sfd

Synowie widząc sfiksowanie ojca ,zakupili i dzisiaj do mnie dotarła przesyłka CZERWONY ----MONSTER---POWER .........8-) /SFD/2017/4/24/644c4713879b449da0a9bb40faffd057.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-04-24 19:55:45

Synowie widząc sfiksowanie ojca ,zakupili i dzisiaj do mnie dotarła przesyłka CZERWONY ----MONSTER---POWER .........8-) /SFD/2017/4/24/644c4713879b449da0a9bb40faffd057.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-04-24 19:55:45 Będziesz zadowolony z nowego sprzętu treningowego ☺

Byczku, dla mnie jesteś prawdziwym Mistrzem:-)) Twoja jazda mi imponuje. Właśnie mnie prześcignąłeś:-)) Ale nie jestem wqurwiony:-{ Wręcz przeciwnie - gratuluję:-)) /SFD/2017/6/3/69ea6e2f8c7b440a8491dc43142cab73.gif

Już po rowerkowaniu ,chwila prawdy pokazała beznadziejne czasy przejazdu :( Jawor -- Bolków --22,27km czas trwania 1:26:26 Średnie tempo 15.46 km/h Bolków -- Jawor --23.77 km ,czas trwania 1:11:27 Średnie tempo 19.96km/h I tak wygląda moje rowerowanie --Mistrzu -Giaurnemo gdzie mi do Ciebie ,no gdzie ???? Byczku, skromność jest w cenie:-)) Ale [...]

Juz kolejny raz napotykam sie tu na SFD na rozpietki dynamiczne czyli jakie czym one sie charakteryzują?

wczoraj będąc w Bolkowie zastałem goszczącego u swojej babci mojego siostrzeńca ---mówi że ''coś'' tam ćwiczy i aby dalej trwać w tych zamiarach zrobił sobie ze mną fotkę /SFD/2017/7/6/9e3dbcd07a8c4f0bbcc2771086a2ae36.jpg kto potrafi proszę odwrócić ,jakoś mo nie wychodzi :-( Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-07-06 16:37:10

Postawiłem laptopa aby podziwiać w pełni szerokość Twoich pleców! A ten siostrzeniec nie jest przypadkiem szwagrem? Widać, że ćwiczy. /SFD/2017/7/6/e1730807c76d487aa1f76596406e8965.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-07-06 17:35:59

Niedziela Po obiedzie tel od kolegi ''przyjeżdżaj na festyn,ława rozłożona'' ,wybrałem się z żoną do oddalonej niecałe 10km od Jawora Męcinki ,pogoda wspaniała ,mięsiwa dużo + ciasta --mile spędzone kilka godzin,a przy okazji /SFD/2017/7/9/e3ffeec972294c2fb5fa6e866376b99f.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-07-09 20:41:28

{{:-( /SFD/2017/7/11/91e89d46e53948f4ba6b76645ee00eae.jpg

Byczku jesteś B Y K I E M i to wielkim:-)) /SFD/2017/7/16/b5b24f9947554811bfe9b3a372244a30.jpg

Kichaj na rower! Byczku, tylko nie kichaj na rower:-{ Rób co planujesz a osiągniesz cel:-)) /SFD/2017/7/22/2683c5bbc5344d679c1074978112e86e.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2017-07-22 19:22:10

Jawor ,nie wiem czy zauważyłeś, ale jest impreza w twoich okolicach :) /SFD/2017/7/29/782a4391430047a694d098e17b277c38.jpg

oprócz rowerowania i siłowni ,towarzyszyłem żonie :-D ,żona na leżaku a ja brodzę w wodzie na jednej nodze :-)) /SFD/2017/7/30/73242902bf6a4e84bac8142085264507.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-07-30 18:54:33

--dobrze że już wracamy,a od poniedziałku rozpisany trening . :-)) /SFD/2017/7/31/838fd7b8be764dd188d78bd9b3190df3.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2017-07-31 12:07:59

Na plaży w koszulce wyjściowej :-D a co niech widzą |-) /SFD/2017/7/31/bbd4f6ab96b542a4924557e776321427.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-07-31 17:05:35

Nie widziałeś bo Mistrz teraz hasa po lasach. Planuje budowę oczka wodnego a potem pójdzie przetartym szlakiem do TRI. Mistrz ma oczko wodne nawet z rybkami;-D /SFD/2017/8/1/d6d7f3ca3933430a92946cdaf75d8f29.gif

sobota napisałem wczoraj ''jutro muszę się wymęczyć i chyba już wiem gdzie to będzie ..............'' godz 9:45 wyjazd na USTAWKĘ JELENIA GÓRA zorganizowaną przez Masti ,było super ,obsada międzynarodowa,potężne chłopy z Czech trenowali z nami .Ja wiadomo ,klata ,to załapałem się do grupy ćwiczącej z trenerem z Jeleniej Góry Patrykiem ,a resztę [...]

Ten Patryk jest rzeczywiście wielki! Panie Janku na USTAWCE same kolosy oprócz mnie :-( ,zobaczy Pan na materiale Masti-ego . Lecz czego się nie robi dla takiej koszulki :-D /SFD/2017/8/12/48020b74762047a5a84aeac55a1f56ba.jpg

Masti obdzielił /SFD/2017/8/12/bf2452ebb3f2475d9b3ec26bc8080bea.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-08-12 20:19:08

.. /SFD/2017/8/13/ddb99aed9cbf4f6b9e68aed9078c4a86.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-08-13 19:21:33