sesji

[...] ale nigdy niczego w postaci Intra więc chętnie też przetestuję jak na mnie podziała. Dodatkowo od swojego dotychczasowego pre mam prawie 2 miesięczną przerwę, a po ciężkiej sesji przyda się dobry kop ;-) Sfd power przydałby mi się na dni kiedy zmęczony dniem będę na treningu potrzebował większego pobudzenia niż pompy ;-) A batony to %-) Kto ich [...]

Obecnie robię cardio 4x w tyg. po 20 min po siłowym , dorzucenie po 10 min do każdej sesji będzie ok ?

[...] będę dobierał intuicyjnie, bo ciężko się wcelować od razu :-) Trening bardzo mi się spodobał, jednak systemem push/pull nie da rady tak dotyrać konkretnej partii na jednej sesji jak w tradycyjnie dzielonym splicie. Tutaj pompa mnie rozrywała dosłownie %-) nabicie bdb, aż momentami przeszkadzało. Przy podciąganiu na drążku podczas fazy [...]

[...] na studia to dopiero się dowiesz co to jest nauka :-) Jak byłem w szkole średniej to uczyłem się może godzinę tygodniowo, teraz jak muszę się uczyć na jakieś kolokwium to siedzę po kilka godzin (zwłaszcza przed matmą) :-D A czasem jest ich kilka w tygodniu. O sesji nie wspomnę, chociaż u mnie trudniej jest dojść do tej sesji, niż ją zaliczyć.

koncze cykl deka z susto z czarnej wdowy musle o nastepnej sesji napewno tren i cos mocnego co sadzicie o anapolonie mozna to laczyc

tez to chce na wrzesien wiecej mi zostalo niz w calej sesji bylo mowta jaki dziala mnie tu szybko

Wiem wiem. Mam samych starszych ziomków niektórych też na polibudzie i matura przy sesji bez porównania tylko słyszę jak jęczą :) Co do słabej szkoły masz racje miałem to napisać że ciężko o inteligentne otoczenie w moim przypadku ale sam jakoś się też w te rejony nie pcham. Po prostu mieć głowę na karku i wiedzieć co robić ;)

[...] tego jeszcze 3 tabsow filomagu B6 . Jak myslicie? 4. jelsi zaraz po treningu silowym zawsze pilem carbo i odrzywke bialkowa, to teraz jesli dochodzi 40 minut aero zaraz po treningu to carbo i bialko mam brac pomiedzy treningiem silowym a aero czy po calej sesji treningowej? Z gory dziekuje a za opinie fachowcow postaram odwdzieczyc sie SOGami.

tez to chce na wrzesien wiecej mi zostalo niz w calej sesji bylo mowta jaki dziala mnie tu szybko jak na wrzesień potrzebujesz efektu to już powinieneś być w trakcie brania, środek jest dobry ale bez przesady, nie działa tak, że 2 dni przed egzaminami weźmiesz i wiedza sama wejdzie do glowy;-)

tez to chce na wrzesien wiecej mi zostalo niz w calej sesji bylo mowta jaki dziala mnie tu szybko jak na wrzesień potrzebujesz efektu to już powinieneś być w trakcie brania, środek jest dobry ale bez przesady, nie działa tak, że 2 dni przed egzaminami weźmiesz i wiedza sama wejdzie do glowy;-) To badz dobry admin i powiedz co pomoze na wrzesien [...]

[...] / a praktycznie nie mozliwe zebym sobie ot tak przypomnial nie bedac na miejscu, nieraz juz zapomnialem. chyba ze to aniol stroz byl ;) btw. jak sie wyrobie z materialami do sesji to w nastepnym tygodniu bede trenowal judo / boks i jestem pewien ze beda techniki lepiej wchodzic bo jest po tym jakis taki fajny stan rozluznienia / [...]

To wedlug was po jakim czasie uaktywnia sie dzialanie noopeptu i jakie dawki jesli chodzi o zakuwanie do sesji , skupienie itp ? Lub jakie znacie inne racetamy lub podobne ktore dzialaja doraznie? slyszalem ze sulbutiamina i vinpocetyna dziala praktycznie od razu

[...] przyjmowania, rano, poludnie, wieczor ?? czytam opis to mogloby to byc calkiem spoko w okolicach wieczornych po ciezkim dniu... Sie powtorze... Siema,ja ładowałem w trakcie sesji w tym roku: noopept l-teanine (dawki 250-300mg)2/3x dziennie przed nauką (konkretny focus na jednej rzeczy) kofeine w prochu jako pobudzacz noopeptem nadal się "truję", [...]

Pawlak spoko jak chcesz poprawić oceny w podstawówce.. To jest temat o Noo-Pept . Zamiast sesji lepiej kupić osobno Żeń-Szeń i Lecytyne :).. A Kofe+Magnez u mnie to codziennie bez zastanowienia.

Pawlak spoko jak chcesz poprawić oceny w podstawówce.. To jest temat o Noo-Pept . Zamiast sesji lepiej kupić osobno Żeń-Szeń i Lecytyne :).. A Kofe+Magnez u mnie to codziennie bez zastanowienia. Aj chciałbym wrócić do podstawówki %-) co nie zmienia faktu że kupię na pewno kofeinę, piracetam i lecytynę, mam nadzieję że choć trochę pomoże to do [...]

Rafinowany cukier (napoje, słodycze) sam w sobie może powodować tzw. syfy. Więc lepiej jedz noo-pept do izoteku :). **CO do matury (i sesji) - Najważniejsze znaleźć efekywny dla siebie system nauki, robić to systematycznie :) mózg się przyzwyczaja. A dla leniwych można wybrać coś z a)naturalnych - Żeń Szeń, Gingko Bilboa, Maca, Vinpocetinum, [...]

Z sesji zdjeciowej na EVLS Prague Pro 2015 /SFD/Images/2015/10/7/4e8a75aa65a144d384c4ac80f154e137.jpg /SFD/Images/2015/10/7/07fcc54bdd1149efab38b6bd00b7ebe7.jpg /SFD/Images/2015/10/7/5dda717e3cbc4eec88f309b63c241704.jpg

2,5 tygodnia przed New Zealand Pro 2017 /SFD/2017/2/23/6c4c43b4f8f1475691c547d187f03448.jpg reszta z poprzedniej sesji - kilka postów wyżej /SFD/2017/2/23/d8c65126d497445394ed7be2767808d8.jpg /SFD/2017/2/23/40fe80bbd2484ac5bbceaf6c786b82e3.jpg /SFD/2017/2/23/39dba90f3bb04ebfafc2bcf7ad60a14c.jpg /SFD/2017/2/23/6b9ef262143f49af9281feb3d19a8190.jpg [...]

fotki z sesji u Charlesa Lowthiana kilka dni przed Arnold Classic 2017 /SFD/2017/4/14/f9e76e96cbf749888b2ab687ebaa3789.jpg /SFD/2017/4/14/283915cb95b842a5b99b1539b76034fa.jpg

[...] nie interweniuje :D pewnie myslal ze pomoc mi potrzebna byłaby dopiero jakby mnie sztanga zaczela dusic.. tak czy siak jestem zadowolony bo to postęp wzgledm poprzedniej sesji. 3.Podciaganie na drazku do brody chwyt szeroki 6 powtorzen x 4 serie 4. Military press 10 x ? 17,5 x 10 20 x 10 22,5 x 10 5. Uginanie ramion ze sztangą 15 x 8 [...]