 ćw * 4 s PT: PLECY, (razem z kapturami)5ćw * 4 s , PRZEDRAMIONA 3ć * 3 s A ćwiczenia już sobie sam dobierz ... http://www.sfd.pl/temat107470/ Przede wszystkim przeczytaj uważnie ten art (ze pełnym zrozumieniem ) Pozdrawiam Zmieniony przez - Lipek2803 w dniu 2008-08-22 23:10:28 Zmieniony przez [...]

Poczytaj kolego; http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Tu jest "wszystko czego Ci teraz trzeba"

Tu masz słowniczek ;) http://www.sfd.pl/%23%23%23_S%C5%82owniczek_Poj%C4%99%C4%87_%23%23%23-t207200.html LBM = Lean Body Mass = Chuda masa ciala

No jak na twoj wiek to troche sporo wazysz Wystarczy poszukac etc. ABS II http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Polecam Ci jeszcze a6w-6 Widera

Zapytaj proszę o to w tym dziale po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Sporty_Zespo%C5%82owe-f156.html Pozdrawiam

Uznałem, że lepiej będzie gdy zapytam na bardziej mi znanym forum sfd.pl , tutaj też są ludzie z duża wiedzą na temat biegania nieprawdaż?:)

jak najbardziej wiadomo ze przy treningu domowy mozliwosci sa ograniczone ale na Twoim etapie idzie spokojnie zrobic dobre podstawy zainteresuj sie tym tematem: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2013-01-15 11:08:16

Witam. Polecam zajrzeć do tematu: http://www.sfd.pl/Zesp%C3%B3%C5%82_jelita_dra%C5%BCliwego-t465710.html Pozdrawiam.

Też brałem ten lek i wszystko ustąpiło. http://www.sfd.pl/Zesp%C3%B3%C5%82_jelita_dra%C5%BCliwego__co%C5%9B_ze_swansona_-t902303.html

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Nie, to zła dieta. Żeby zobaczyć jak bardzo zła, niedoborowa, deficytowa, mało ożywcza, wrzuć ją w ten sposób wraz z ankietą http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

https://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html

https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html