sezam

to białko jest super w smaku. Polecam sezam-czeko, wiśnia-czeko, czeko-kokos, czeko, ananas, wiśnia. W takiej kolejności . W zależności jakie smaki preferujesz. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-07-25 11:21:02

To bierz się do roboty! :) Tak, czeko-sezam, dodałam do owsianki, ale nie bardzo wiedziałam, jak to wymiksować... będę dzielić mleko jak na budyń ;p

ja tam do kubka z mlekiem wsypuję białeczko, mieszam widelcem i potem wlewam do twarogo/owsianki czeko-sezam chyba najlepszy z tej całej gamy, tak mi się wydaje

mówiłem, że czeko-sezam najlepsze i ananas napiszę Tobie coś na @ z brzuchem każdy ma problemy, ale jeden mniejsze a drugi większe Ty masz akurat bardzo mało tłuszczu na brzuchu, jest naprawdę OK! Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-03-31 15:12:13

Mój whey to czeko-sezam, więc kakako już niepotrzebne :) Ale można banana, cynamon. Kombinować można :) 4nn, sorbetu spróbuję, jak upał wróci :)

[...] że 80kg jest do stuknięcia 5. Zrobione zgodnie z planem 6. Tutaj dodałem ciężar . Najpierw 3kg na plecach, potem 4. Poszło dobrze 7. Zrobione z zapasem Dieta: 1. jajka, sezam, oliwa 2. schab, ryż brązowy, oliwa 3. karczek, ryż brązowy Węgle okołotreningowo dzisiaj W nocy dostałem biegunki. Chodziłem co 2h do toalety. Ewidentnie odpowiada za [...]

[...] część osób jest nastawionych źle do produktów TREC'a. JAk każda firma ma lepsze i gorsze produkty. Polecam ich białko po 600gram pakowane - dobra cena i super smak np.czeko-sezam, wiśnia, czeko-wiśnia, ananas. Carbo jak to carbo lepsze byłoby vitargo ale jeśli brak dudków to ok może być ale tylko po trenie. Kretka - jak pisał brat Russell - [...]

[...] mam bez treningowy. Od jutra zacznę treningi. Dzisiejszego dnia moje posiłki prezentują się następująco: 1.omlet- 3białka jaj+2całe, 50g ziaren(słonecznik,siemię lniane,sezam),25g suszonej śliwki, zielona herbata,ostropest plamisty,natto. 2. 25g ryżu paraboiled,100g indyka na parze,ogórek kiszony; 3,4. 50g ryżu paraboiled, 100g indyka na [...]

[...] oby żeby sędziowie ją docenili równie dobrze jak my :-P Dobry wieczór dzisiaj zrobię wpis ze wczorajszego dnia. Na śniadanko zjadłam 3białka jaj + 2 całe, (słonecznik,sezam), 4 suszone śliwki, zielona herbata, łżeczka ostropestu plamistego,łyżeczka natto. 2,3 posiłek to 25g ryżu paraboiled, 100g indyka,ogórek kiszony. 4,posiłek 50g ryżu [...]

[...] a od jutra treningi;) Dzień dobry wszystkim. Dzisiaj miałam dzień wolny od pracy więc zrobiłam wcześniej trening. Posiłki: 1 Omlet 3 białka jaj+ 2 całe, słonecznik,sezam, 25g śliwki suszonej, łyzeczkaostropestu plamistego, łyżeczka natto, zielona herbata; 2,3,4,5,6- 25 ryżu paraboiled, 100g indyka na parze, mix sałat,ogórek [...]

[...] z nóg będzie na końcu schodziło:) Dobry wieczór wszystkim:) dzisiaj z rana zrobiłam sobie trening a na popołudnie praca;) Posiłki; 1 Omlet 3 białka jaj+ 2 całe, słonecznik,sezam, 25g śliwki suszonej, łyzeczkaostropestu plamistego, łyżeczka natto, zielona herbata; 2,3,4,5,6- 25 ryżu paraboiled, 100g indyka na parze, mix sałat,ogórek [...]

