ps. fajowa piżamka konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."
kto mi to myknie na wymiary 100x100 pixeli, max 9kb.... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."
zrób tez jedno takie żebym tutaj mógł sobie wstawić, na niebieskim tle... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."
http://www.mma.sfd.pl od początku miała wyglądać jak wygląda. Jak by miała wyglądać strona tradycyjnych i co nam taka to nie wiem... Ale czekam na propozycje. ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do [...]
ZACZNIJ OD PRZECZYTANIA TEGO: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Su2uiel wiedza jest niezbedna , proponuje ci zaczac od dobrej diety + porzadny plan treningowy, a suplementy dodasz do tego jak juz troche pocwiczysz i pojesz dobrego [...]
Otóż mma.sfd.pl jest pierwszym tego typu serwisem w kraju. Taka polską wersją Sherdoga. Kain sie tym głównie zajmuje, ponieważ jest swego rodzaju maniakiem MMA Of kors, w pozytywnym tego słowa znaczeniu A zobacz jaka popularnością cieszy się Sherdog. I własnie dlatego MaTEO dał miejsce na serwerze dla Kaina ______________________________ Sprzątam [...]
Pomijając to, że ciągle ci sami kłócą się o to samo, to czasem zajrzy ktoś z zewnątrz Osobiście myślę, ze jakby nie było to MaTEO i tak nie dałby domeny w sfd.pl. Nie wiem, może jakiś ftp czy cuś? ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak [...]
Nie martw się banan na IP dosięgnie tylko winnego Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Chihiro WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od 5 klasy podstawówki coś trenowałam. Zaczynałam od piłki ręcznej i tak do 3 gimnazjum. W pierwszej liceum zaczęłam biegać, aby zgubić kilka kilogramów. Od tego tygodnia zaczęłam przygodę z siłownią. Mam w planach 3xsilownnia w [...]
Część tej książki (opis planów trenigowych i ćwiczeń) leży na moim serwie w postaci skanów. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You Zmieniony przez - TJM w dniu 2003-06-27 [...]
/SFD/2018/11/13/38f58598a7e94b75a8e1dfa76cff47e1.jpg Już w najbliższy weekend w Tokio odbędzie się pierwsza edycja zawodów Japan Pro. Promotorem imprezy jest Hidetada Yamagishi. Rozegrane zostaną następujące konkurencje: - kulturystyka 212 (do 96 kg) - bikini - men's physique. Pula nagród wynosi 44 tysiące dolarów. Listy startowe [...]
[...] czy MaTEO nie mógłby gdzieś tego na serwer wrzucić ? Ten plik jest ściągany kilkanaście razy dziennie, i idzie to wolno bo mam liche łącze. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has [...]
Cel:redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 65,4 Wzrost : 180 Obwód klatki : 89 Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 75 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% (?) Aktywność w ciągu dnia : Poza treningami minimalna - studia wymuszają dużo siedzenia. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]
Witam mam pytanie czy to ginekomastia czy po prostu zwykły fat 170cm wzrostu 90 kg W cyckach czuje takie małe grodki czy tamoxifen na to pomoże nie wiem co mam już z tym robić straszny dyskomfort. ??? /SFD/2018/11/27/181a1412ba7d44a99e265efffd3b2d3a.jpg /SFD/2018/11/27/53542da7bf66496abcf6a49c1da62954.jpg [...]
Witam serdecznie wszystkich Forumowiczów. Robiłem ostatnio porządki w mojej siłowni, może komuś przyda się zamieszczony na zdjęciach wyciąg. Cena 100 zł, w razie pytań proszę o wiadomość prywatną lub tel. 791 870 363. /SFD/2018/12/4/33654098a00d42b0acd82a19f1f5116b.jpg /SFD/2018/12/4/6d057ed741bb41ea89ff5da3d0e5c9ca.jpg [...]
To jest niewykonalne. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You
No to fajnie masz Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You
Witam. Mam 26 lat staż treningowy to 10 lat z kilkoma przerwami związanymi przez kontuzje. (Moje pierwsze ‚cykle, 1cykl T-enan i metka 2 cykl T-enan i deca Mam w planach zacząć masować przy czym dorzucił bym na moj 3 cykl T-enan,Deca,,Boldenon,,anavar Dieta już rozpisana i już jest kilka dni w obiegu... wiem jak i ile brać ale z tego powodu ze [...]
Witam wszystkich, jestem tu nowy i chciałbym wam się doradzić. Mam 16 lat, 187cm wzrostu, 120kg, staż na siłowni 6 miesięcy kiedyś trenowalem też piłkę nożną 4 lata. Czy taka dieta może być na redukcji w moim przypadku (zdj w załączniku). 6 miesięcy temu trener personalny z silowni rozpisal mi taki trening i chciałbym się dowiedzieć czy nadal go [...]
[...] na jakimkolwiek serwerze na republice czy jakimkolwiek innym z tym jak to ma mniej więcej wygląda, zaangażujcie się w to i wtedy sie pomyśli. Póki co chcecie domene w sfd.pl. Ja bym wam póki co nie dał. Więc jak już pisałem, należy zabrać się za zrobienie tej stronki i pokazanie Mateuszowi jak ona ma wyglądać. Inaczej sam Slamings [...]
Lola - pierwsze zdjecia
