sfd

WITAM WSZYSTKICH Mam pytanie do Znawców najlepiej specjalistów od SFD. Wcześniej suplementowalłem się GABA . Skład : 100 procent GABA . Działanie idealne na sen , wyciszenie itp . Produkty z Linii Sfd oczywiście . POTEM DORWALEM Z DODATKIEM MELATONINY Sfd także super . Teraz kupiłem patrzę dodatek tauryny Jest mi ktoś racjonalnie [...]

Wanilia „czarna” z kajmakiem, takie 7/10 wg moich smaków /SFD/2022/1/13/8d66a3076d9d4a5bb4ad6dd6521cac4a.jpg

. /SFD/2022/1/13/82cf8e00b6d141f19865167e111b74dc.jpg

/SFD/2022/1/13/039ad93ba25741e99a82f6a40bb19c38.jpg /SFD/2022/1/13/079c74b7331e45279aed583815f72194.jpg /SFD/2022/1/13/7a925412d319439bb0b5396cc6c2047d.jpg /SFD/2022/1/13/777c85b9bf4d45128209080cec72b7c7.jpg /SFD/2022/1/13/c306a5ed5fee4e51a5aa09188327642e.jpg

jogurt omlet nalesniki keto zupa jarzynowa omlet i owoce /SFD/2022/1/13/039ad93ba25741e99a82f6a40bb19c38.jpg /SFD/2022/1/13/079c74b7331e45279aed583815f72194.jpg /SFD/2022/1/13/7a925412d319439bb0b5396cc6c2047d.jpg /SFD/2022/1/13/777c85b9bf4d45128209080cec72b7c7.jpg /SFD/2022/1/13/c306a5ed5fee4e51a5aa09188327642e.jpg

Z wczoraj /SFD/2022/1/13/7537cfb1fdd7473fb64c8e82824ec65b.jpg /SFD/2022/1/13/e692dc5c15af44088f10cc1ef1458245.jpg /SFD/2022/1/13/5d42db9dec4148e3b82a028b574fceb9.jpg

Yazdan Rahmatabadi - 23 lata. Dla mnie kozak. Nogi na pewno do poprawy, ale góra fenomenalna. /SFD/2022/1/13/dc64f66925dc486183a0e3871b4bcab8.jpg /SFD/2022/1/13/6ba26198afc849399f671868488ec405.jpg

powrót - i na początku na rozgrzanie 3km podjazdu Gorzanowice na 3km jest około 170m przewyższenia a podjazd miejscami 16%88-O Odpoczynek u Mamusi sprawił że podjazd udało się pokonać :-D i dalej już inną drogą trudniejszą aby złapać jeszcze przewyższenie ŚWINY -POGWIZDÓW -LIPA --PASZOWICE --JAWOR wiało już mniej tylko 5-7km przed Jaworem ostry [...]

13.01.2022- trening 6 CB W15D1 W tym tygodniu z treningami kiepsko, ale nie to że bez aktywności fizycznej. Ostatnie dwa dni spacer farmera z wiadrami pełnymi gruzu był grany ;-) Comp. Squat: 105kg/1, 83,5kg/3x3 Comp. Bench: 75kg/1, 60kg/3x4 OHP: 40kg/5x2 AB Wheel: 4x8 Przerzucony: 4 291,5 kg (- 789 kg) Cardio: brak Dziś po dwóch dniach roboty [...]

Wyniki podopiecznego wczoraj 300 ml wody przed badaniem Dziś herbata I jaka różnica w hematokrycie. /SFD/2022/1/13/9ab651308b804b3baa8c6a0e57184f92.jpg /SFD/2022/1/13/baa02909c2c243998a4f9d28d1671380.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2022-01-13 14:45:06 Dlatego warto mierzyć hematokryt skupiając się na hemoglobine i mnożyć ją razy 3. [...]

