sesja

No u mnie sie zaczynają zaliczenia od 25 stycznia, kolosy mam na bieżąco, a sesja oficjalnie zaczyna się od 30 stycznia. Jest tej nauki, ale przeżyjemy . Aderos: Słyszałęś, że ratownicy medyczni mają strajkować niedługo, może coś się zmieni. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-13 10:00:50

pierwsze ładowanie do sesji jest w 90% spalone 2,a zazwyczaj 3 wychodzi b.dobrze albo perfekcyjnie https://www.t-nation.com/diet-fat-loss/shredded-in-6-days to sie sprawdza bardzo dobrze jedno dniowe ładowanie + 1posiłek przed sesją

laurcia gratki duze za zaliczenie tobie sie sesja czaczela teraz?

Piątek! Dziś spokojniejszy dzień. 12h w pracy i po pracy wieczorna sesja aerobow. Już zgodnie z nowymi wytycznymi wydłużona do 40min :-) Miska planowo bez zmian :-) Jutro w planie ciężkie plecy!

oo któż to w nasze skromne progi zawitał hoho kopę lat, a spam jakoś leci tylko 14 stron i nowy będzie %-) u mnie osobiście nudy siedzę w domu i się operdalam czekam na lepsze czasy czytaj kwiecień/maj ciepło się zrobi to robota ruszy . Pisz jak tam sesja, chyba że w nast. tyg zaczynacie na poli .

Obi, niech zgadnę: http://sport.wp.pl/kat,109318,title,Sesja-pieknej-Gemmy-Ale-cudo,wid,11141674,wiadomosc.html?ticaid=18127

z tego co pamietam, to ta sesja byla po jego przegranej olimpi z dexterem w 08?

sesja po wygraniu Arnold Classic 2002 /SFD/2017/6/21/720d654df53d47c68dcb456d8ec85c31.jpg /SFD/2017/6/21/49233f2c55df44d4b4aeed34d933b9e1.jpg /SFD/2017/6/21/a7d9ec792cdd42eabb02a069e8b6e268.jpg /SFD/2017/6/21/72f14d2528fe4a0aa6665fcb4a9ad8e1.jpg /SFD/2017/6/21/da6cf8415fd14065b48f5a7bdb611854.jpg

[...] kazdy powtórzenie więcej jakby z dodatkowym ciężarem. Wiosłowanie hantlem dobrze dobilo plecy. Na koncu rozciagniecie i dwa ćwiczenie na brzuch. Wieczorem jeszcze jedna sesja cardio, tym czasem odpoczynek :) Filmik z rana na czczo, myślę że jest nieźle https://youtu.be/4--3gOMpTh4 Waga 82kg 1. 40B 20T 0W (Przed treningowy) 2. 50B 0T 35W [...]

[...] sera twarogowego, ok. 1kg jabłek, 1-2 kromki chleba ze smalcem (wytopione skórki kurczaka z cebulą), 6 torebek herbaty czarnej z resztkami malin i jeżyn (a może są też w tym sławne ketony?). Czasem wpadnie coś więcej - jakaś brzoskwinia. Dzisiaj klatka z plecami. Chodzi za mną dodatkowa sesja na biceps z tricepsem - ale może to już zbyt wiele?

[...] odcinku 25m Do dziś odczuwam brzuch po ostatnim przyciąganiu nóg do łokci ale już jest prawie ok :)) Generalnie ostatnie dni mi nie służą.. dużo pracy, mało snu, w dodatku sesja i projekty do oddania tak więc nie nudzę się, gdyby doba miała dwa razy tyle ile ma...:-D ps: Zaległy jadłospis umieszczę jutro. szefix wyjdzie w praniu.. za dwa dni [...]

sesja to nie wymowka, w trakcie sesji mialem okres jak oboz, gdzie robilem najwiecej treningow

Ups! Musze uważniej czytać, bo teraz sesja gigant jest i się gubię. To ania77 ma chondro. Przepraszam. Na nieszczęście gubię się także w przedmiotach jakie mam do zdawania. ;( Zmieniony przez - Fonsito w dniu 2008-06-26 15:31:25

[...] jak więzadła dokładnie 6 maja,gdy podczas gry w piłkę wydawało mi sie ze urwało mi noge, tego samego dnia szpital, 200 ml ściągniętej krwi z kolana, lekka deprecha (w końcu sesja i wakacje zapasem), następnego dnia znowu 150 ml z kolana,i słowa lekarza:"to pan przyjdzie za 3 tygodnie na kontrolę" a ja nie mogę nogą ruszać-bezcenne ale [...]

[...] za wsparcie, daję jakoś radę. A z tym kolesiem od chondro to pewnie w Matopacie albo w Bydzi w uniwersyteckim trzeba się zobaczyć... Dzięki za kontakt. No dlatego kolejna sesja z fizjoterapeutami. Niestety jestem niesystematyczna i dlatego poprosiłam o pewną kontrolę nad sobą... Jak biegam na rehab, mam papierek na którym zaznaczam kolejne [...]

EEE to ja mam chyba najlepiej. Tryb nocny bez operacji ACL (ot po prostu życie studenckie ;p ale sesja, żeby nie było, ja się po tych nocach uczę bo w dzień za dużo rozprasza)

Moze u mnie w miescie artroskopi nie robia ( stara szkola )wazne ze nie boli i prostuje sie do tego typu urazow dobrym rozwiazaniem bedzie magnetronik , sesja 30 min koszt 10 zł ?

aktualne zdjęcia - sesja z Perem Bernalem dla magazynu 'Flex' /SFD/Images/2015/9/5/64dc65bf92b741de99523c11e4cc733c.jpg /SFD/Images/2015/9/5/babf6b755b3b44408f1989181cf30d16.jpg /SFD/Images/2015/9/5/b39d5f002a024334a8be859a97b8b0ef.jpg /SFD/Images/2015/9/5/82454f3b3dc74563a8a5adf6c9533c86.jpg [...]

Giszman : konkret i fajna sesja pozdro i sog oczywiście- za wybitne osiągnięcia sportowe

4/25/22 - Aktualizacja # sesja poranna, czas 0745 TAC S&S Halo, 5L, 5R @16 Prying Goblet Squat, 1/ 2 x BC 5/1 @32 Goblet Squat, 5/2 @40 1A Swing 10/10 @44 Tactical Getup 2/5 @44 Rozciąganie Zmieniony przez - mikhael w dniu 4/26/2022 9:32:14 AM