Witam. Kiedy już zaczniesz ćwiczyć oraz odżywiać się typowo na masę zacznij brać kreatynę - nie ma po co czekać. Nie ćwiczysz kilka tygodni więc typowy rozruch nie będzie potrzebny. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Jeżeli się nieznasz to poczytaj więcej. Użyj czasem wyszukiwarki, a pozatym napisał byś tu coś o sobie, albo uzupełnij profil... A co do supli to odwiedz sklep sfd.
Ja w 100% polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html Sam swoją przygodę zaczynałem wlasnie od tego bialka i pozostalo tak na stale, masę czytałem, szukalem i fakt jest to jedno z najlepszych białek na swiecie. Może trochę droższe ale jest dużo i w tym masz również bcaa, co po treningu jest swietnym dodatkiem, [...]
Ok, to wezmę Allnutrition :) Truskawka wyjątkowo mi smakowała. Dodatkowo myślę, żeby dokupić coś takiego: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Bulk_Pro_Acceleration-opis34149.html Czasami brakuje mi kcalorii i węgli w diecie, więc mógłbym je czymś takim dobić od razu z białkiem. Zmieniony przez - doriand1 w dniu 2016-06-01 23:28:39 Zmieniony [...]
[...] teraz odżywki i przy następnym okresie masowym możesz sobie pozwolić też na odżywki to odpowiedź jest prosta (teraz i potem). W czasie lżejszych treningów bulka możesz sobie odpuścić. Natomiast glutaminę możesz używać cały czas a białko (jeśli istnieje taka konieczność). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
oo włąsnie przez przypadek to znalazłem http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ZMA_original-opis683.html Fragment: Uwaga! Nie zaleca się stosowania ZMA poniżej 21 roku życia, ponieważ może to spowodować zbyt duży poziom testosteronu w organizmie. ZMA to jeden z najczęściej używanych suplementów na rynku USA, który zwiększa poziom naturalnego testosteronu. [...]
Jeszcze jedno w tej kofeinie z firmy Trec http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html w jednej kapsułce jest 200mg kofeiny czy nie jest to za dużo na początek patrząc np na mój młody wiek bo nigdy wcześniej nie piłem kawy?
Mam zamiar wszystko wymieszac :D Albo wszystkiego po 5g :D A co myslicie o tym bialku http://www.sfd.pl/sklep/FitWhey_Whey_Protein_100_Concentrate-opis35684.html
BB jak z dosypkami, to dez bedzie z butow wyrywal, wiec badz ostrozny:-) z innych ciekawych masz meltdowna jeszcze, sa tez nowosci od Pro Supps, ale nie ma opinii http://www.sfd.pl/sklep/ProSupps-p66600319.html
imo PP lepszy , wystarczy spojrzeć i porownać składy, http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html choc jezeli chodzi o efekt koncowy to bedzie zblizony bo glowna role i tak bedzie grała tu kreta Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-29 19:24:53
[...] gramie miesnia zrobionego i nie chce go utracic ,wiec jak lepiej dawkowac BCCA w dniu silowym i interwalowym ? Edit. I jeszcze jedno bo przed chwilka znalazlem takie cos http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina_DH-opis26347.html co myslicie o tym ?Moze byc czy lepiej te z ActivLaba? Zmieniony przez - Dawka188 w dniu 2012-04-01 01:49:00
http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html wez normanle wpc i tyle:-) nie ma cos sie rozdrabniac na tym etapie