Wyniki podopiecznego wczoraj 300 ml wody przed badaniem Dziś herbata I jaka różnica w hematokrycie. /SFD/2022/1/13/9ab651308b804b3baa8c6a0e57184f92.jpg /SFD/2022/1/13/baa02909c2c243998a4f9d28d1671380.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2022-01-13 14:45:06 Dlatego warto mierzyć hematokryt skupiając się na hemoglobine i mnożyć ją razy 3. [...]

Dawka enana podbita do 125 e3d, strzał wczoraj koło 18, dzisiaj rano taki wynik. Ile Ari optymalnie łykać? /SFD/2022/1/13/0fe5dba816fe4779a09eaf45157ddec7.jpg

Dzisiejszy wypadzik w góry nie zaprowadził nas tam gdzie planowaliśmy ponieważ ok. Godziny 11 pogoda zaczęła się psuć. Słaba widoczność. Śnieg z deszczem i porywy wiatry do 70km/h więc stwierdziliśmy że zawracamy :-) Miskę trzymam jak w DT czyli ok 1900-1950kcal. B230 T20 WW200 Mimo małej ilości kcal mam siły i na dwa kolejne dni gdzie trasy [...]

dupa /SFD/2022/1/13/76dec0843429419e84f3de7d177f38c3.jpg /SFD/2022/1/13/98a505fa81fb43afa7a5c208f1f17a48.jpg

13.01.2022 Rower. Trochę krótkich interwałów. Na koniec mocne waty, ostatnie powtórzenie nogi już z waty. Pasek znowu dał ciała, podejrzewam, że za mocno się spocił @-) /SFD/2022/1/13/6fe3f51473b7415f9735993eb40408ec.jpg Wczorajsza kolacyjka ;-) /SFD/2022/1/13/b5f5708893df4d7da45cebe0cc1e7336.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2022-01-13 [...]

Niealkoholowa stłuszczeniowa choroby wątroba (ang. NAFLD – non-alcoholic fatty liver disease) zaczyna odgrywać coraz ważniejszą rolę w medycynie XXI wieku.  NAFLD odnosi się do grupy stanów charakteryzujących się stłuszczeniem wątroby przy braku znacznego spożycia alkoholu. Od dobrych kilkudziesięciu lat wiemy, iż alkohol wywiera określony, [...]

Wyniki podopiecznego wczoraj 300 ml wody przed badaniem Dziś herbata I jaka różnica w hematokrycie. /SFD/2022/1/13/9ab651308b804b3baa8c6a0e57184f92.jpg /SFD/2022/1/13/baa02909c2c243998a4f9d28d1671380.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2022-01-13 14:45:06

13.01 czwartek Bieganie Rozgrzewka 25 minut, w tym ostanie minuty mocniej w S3. Później kilka ćwiczeń i krótkie podbiegi. Tydzień rege więc połowa podbiegów, czyli 5x10 sek. Fajny podbieg znalazłam, czuć jak nogi pracują żeby utrzymać prędkość. W sumie nogi dość szybko mi się zregenerowały po weekendzie, ogromna różnica w porównaniu do poprzednich [...]

Witam nie wiem czy jest na forum już taki temat. Chciałbym abyśmy wszyscy w tym temacie podsyłali produkty zdrowe z w/w sklepów. Przy okazji Chciałbym się zapytać czy ktoś już próbował kremu orzechowego z BIedronki gdzie sama informacja o braku cukrów mnie zaskoczyła... zobaczcie skład. Czy taki krem jest ok ? [...]

Czwartek wieje jak w kieleckim mimo wszystko postanowiłem odwiedzić Mamusię sprawdzić jak elektryk sprawuje się w takich warunkach.Podmuchy boczne chciały zrzucić z roweru a przedni prawie zatrzymywał mimo że 3 i 4 poziom wspomagania,a podjazd Gorzanowice 100m przed końcem mnie pokonał 14% było za dużo [...]