sfd

[...] i już wrzucam galerię fotografii z imprezy. MEGAFOTOSTORY bo zawiera UWAGA: ponad 300(!!!!!!) fotek-zapraszam do zapoznania się z przebiegiem Mistrzostw Polski. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84176 MISTRZOSTWA POLSKI MIŃSK-NA GORĄCO-FOTKI Z WAGI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=83909 -------------------------- M.P JUNIORÓW I [...]

[...] od przejrzenia tematów które były już omawiane na forum, niektóre wielokrotnie. W zadaniu tym wielka pomocą będzie wyszukiwarka, znajdująca się pod adresem : http://www.sfd.pl/search.asp Włóż w to minimum pracy a najprawdopodobniej znajdziesz odpowiedź na swoje pytanie. Jeśli jednak nie znajdziesz zadowalającej Cię odpowiedzi, zanim zadasz [...]

http://www.sfd.pl/temat23845/ - fajne zeczy dot. strong man(ten post niedługo spadnie) http://www.sfd.pl/temat36603/ - foty. http://www.sfd.pl/temat38881/ - siłacze -nowa polska specjalność. http://www.sfd.pl/temat32694/ - Jill Mills - strongwoman nr 1. http://www.sfd.pl/temat40839/ - Trening Pudziana. http://www.sfd.pl/temat57258/ - fotki [...]

[...] nie ćwiczy tej partii mięśniowej, pojawia się pytanie dlaczego? Odpowiedzi jest wiele najczęstsza w przypadku młodych kulturystów: „chce jeszcze urosnąć". http://www.sfd.pl/temat122911 http://www.sfd.pl/temat140473 http://www.sfd.pl/-t306145.html Krótko mówiąc nie ma żadnych dowodów na to, że przysiady blokują wzrost, jest wręcz [...]

[...] sie zebrac najciekawsze posty w dziale. Jezeli znajdziecie tematy warte umieszczenia w tym poscie prosze o informacje! Szkółka Strong Man część I by Michail http://www.sfd.pl/SZK%C3%93%C5%81KA_STRONG_MAN_LEKCJA_1-t155177.html Szkółka Strong Man część II by Michail http://www.sfd.pl/SZK%C3%93%C5%81KA_STRONG_MAN_LEKCJA_2-t155314.html [...]

http://www.sfd.pl/KALENDARZ_IMPREZ_2008r%2E-t377422.html - Kalendarz imprez 2008 http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A%2AFILMY_Z_WALK%2A%2A%2A%2A-t359232.html Filmy z Walk http://www.sfd.pl/MMA_%2D_Artykul-t296281.html Artykuł o MMA http://www.sfd.pl/Kompendium_wiedzy_o_Pride_FC-t283144.html Kompendium wiedzy o Pride FC by Grzesiek G [...]

19.01.08r UFC 80: Wyniki - http://www.sfd.pl/UFC_80_%2D_WYNIKI%2C_DYSKUSJE_PO_GALI%2E-t377303.html Walki do ściągnięcia - http://www.sfd.pl/UFC_80_%2D_WALKI_DO_%C5%9ACI%C4%84GNI%C4%98CIA-t377302.html 23.01.08r UFC Fight Night 12: Wyniki - http://www.sfd.pl/UFC_Fight_Night_12_%2D_wyniki-t378403.html Walki do ściągnięcia - [...]

Elastyczność w sztukach walki! Elementem nierozerwalnie związanym ze sztukami walki jest gibkość całego ciała w możliwie dużym zakresie ruchu. Większość ludzi pod pojęciem "rozciągnięcia" rozumie umiejętność wykonania tzw. "szpagatu". Jest to swoiste nieporozumienie wynikające z faktu iż niewielka ilość instruktorów ma doświadczenie i umiejętności [...]

[...] tylny 2. martwy ciąg na prostych nogach 3. wyciskanie leżąc 4. wiosłowanie w opadzie 5. wyciskanie zza głowy 6. podciąganie szerokim nachwytem Więcej informacji: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html II - Skrócone fbw: Jak najmniej ćwiczeń - ciężkich, poruszających jak najwięcej mięśni. Przykładowe plany: wg [...]

[...] Publiczne głosowanie na kandydatów odbywa się w formie ankiet w tym temacie. W kolejnym etapie wystąpuje 12 zawodników, którzy zgłosili się do I edycji MR SFD (http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ZGŁOSZENIA_MISTRZOSTW_SFD_Mr._SFD_-t435909.html), oto oni: 1. Rurek000 (zawodnik, Michał Rurarz, MP juniorów młodszych 2007, 185cm / 89-90kg) [...]

