sfd

Oficjalnie tytuł będzie mój za kilka tygodni \-) Nie dziwi mnie, że w zielarskim nie wiedzą, co to Activlab, bo to firma produkująca suple dla sportowcóe ;-) Taki towar można kupić w sklepie SFD :-D http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=hgh+night

nie chce kupić na siłe tylko poprostu nie chce wydawać tyle kasy, miałbym kase na wf ale mam też inne hobby i zainteresowania w które też kase inwestuje:) paszangi na stronie sklepu sfd w składzie hemorush nie ma 1.3 chyba że mnie oczy mylą http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Hemorush-opis25824.html

20.12.11 DNT 21.12.11 Dzień A poprzedni -> http://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Lejjla%2F_Dziennik%2F_Nine_lives%2C_Cat_Eyes-t770311-s35.html#post5 1 One armed DB snatch 3x6 6x8,5kg 6x10kg 6x12,5kg 2A DB single leg RDL 3x6 na nogę 6x9,5kg 6x10kg 6x12,5kg źle mi się RDLowało, bo co chwile ktoś przechodził obok i traciłam równowagę 2B Wiosło sztangą 3x6 [...]

wole komiksy robić%-)http://www.sfd.pl/Szok!_Niedowierzanie!_...-t824654.html http://www.sfd.pl/Efedryna__zebrane_informacje-t315635.html zapomniany temat o efce Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-12-23 19:18:21

witam dalo by sie na koncu tego dziennika(zamknietego) http://www.sfd.pl/shitman_%2F_dziennik_%2F_cza_kr%C4%99ci%C4%87_jak_czeba_!__wycinka-t731532-s301.html napisac ze link do nowego jest nastepujacy: http://www.sfd.pl/shitman_%2F_300sta_masa!_%3AD-t824743.html?pow=tak&userid=276354 %-) z gory dzieki, pozdro

14 ZESTAW 2.Trec S.A.W. - 400g + Trec CM3 1250 - 360 kap. Dawkowanie: DT 10-15g saw przed treningiem 4kaps cm3 po treningu DNT 4kaps cm3 Czas cyklu: ~ 50-60 dni Koszt: 187zł Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_S.A.W.-opis606.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html

[...] 360 kap. Dawkowanie: DT 4kaps cm3 rano zaczać od 5kaps aakg przed treningiem 4kaps cm3 po treningu DNT 4kaps cm3 Czas cyklu: ~ 70 dni Koszt: 163zł Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Który lepiej z tych dwóch, jako, że to wy ogarniacie bardziej ode mnie [...]

przykładowa dieta jednego z forumowiczów sfd bodajże bodajże niecałe 70kilo http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bad8139130224810ad4a70f104404419.png

http://www.sfd.pl/temat373792 - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat367367 - Podstawy układania diety

Proszę, znajdziesz go tu: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html W razie pytań pisz w temacie :-)) Edit: Możesz także tutaj poczytać, dużo ciekawych informacji: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-22 19:41:37

Na co ci 4 ćwiczenia na barki? 3 ćwiczenia na triceps przy 2 na plecach, 2 ćwiczenia na nogi. Musisz ogarnąć podstawy. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html http://www.atlas.sfd.pl/ - tutaj masz atlas ćwiczeń ale najpierw podstawy ;-) Bo potem nie będziesz potrafił modyfikować planu,.

Jak szedłem na siłownię miałem obawy co do treningu (czułem się podobnie jak po 2 piwach }:-( ), ale wszystko niepotrzebnie... trening przebiegł bez problemu, a nawet lepiej niż zwykle ;p Dzisiejszy dzień wyglądał tak: 6:00 POBUDKA - szklanka wody + Cissus 1 caps (zapomniałem o nim wspomnieć wcześniej - biorę regularnie od 2 tyg) 7:30 PRACA w [...]

Ok dzięki za pomoc. Teraz pytanie trochę nie na temat, a mianowicie jak najlepiej kupować? Czy produkty SFD w SKLEPIE SFD czy może normalnie w sklepie. Jakie zakupy i jakiej firmy będą najkorzystniejsze?

To jest w chvj mocny plan na sile w wl, ale moze go zostaw "na potem". http://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501.html Na razie spróbuj tego: http://www.sfd.pl/D%C5%82ugofalowy_schemat_TS_dla_ka%C5%BCdego-t422032.html

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26342.html

[...] jego siłowni a on potrzebuje miejsce na inne urządzenia. Mam nadzieje że producent zmieni taki stan rzeczy. Moje spostrzeżenia z używania bramy KELTON HEAVY HM1: http://www.sfd.pl/KELTON_HEAVY_BRAMA_HM1-t680185.html Oraz ławki KELTON HEAVY SPARTAN: http://www.sfd.pl/KELTON_HEAVY_SPARTAN_II-t679073.html Zmieniony przez - zeus1000 w dniu [...]

[...] wykonane ze znacznie gorszych materiałów). Ergonomią Spartan nie ustępuje ławką w siłowniach komercyjnych. Moje spostrzeżenia z używania bramy KELTON HEAVY HM1: http://www.sfd.pl/KELTON_HEAVY_BRAMA_HM1-t680185.html Oraz maszyny na brzuch KELTON PM1 PRO (Hotel&SPA): [...]

Poczytaj to http://www.sfd.pl/temat373792 - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat367367 - Podstawy układania diety Musisz wiedzieć jakie produkty najlepiej wybierać, poczytaj posty podwieszone, ułóż dietę i wklej ją do poprawki Za odżywki narazie się nie bierz, nie zaszkodzą Ci ale w tej sytuacji będzie to wyrzucenie pieniędzy w błoto, [...]

PYTANIE NR 30 ile na SFD jest dzialow partnerskich/komercyjnych? odp na: [email protected] nazwa tematu: ŚWIĄTECZNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 30+nick sfd ***************************************************************** Prawidlowa odp to 15 Lista osob z prawidlowa odp jako najszybsi: 1. R93 3pkt 2. chimera1 2pkt 3. tolszowka [...]

Możesz trenować metodą Mawashiego, tu wystarczą dwa baniaki 5l i drążek rozporowy. Teraz święta, więc 50 mógłbyś zainwestować. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Ten link też może się przydać;-) http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Zmieniony przez - [...]