sfd

Poczytaj to bedziesz wszystko wiedzial http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

http://www.sfd.pl/Akademia_Sarmatia_Gda%C5%84sk__nowe_zapisy_Bjj%2FMMA%2FZapasy%2FMuay_thai_-t893907.html

Radziłbym zacząć ćwiczyć całe ciało. Lekturka: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Co do Twojego problemu, możliwe że źle wykonujesz ćwiczenia, lub po prostu tak jestes zbudowany, że Twój brzuch nie rozbudowuje się równomiernie. ;)

mamy dużo rad :-)) ->http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html

Puchnięcie po mono, kwestia indywidualną, zdarza się że ktoś łapie sporo wody podskórnej, jak się tego boisz to mozesz wziąć jabłczan http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html

mozna razem połączyć oba to mono przecież. do 100 zł masz http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html podobno dobry

spróbuj na potreningu.pl/plany lub w odpowiednim dziale treningowym na SFD, a nie dziale Odżywianie,Odchudzanie - gdzie to założyłeś temat

Jak cvoś pompujacego chcesz bez kofy i z małą zawartoscią kreratyny to np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html#wartosci

ten masz jeszcze bez kofeiny https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Pure_Power-opis32666.html#wartosci

NO_RD: To uzupełnij profil. Co za problem?:) A co do 1400 mety, to wydaje mi sie, że coś mało tej omki może niech weźmie sobie 70 strzałów :) Żałośni są tacy ludzie marnujący siebie, kox i pieniądze. Napisz za 3 miesiące czy koleś jeszcze żyje Thug Life http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67980

[...] inny specjalista/ekspert itd zaczyna jakis cykl nie znaczy ze kazdy ma o tym wiedziec bo swiat sie na nich nie konczy pozatym kazdy moze zapytac jaki zestaw sobie "zmontowal" a to ze jest podobny/identyczny jak zestaw ktoregos ze znanych na sfd uzytkownikow nie znaczy ze nie moze zapytac o sugestie na temat swojego zestawu, pozdrawiam

Dokupić możesz hantle, drążek i gryf łamany w zupełności to wystarczy. Nikt nie ułoży ci tutaj planu treningowego, poczytaj na forum masz wiele informacji. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - Xyz69 w dniu 2011-01-17 11:32:41

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html

W tym dziale zajmujemy się problematyką żywieniową i tego się trzymaj. Już założyłeś temat. http://www.sfd.pl/Uk%C5%82adanie_diety-t1137235.html#post10

2 /SFD/2018/8/29/73ed0faa11dd455ab33b3038aa8b7e8c.jpg

3 /SFD/2018/8/29/55f2c3c08f1b422f8e3f79de6aa232e7.jpg

http://www.sfd.pl/temat104858/

jedyne co radze, to skorzystac z wyszukiwarki . mozesz tez zajrzec tu: http://www.sfd.pl/temat56972/. a trening to niech sobie ulozy sama pod siebie, bo nikt go raczej nie rozpisze... potem jak go wrzuci, to ktos pewnie sie skusi i poprawi Zmieniony przez - Lucio w dniu 2005-05-17 12:19:19

http://www.sfd.pl/MEGA_SPORT_BIELSKO-BIA%C5%81A_-_OSTRZE%C5%BBENIE-t500221.html Pozdrawiam Duda