sfd kreatyna

[...] też niektórzy producenci dodają je do produktu i rzeczywistości samego białka masz w nim mniej. Poza tym, na uwagę zasługuje ilość spożywanych przez Ciebie kalorii. 2000 to wartość dla kobiety, a nie dla takiego konia jak Ty. Sugeruję przeanalizować całość diety w odpowiednim dziale: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

[...] reprezentują. - DIETA (90% efektów) - TRENING SPLIT/FBW, - REGENERACJA, ODŻYWKI I SUPLE ZBĘDNE, praktycznie nic nie dają. Za jakiś czas kreatyna i ew. białko do uzupełniania diety - wszystko. Czytaj co mam w podpisie... + podstawy żywienie. http://www.sfd.pl/MASA%2C_SI%C5%81A_CZY_RZE%C5%B9BA_JAK_ZACZ%C4%84%C4%86_WSZYSTKO_NA_TEMAT.-t829333.html

v3gas powiedz kiedy tak naspisałem że próbował już wszystkie diety ?? Hmmmm czyli mówice żeby narazie się wstrzymać z kreatyną.Narazie nie moge sobie pozwolic na dietę ponieważ szkoła mi w tym przeszkadza.Ale od wakacji zacznę pożądną dietkę i może jakieś białko albo gainer- zobaczymy jak będzie z kasą !!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech [...]

Kupiłem wreszcie baterie do wagi. Widzę, że 130 kg przy 174 cm wzrostu to już nie są żarty. Próbowałem rano nordic walking o pustym żołądku (tylko BCAA i Kreatyna). Ale dwa dni poszedłem i uznałem, że nie dam rady taki wysiłek o wczesnej porze. Kolega jest trenerem odchudził już wielu i zalecił mi aeroby, ale jakie aeroby w zimie, jak ja pod górkę [...]

To jak jest kreatyna to bierz olimpa, poza tym mylisz pojęcia, serwatka a białko serwatkowe, serwatki szanujące się firmy nie sprzedają, zerknij jeszcze na to białko, w podwieszonych masz jego badania http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

Olimp - płaci się też za samą markę, dlatego wolałbym uderzyć w jakieś inne firmy (dłużej istniejące na rynku). To białko-sfd to coś jak Ostrowia.. A co kreatyna przeszkadza?? Wodę mi zatrzyma w mięśniach? Spowolni redukcję? Celuję w białko serwatkowe, żeby trochę metabolizm podkręcić.

Suple, vit szczególnie complex-b ..?leci to co na zdjęciu ale odstawiłem complex multivvitamin bo tam jest żelazo . Żona tylko Wit c d omega kreatyna /SFD/2020/9/29/1df072aeeb5c45fdb5dc44581178d2a4.jpg

"dieta" do zmiany, widać od razu na oko że jesz dużo za mało, kreatyna w ogóle nie jest Tobie potrzebna, poczytaj http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html odżywianie to fundament podczas budowania masy, bardzo ją zaniedbujesz, wróć jak poszerzysz swoją wiedzę, ułóż dietę a [...]

Według mnie mono universala/sciteca ta sama niemiecka kreatyna do tego np. stack z SFD Pure Power bardzo dobry produkt jak na swoją cene skład też ok po co przepłacać jak są tanie i dobre rzeczy.

A teraz chcę tu wpakować białko oraz kreatynę, lecz widać, że zapotrzebowanie mam mniejsze niż to co zyskam z diety. Suplementy takie jak: Carbo, białko, kreatyna są już w drodze przeze mnie zamówione i nie mogę ich po prostu odstawić żeby się zmarnowały, wiec gdzie je mogę wpakować mniej więcej w dietę ? Wiem, że kreatynę najlepiej brać na czczo [...]

Uszatybf 300g na 15 dni ? to by musial jesc 20g dziennie ! 10g w DT i 5 DN i mu styknie na 6 tyg. Lepiej zeby wziol sobie juz ta kretke niz lapal sie za cos mocniejszego. Majkel47 radze przeczytac http://www.sfd.pl/TAJEMNICE_KREATYNY_-_S._AMBROZIAK-t327378.html bo pewnie nawet nie wiesz jak dziala kreatyna.

A wiesz chociaz jak dziala kreatyna ? ponizej ciekawy artykol pana Slawomira Ambroziaka http://www.sfd.pl/TAJEMNICE_KREATYNY_-_S._AMBROZIAK-t327378.html A tak pozatym jak bys nie wiedzial dieta jest najwazniejsza, miesnie nie biora sie z powietrza. Jak budowlancy moga zbudowac dom bez cegiel, pustakow(chodzi tu o bialko) jak i zaprawy (tluszczy), [...]

[...] bardziej dodatkiem do innych sportow, ktore uprawiam, ale w tym roku mam zamiar zrobic duzy progres i poswiecic zime wylacznie zelazu, zobaczymy jak bedzie, BTW szukam materialow do opracowania treningow, jak ktos z was sie zna na trningu silowym to prosze o przeczytanie tego i mojego pytania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=96320 pozdr

[...] jednak, po co stosować ATP, skoro mamy dużo tańszą kreatynę? To właśnie ona jest najlepiej przebadanym suplementem diety i na podstawie tych długoletnich badań wiadomo, że nie ma nic bardziej pomocnego i prawdopodobnie nie będzie. https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna%3A_jak_bra%C4%87_kreatyn%C4%99_Dzia%C5%82anie_i_dawkowanie-a2467.html

Tylko bubell nie wspomniales mu ze przy 4 on 6 of trzena Clomid ...a po cyklu 2 on 2 of efekty jak na poczatkujacego nie beda zle a wsytarczy pod koniec kreatyna ewentualnie apteczne ZMA..sorki ze powiedzialem ze prawisz glupoty madry z ciebie czlek..niech moc bedzie z SFD

nie doradzam bialka zamiast jedzenia , nikt nie mowi ze bialko to posilek , mowie ze z pol godziny przed moze se lyknac bialko skoro juz je ma , normalne ze okolo godziny przed treningiem sie je pelnowartosciowy posilek np. kasza+kurcza tak samo po treningu bezposrednio moze lyknac bialko a po godzinie gdzies zjesc posilek potreningowy [...]

[...] do Supli: Bcaa duzej wagi do tego nie przywiazuje, cena jest ok, opinie rowniez. Sprobuje. Kreatyna Storma: kiedys bralem, bylem zadowolony, chetnie powroce, ale czy w dni nie treningowe rowniez stosowac? Czy moze lepiej monohydrat? Regeneracja, zastanowie sie jeszcze Bialko , myslalem o http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Matrix_5.0-opis1361.html

[...] znacząco i siłę i wytrzymałość, można łączyć z kreatyną. Jak to będzie mało to przedtreningowo dla pobudzenia możesz zastosować suple typu MMA Elite Perform, R2F Nutrabolics albo High Kick Iron Horse'a. Jak finanse pozwalają to i BCAA możesz dokupić, te są tanie i zbierają dobre opinie: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html

kreatyna odpusc na razie. wezmiesz jak bedzie dieta. ok, na poczatek wystarczy: -10 wskazowek [http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html aminy masz malutka ilosc, mozesz dawac 5 kapsow po treningowo bialko-wg brakow carbo po treningowo bym tylko dal, w ciagu dnia czyms innym uzupelnial braki wegli, jak wspomniany ryz/czy [...]

to czy wybierzesz mono z sfd czy np activlaba nadal to będzie ta sama kreatyna, organizm nie odróżni że teraz wziąłeś z innej firmy.