[...] migdałowe oliwa z oliwek, kawa z mlekiem siłka + aeroby (więcej informacji od wtorku) II posiłek - makaron razowy, indyk, brokuł, sos (jogurt naturalny, koperek - mnóstwo, sezam prażony) III posiłek - kasza jęczmienna, kura, brukselka, pomidory, cebula, dressing (woda,sok z cytryny, lniany) IV posiłek - twaróg półtłusty, pestki dyni (będzie) [...]

[...] 3min marsz) I posiłek - płatki owsiane, białka, zółtko, płatki migdałowe oliwa z oliwek, kawa z mlekiem II posiłek - makaron razowy, fasola czerwona, brokuł, cukinia, sezam III posiłek - kasza jęczmienna, kura, brukselka, fasola czrwona, dressing (woda, sok z cytryny, lniany) IV posiłek - jogurt naturalny, siemie lniane V posiłek - tatar [...]

[...] 3min marsz, 2x 7min bieg 3min marsz) I posiłek - płatki owsiane, białka, żółtko, płatki migdałowe oliwa z oliwek, kawa z mlekiem II posiłek - makaron orkiszowy, brokuły, sezam, ser lazur III posiłek - kasza jęczmienna, kura, kalafior, marchewka, jabłko IV posiłek - jogurt naturalny, pestki dyni V posiłek - ryba faszerowana w galarecie, tatar [...]

[...] z mlekiem siłka II posiłek - kasza gryczana, soczewica, indyk, lniany III posiłek - kasza gryczana, kura, fasolka szparagowa, buraki, lniany, jabłko IV posiłek - makrela wędzona, ogórek konserwowy V posiłek - twaróg półtłusty, siemię lniane, sezam (będzie) + tran x2, herbata zielona, mniszek lekarski, kozieradka B=146 T=73 W=141 Kcal=1800

[...] mlekiem II posiłek – ryż brązowy, indyk, brokuł, ogórki kwaszony konserwowy, lniany III posiłek - fasola biała, kura, pomidor, pieczarka, cebula, oliwa z oliwek, sezam IV posiłek – jogurt naturalny, jabłko V posiłek - tatar TBC VI posiłek - twaróg półtłusty + tran x2, herbata zielona, kozieradka, mniszek lekarski B=150 T=71 [...]

Rozpiska Menu I posiłek - płatki owsiane, białka, żółtko, płatki migdałowe oliwa z oliwek, kawa z mlekiem II posiłek - kasza gryczana, indyk, pieczarki, cebula, sezam, oliwa z oliwek III posiłek - kura, fasolki, brokuł, ogórek konserwowy, groszek zielony, lniany IV posiłek - jogurt naturalny, jabłko, pestki dyni V posiłek - ryba faszerowana w [...]

Ja też zakupię czeko-sezam a nad drugim smakiem się zastanawiam... ni mohr się zdecydowac a w ogóle, to i tak już mam tony białka w domu

[...] może dowiozą to odpracuje. Dzisiaj i tak trening ciężki może porobię na koniec ciągi ala Koniu z minimalnym obciążeniem w ramach interwałów. Zamówienie poszło na czeko sezam pinacoladę i tiumphy, będą na psychicznego dołka Dobrego białka nigdy za dużo, gorzej jak się przeje. No ceny bcaa powalają. Lena, ostatnio na ładowaniu sobie jadłem [...]

[...] natką pietruszki - świetne danie obiadowe. Pasta z suszonymi owocami 1 szklanka soczewicy 1 duża cebula 2 garści różnych orzechów (włoskie, pini, ziemne, pestki słonecznika, sezam) 2 ząbki czosnku 2 garści suszonych owoców ( śliwki, morele) po 1 łyżce posiekanego koperku i liści bazylii słodka papryka sól ocet winny Soczewicę gotujemy. Marchew [...]