sfd kreatyna

bcaa i kreatyna wystarczą http://www.sfd.pl/***NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

Witam! Taaa... wszyscy pisza ze kreatyna, Xpand itp itd. a moze kolega wlasnie robi cykl na rzezbe? Napisz jakie sa Twoje zalozenia treningowe - tzn co chcesz osiagnac? Jak doradzac jezeli nie wiemy czego chcesz? Poza tym, poszukaj w wyszukiwarce lub poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/temat206693/ Pozdr.

Na masę przede wszystkim odpowiednia dieta i dodatni bilans kcal. Zapraszam do działu odżywianie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Do tego podstawy: kreatyna, witamina d3, omega 3, magnez.

DHEA jest naturalnym prekursorem testosteronu, jeśli ktoś pisze, że to nie działa to znaczy, że nie wie o czym pisze. Swoją drogą odkąd na sfd sprzedawane jest jedynie białko, kreatyna i zabawki low carb, w dziale supli wszystko poza tym jest albo go... warte albo nielegalne :) Zmieniony przez - ciesIaki4 w dniu 2018-08-01 18:03:08

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html dobre masz wyniki siłowe jak nba ten wiek to jak kreatyna nie działa... to kup sobie węglowodany

To zależy co chcesz osiągnąć,kreatyny typu piro szczególnie polecane są na rzeźbę i troche na masę. Jeżeli masz krótki staż treningowy to poczekaj troche kreatyną. --------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- ----..::PXN-BOSS::..----

poczytaj o tym: http://www.sfd.pl/Tribulus_terestris_-_niezłe_ziółko_wyniki_badań_dla_zainteresowanych-t379994.html tribulusa odradzam, zwlaszcza ze jestes jeszcze za mlody.. no Deca Stac jak i Hp maja kreatyne ale nie wiem co Ci przeszkadza kreatyna.. zjesz jedna puche i bedziesz mial jeszcze miesiac przerwy i zrobisz sobie ten cykl pod koniec [...]

dieta na masę do oceny /SFD/2016/8/3/e0a9aab11cfd4ad08f342811f4ecee04.jpg dodatkowa suplementacja kreatyna Olimp Vita-min Zmieniony przez - kasztan221 w dniu 2016-08-03 19:44:21

[...] to proste wegle) carbo to nie proste węgle - to mieszanka węgli o łańcoochach roożnej dłoogości co do miodu, to od biedy ok - pamiętaj jednak, że miood to mieszanka glookozy i frooktozy, a tej ostatniej zbyt dooże ilości (powyżej 50g) nie są zbyt zdrowe http://www.sfd.pl/szukaj-kreatyna+miod Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-02 22:35:24

[...] sie jak swinia po zjedzeniu 6.8kg paki :P Czy potrzebujesz gainera zalezy od tego jakie masz ubytki w diecie. Co do ZMA to jak najbardziej polecam. Sam malo spie a jak sobie zaaplikuje ZMA przed snem to rano o wiele lepiej sie czuje. :) http://www.sfd.pl/kreatyna%2Bdekstroza-t34063.html Zmieniony przez - DeVasto1 w dniu 2014-04-04 01:15:58

dołaczam się do tego dieta jest najważniejsza :] szkoda że tak późno na to wpadłem (z pomocą sfd oczywiście , czytam to forum od dawna (nie zaglądać na rejestracje nie chciało mi się konta robić ) i pisali o diecie cały czas że jest ważna i takie tam, a ja tylko kreatyna i inne wynalazki co jak co ale DIETA jest naprawdę najważniejsza <== [...]

[...] teraz sie obudziłeś - do lutego zostało niewiele czasu a Ty chcesz mocno dopakować. Mogłeś trochę wcześniej o tym pomyśleć - rozczarujesz sie wynikami w lutym i zniechęcisz sie do dalszych treningów. Już ćwiczyłeś - jak to wyglądało - ile razy w tygodniu ćwiczyłeś ? Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

1. nie jest niezbedna, ale ale ma swoj plus :D kreatyna szybiej wysyca komorki miesniowe a zatem szybciej mozna w pelni ja wykorzystac :D 2. naprawde nie wiem skad wzia sie mit ze w dzien treningowy konieczna dawka to 10g :D tzn domyslam sie :D - z mentalnosci kulturystow :D 3. nadmiaru tyz nie polecam :D po co :D to juz lepiej faktycznie sie [...]

Cel :Redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 66 Wzrost : 170 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 78 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 11-12% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 x w tyg siłownia Odżywianie : Dieta , jem co chcę w 90% zdrowo Cel : [...]

Kupiłem na KREATYNA.PL maja free praktycznie przesyłki. Nie wiem sam, spróbuje z tym potrząśnięciem zaraz No qrde po prostu jakies inne :/ pisalem do kolesia to mowi ze jest oK -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki (z października ): http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545

[...] dodatek body octane. Nitrox? tu juz sie lekko osmieszyles -znasz w ogole sklad? Nie wydaje mi sie. Wbrew temu co ci sie wydaje-czytalem wyniki badan-siedze nie tylko na sfd- i czytalem opinie ludzi ktorzy stosowali Incarnate. Nie widzialem ani jednej zlej opinii. Jak kto dzwiga? Pocwicz kilka lat, zobaczymy w jakim stanie beda twoje [...]

BCAA - jakieś 6 kapsułek przed treningiem. WPC - Do uzupełnienia diety,ewentualnie z carbo po treningu. KREATYNA SFD- W nie treningowe 5g rano Dni treningowe 5g rano 5 g po treningu CARBO-po treningu Mam pytanko apropo tego białka? oraz czy te bcaa jest do czegokolwiek potrzebne? moze wrzucić zamiast tego coś innego? np pure power?

nie ma dodatkowej tylko kreatyna , po trenigu warto zjesc cos co jest lekkie i pozywne pozatym ja gubie kg a nie ich nabieram a kalkulator na sfd mocno zawyża Zmieniony przez - milosz69 w dniu 2014-05-21 22:29:49

Szybko to możesz złapać tłuszcz, gainer Ci raczej nie potrzebny jak trzymasz taki bilans, pozostaje jedynie kreatyna. http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html

moge kupic nawet ta drozsza ale bedzie jakas roznica.? http://www.sfd.pl/Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs_r%C3%B3%C5%BCne_formy_kreatyny-t704503.html BCAA 30 min przed treningiem i bezposrednio po Kreatyna 30 min przed i bezposrednio po Beta Alanina 30 min przed oraz w trakcie ps mysle ze wiesz o tym ale nie zaszkodzi wrazie czego napisac suple sa [...]