sfd

(musiałem w dwóch odp) http://www.sfd.pl/Robimy_wypiski%2C_liczymy_kalorie__OBOWI%C4%84ZKOWO%21%21%21-t818373.html Skorzystaj z tych linków ;-) Jeśli ci naprawdę zależy to przyłóż się do lektury, poczytaj i postaraj się ułożyć odpowiednią dietę. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Jeśli chodzi o trening to korzystaj z tego [...]

nie wiem czym jest aminoX ale mysle ze te dwa tematy rozwieja wszelkie watpliwoscie co i kiedy http://www.sfd.pl/Synteza_białek_mięsniowych_anabolizm__EAA_vs_NEAA-t721412.html http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html

[...] cyklu treningowym (jak tylko skończysz te zalecane 8 tygodni na maszynach) :-)) Tutaj trochę naszych dywagacji na temat martwego ciągu, zwanego królem wszystkich ćwiczeń: http://www.sfd.pl/T-t744857-s3.html#post3 I co nieco o przysiadzie: http://www.sfd.pl/-t818565.html No i na koniec pytanie: czy Ty, dzióbek, nie chodzisz czasem głodna? :->

vol 1 http://www.sfd.pl/Masz_pojedyncze_pytanie_Nie_wiesz_jak_dawkowac_suple_pytaj_Tutaj!-t272823-s300.html#post10 vol 2 http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_2.-t666420.html zanim zapytasz przeczytaj te 2 tematy%-) 'temaciki' można powiedzieć :-D

dobra kvrwa ! Wrzucałem w sumie już kiedyś na sfd fotki, to są w archiwum. macie taką poglądową od tyłu. Na przód nie zasługujecie:-P http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b3dfc4affea46ed8e90a58e9919f219.jpg Zmieniony przez - badabu w dniu 2011-12-16 15:45:03 Zmieniony przez - badabu w dniu 2011-12-16 15:45:36

przeczytaj chocby te dwa tematy dotyczace hmb :-) http://www.sfd.pl/HMB__dzia%C5%82a_antyanabolicznie!-t742911.html http://www.sfd.pl/HMB__a_wzrost_si%C5%82y........zonk-t743598.html

Jak masz tyle kasy to polecam http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Shaker__Smart_Shake_-opis2746.html Kolega ma i chwali Taniej ten: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Shaker_zakręcany_nowy_model-opis25867.html :)Możesz mieszać bcaa z białkiem.

@IneTheEnd prosiłbym o szczegóły :) A nad szejkerem to właśnie myślę o tym: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Shaker_zakręcany_nowy_model-opis25867.html lub: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Shaker_zakr%C4%99cany-opis666.html

Ja jestem ciekaw skąd ten tajemniczy jegomość z wykopu mial takie info i niepomylił się i co do sfd econo i zawartej w niej soi jak i w sprawie abnexena. Szkoda ze jest anonimowy, niemniej uwazam ze naleza mu sie wielkie podziekowania i to nie tylko od zjadaczy w/w marek suplementow, ale takze od sfd. Bo tak dalej oczywiscie nieswiadomie ale [...]

DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html CHARAKTERYSTYKA SUPLEMENTOW http://www.sfd.pl/charakterystyka_wybranych_odzywek%2fsuplementow-t284436.html

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html + http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_health_Ultimate_Caffeine_200-opis26751.html

wiesz co moim zdaniem nie wiesz bardzo o co chodzi w FBW i dlatego odsylam Cie do tego bardzo mądrego postu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Tu masz szczegolowo wyjasnione podstawy FBW i sadze ze po przeczytanu go sam sobie ułożysz plan i nie bedziesz potrzebowal pomocy. zycze milej lektury. jak bys chcial [...]

wstaw ankietę http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info%2E_-t816238.html ułóż dietę na redukcje masz o niej w linku wyżej tu masz jeszcze bardzo fajny art http://www.sfd.pl/Dieta_odchudzaj%C4%85ca__komponowanie_posi%C5%82k%C3%B3w%2C_znaczenie_odpoczynku-t398329.html

a ja proponuje zeby kolega przeczytal te dwa tematy http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny__kilka_fakt%C3%B3w_o_kt%C3%B3rych_nie_wszyscy_wiedz%C4%85-t296422.html http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

[...] Rozciąganie ekspandera przed sobą 6. Rozciąganie ekspandera nad sobą 7. Pompki w podporze tyłem 8. Wspięcia na palce 9. I na brzuch dajmy na to tzw. 'Nożyce' http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html Polecam się zapoznać i wprowadzać w życie Jeśli [...]

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Tu znajdziesz wszystko co trzeba. Musisz mieć jedynie chęci. http://www.sfd.pl/Robimy_wypiski%2C_liczymy_kalorie__OBOWI%C4%84ZKOWO%21%21%21-t818373.html A tu masz baze produktów.

[...] przewodu pokarmowego c) żadna z w/w nie dotyczy probiotyków odp na: [email protected] nazwa tematu: ŚWIĄTECZNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 18+nick sfd ***************************************************************** Poprawna odpowiedź to: "A" chimera1 3pkt tolszowka 2pkt lukash_g 1pkt [...]

http://liczniki.org/gif2/an-DAYF2027-ffcc66ffffffxxxxxx35002-1-1-9-red003.gif Piątek 16.12.2011r. Zawody ;d Z tej okazji zrobiłem dzień wcześniej ciastka owsiane z przepisu z kuchni SFD. Wyszły zayebiste, tylko trochę przypaliłem :)) na drugi raz będę krócej trzymał w piekarniku. Wyjechaliśmy koło 8, o 9 byliśmy na miejscu. Zjadłem coś jeszcze, [...]

[...] w diecie ? jak czlowiek jest zdrowy, to przy granicach typu 2g na kg masy ciala nie ma efektow ubocznych Dlaczego L-Karnitynę odpuścić ? L-KA nie spala tluszczu http://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_t%C5%82uszczowej-t675998.html chyba, ze w celu poprawy wytrzymalosciowej, to mozna sprobowac Co do glukozaminy to na razie jem dopiero od [...]

http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info%2E_-t816238.html wklej ankietę i daj zapotrzebowanie jakie wyszło ?? masz tu do obliczania https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html ;-)