[...] w czasie budowania masy.Liczę na komentarze głównie odnośnie techniki wykonywanych ćwiczeń ponieważ będę się starał zamieszczać jak najwięcej filmów. Suple: - http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy-opis3209.html - http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html - [...]

XVII EDYCJA SPAMU Pozdro dla Pań i Panów: Georga, Iversona, Riona, Studiego, Voode, Karbka, Pawła, Resoviaka, Marka, Hadesa, Zioma, Bakusia, Cinoola, Łukaaasza, Berego, Adzika, Kinga, oraz Szanownego ADMINISTRATORA BANANA W poprzednich odcinkach: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. Regulamin spamu: 1. Jeśli [...]

XVIII EDYCJA SPAM-POSTU Pozdrowienia dla Pań i Panów: Georga, Iversona, Riona, Blachy, Alu, Studiego, Łukasza, Karbka, Pawła, Voody, Marka, Hadesa, Zioma, Bakusia, Cinoola, Resoviaka, Berego, Adzika, Kinga, oraz BANANA Sam siebie też pozdrawiam 1. ] 2. ] 3. ] 4. ] 5. ] 6. ] 7. ] 8. ] 9. ] 10. ] 11. ] 12. ] 13. ] 14. ] 15. ] 16. ] 17. Regulamin [...]

[...] Alu, Studiego, Łukasza, Karbka, Pawła, Voody, Marka, Hadesa, Skl,Grey Handa, Bakusia, Cinoola, Resoviaka, Berego, Adzika, Kinga, i reszty co nie wymienilem 1. http://www.sfd.pl/CZY_TO_DR%C4%84%C5%BBEK_CZY_HANTELKA_%C5%BBADEN_%C5%9AWIE%C5%BBAK_NIE_WYMI%C4%98KA-_SpAmPoSt-t414377-s291.html 2. [...]

[...] Blachy, Alu, Studiego, Karbka, Pawła, Voody, Marka, Hadesa, Skl,Grey Handa, Bakusia, Cinoola, Resoviaka, Berego, Adzika, Kinga, i reszty co nie wymienilem 1. http://www.sfd.pl/CZY_TO_DR%C4%84%C5%BBEK_CZY_HANTELKA_%C5%BBADEN_%C5%9AWIE%C5%BBAK_NIE_WYMI%C4%98KA-_SpAmPoSt-t414377-s291.html 2. [...]

http://kulturystyka.pl/i-otwarte-mistrzostwa-sfd-i-sdw-w-wyciskaniu-sztangi-lezac-relacja/#more-2185 I OTWARTE MISTRZOSTWA SFD&SDW W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC 24.04.2010 - WYNIKI: KATEGORIA WIEKOWA 16-18: KATEGORIA WIEKOWA 19-23: KATEGORIA 24+: Witam! Mam przyjemność poinformować wszystkich czytelników i użytkowników forum o organizacji Otwartych [...]

[...] , lecz wy daliscie mi bana . Spoko , mam nowy nick , ale w związku z tym że wiekszosc tematów nie była zakładana przezemnie Prosze o ich skasowanie . Macie linki http://www.sfd.pl/czy_moge_robic_tak-t230368.html http://www.sfd.pl/pytanie_o_trening_na_biceps-t111883.html http://www.sfd.pl/pizza-t137249.html [...]

25 czerwca odbyły się ostatnie zawody przed wakacjami współorganizowane przez Activlab i Kelton. Gospodarzem imprezy był Klub Perfect Body Fitness Club, przy ul. Wieczorka 10 w Pyskowicach http://www.body-perfect.fruitdesign.pl/ Poniżej kilka fotek z tego wydarzenia: Na sam koniec: Pamiętajcie, żeby trenować po okiem doświadczonego instruktora

[...] niz 1 test w tym roku - wiec zeby nie rozbijac ich glosow na 2-3 czesci - glosujecie na daną osobę z danymi testami - wiec: kolejnosc przypadkowa pitbull61 (x2) http://www.sfd.pl/TEST%3A_Blood_and_Destroy_by_pitbull61__%2C_etap__pods.str.39!-t658766.html http://www.sfd.pl/TEST%3A_Pitbull61__TOTAL_REBUILD__podsumowanie_str._31-t573040.html Badr [...]

tu masz linki do zdjec deca www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=55308 www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57146 www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36104 www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56690 www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68496 www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60110 www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=66183 www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=13811 nie zapomnij o sogaczu [...]