sfd

[...] różnie reaguje na produkt, wobec czego nie można jednoznacznie stwierdzić, że swędzenie ma występować. Pozdrawiam! EDIT: Na potwierdzenie przepatrz te linki: http://www.sfd.pl/Przejd%C4%85_Ci%C4%99_Ciary!_Nowo%C5%9B%C4%87_z_Activlab%3A_Beta_Alanine-t512352.html http://www.sfd.pl/ActivLab__BETA_ALANINE!-t539269.html Jak sam widzisz - jednych [...]

TRENING nr 2 (78) 15.01.2010 B10 poprzedni B10 - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s64.html poprzedni trening - A15 - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s67.html] poprzedni B - j.w. czas 1h 40 min Ćwiczenia : -Wyciskanie od czubka głowy siedząc (w sumie [...]

http://www.******/do-kiedy-palimy-tluszcz-a-od-kiedy-miesnie-39076.html http://www.sfd.pl/kiedy_organizm_zaczyna_spalac_miesnie_-t354224.html http://www.sfd.pl/kiedy_organizm_konsumuje_miesnie_-t208055.html Tyle wystarczy wszystko na googlach.pl można znaleźć teraz Wszystko. pozdrawiam

[...] ze dobre. mowisz tez, ze wujek google ci pomoze. nie mysl tak. to co mowi ziomek, nawet jesli ma racje dobre jest dla niego. ty to ty! google tez odpada. po to jestes juz na sfd zeby korzystac z wyszukiwarki sfd i czytac sprawdzone artykuly ludzi, ktorzy wiedza co mowia na poczatek przeczytaj temat podstawy ukladania diety moralesa37 bo [...]

Tutaj masz link ktory Ci pomorze obliczyc ile potrzebujesz kalori dziennie : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html A tutaj masz napisane co jeść na mase tz. dieta i jakie suple : http://www.sfd.pl/Robimy_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html Wyżej zauważyłem jeden koleś [...]

W oczekiwaniu na ostateczne wyniki zapraszam również do wzięcia udziału w konkursie, który jest prowadzony tutaj: http://www.sfd.pl/Zestawy_suplementacyjne_w_rozs%C4%85dnej_cenie-t541433-s8.html Złóż ciekawy zestaw suplementacyjny z naszych produktów i przynajmniej JEDNEJ nowości i weź udział w losowaniu naszych gadżetów. Kto jeszcze nie głosował [...]

http://www.sfd.pl/Robimy_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html Korzystałem z tej strony, a tam nie są rozpisane g/kg_masy_ciała, tylko proporcje kalorii. Ja przyjąłem: 50% węglodowany = 450 g = 6g/kgMC 30% białka = 270 g = 3,6g/kgMC 20% tłuszcze = 80 g = 1,1g/kgMC. Posiłek nr II jest "szkolnym" posiłkiem, a kanapki jest najłatwiej [...]

odpowiedział domer w tym temacie w 2006 r ile jest białka w białku jednego jaja http://www.sfd.pl/Jajko_-t286163.html a tu masz ile jest białka w całym jaju http://www.sfd.pl/ile_bialka_ma_jajko__-t186550.html Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-01-16 14:27:41

niby znam, ale nie wiem czy moge sie pochwalic http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_7%3A_FEMME_FATALE_POST_KONSULTACYJNY-t525074-s260.html takie cos bylo... http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_7%3A_FEMME_FATALE_POST_KONSULTACYJNY-t525074-s272.html i taki dzien metaboliczny byl... a teraz mamy interwaly 30:30 i aero roznie np. 35min po treningu... cos jeszcze? [...]

http://www.sfd.pl/-t527693.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

na początek: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html i obowiązkowa ankieta: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html uzupełnij a na pewno Ci pomożemy... od razu mówię że za duzo powtórzeń powinno być 12-10-8 i łaczenie partii: pon-klata,triceps środa: plecy,biceps piątek-nogi barki i według mnie na początek FBW

Koniu jest drwalem lub górnikiem, żeby w*******ać 6000 kalori trzeba być mutantem aktywnym jakimś ;> 6000 kalorii to juz nie dal mnie, chodzil bym jak naćpany mamut ---- "odpowiedział domer w tym temacie w 2006 r ile jest białka w białku jednego jaja a tu masz ile jest białka w całym jaju " Od 2006 roku jajka mają więcej białka [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Hi_Tec_Nutrition_Protein_80_-opis3612.html tu mam za 155 zł wiec wybij sobie z glowy cene 140. Bo to jest targowisko a nie sklep jak cos kupujesz to automatycznie traci na wartosci i to nie jest wazne ze nie otwierane i cena spada w dol a w dodatku ty masz otwarta i zjedzone jest troche tego bialka wiec tym bardziej cena [...]

- Panga - przestroga - Panga - co to jest?

[...] stary ale warty przeczytania artykuł na ten temat. Możesz wykorzystać zawartą tam dietę jako bazę i potem w zależności od swoich upodobań trochę ją zmodyfikować: http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html Jeśli to Twój początek przygody ze sztangą polecam trening ACT: [...]

sory chyba zdjecia sie nie zaladowaly jeszcze raz : SFD/Images/2015/7/31/6729fd2d342b40a9b9fb5cc535484870.jpg SFD/Images/2015/7/31/1e34a0cc4ce04122908079a8e393e08b.jpg

http://www.sfd.pl/CIDO_real_czy_fake-t530708.html a tu real http://www.sfd.pl/Cidoteston-t451020.html Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2010-01-17 12:13:25

Moja fachowa wypowiedź: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Na początek dieta z dodatnim bilansem i trening ACT lub lekki FBW.

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/ + http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Te linki ci pomogą Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-01-17 13:35:46

To samo co przed i po silowym tj. przed 100g ryzu 125g piersi z kuraka po: lyzka miodu 75g makaronu i 125g kuraka BTW. Resista o to białko chodzi? http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2083.html http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_Whey_Protein_Isolate_90_plus-opis2087.html czy to? niewiem czy izolat bialka [...]