sfd

ja z kolei soogerowałabym brać TS przed treningiem (będziesz miała więcej energii na treningu), zaś droogą dawkę przed jakimś posiłek popołoodniowym (za kilka h) co do diety http://www.sfd.pl/temat89657/

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=przerwy+miedzy+seriami

http://www.sfd.pl/%C5%9Aciskacz%2E_Przeczytaj%2E-t235687.html

było milion razy ! www.google.pl http://www.sfd.pl/najlepszy_na_%C5%9Bwiecie_trening_na_400metr%C3%B3w-t361159.html /\/\/\ to jest na 400 ale amatorsko podejdzie też pod 200 noo i pewnie poprawi wyniki na sete + są tam najważniejsze rzeczy dotyczące sprintu Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-01-02 18:59:55

http://www.sfd.pl/REGENERACJA-t169370.html

hmm to moze wyślij mi na PW jakieś konkrety Licze ze ktoś z ekipy SFD sie wypowie (kto ma styczność ze sklepem)

za to u mnie na slowni jest taki instruktor angol ktory wyglada lepiej niz 99% osob z sfd,obcykany z dieta i z cwiczeniami jak malo kto,w ubraniu wyglada jak zwykly kolo tylko z duzymi cycami ale jak sciagnie koszulke to wyglada jak kulturysta w sezonie,no fakt faktem ze troche z solarium przesadza Rowniez jego ojciec tam cwiczy (na oko 60 lat [...]

[...] albo jest to jakiś pseudonaukowy bełkot zaciekawilo mnie to bo sam mam ostatnio problemy ze spaniem i łykam czasem melatonine (w ogole nie działa btw) edit: http://www.sfd.pl/Melatonina-t277701.html tu jest napisane melatonina działa jako anty-estrogen, blokując receptory estrogenowe Zmieniony przez - Kalgan w dniu 2009-06-23 05:24:18

Na 1 cykl zwykłe mono z vitalmaxa albo sfd czy universal , hmb odpusc.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Skoro jeszcze nie masz umysłu ukierunkowanego dam ci dwie rady: -Nigdy HMB -Nigdy Glutaminy Trec CM3 może być ale 360 kaps. Shock to przed treningówka w dodatku słaba. Polecałbym ci zakupić na pierwszy cykl Monohydrat. 50zł = 500g

Masz odpowiedź w moim poście ;-) SFD protein plus - tanie i generalnie ok. Peak whey delicious - nieziemsko pyszne białko ;-)

czeko-sezam jest mega,moglbym pic litrami gdyby nie cena sfd ma czekolade ale wersja econo;)

10 wskazówek Ci spokojnie starczy http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Przeczytaj od deski do deski: http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

cacy ankiete dawaj----http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-17 16:57:32

http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__cz%C4%99%C5%9B%C4%87_5-t792735.html

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków . Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2014-01-06 22:34:04

Foto 2 /SFD/2023/2/4/0cd5413a17f945e487533c6bee140757.jpg Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-02-04 20:08:24

Na jednej hantli nie mam kapsla i widzę tam srubę wiec jeśli dowiem się jak zdjąć pozostałe kapsle żeby ich nie uszkodzić rozłożę wszystko,nasmaruję i będzie dobrze. Odkręcając hantle bądź je luzując prawdopodobnie wpłynę na ruch rączki. Mail do technogym napisany czekam na instrukcję. Fajnie że obie ważą rowno 50 kg bez przecinków a ważyłem już [...]