sesja

TEST: Z miasta Hanover Teresa Orlowski przesyła wibrator i cztery kury nioski Wymiar wzrost 187 waga 86 kg pas 83 cm ramie 35 cm udo 61 cm łydka 39 klatka 107 Dieta: nie wyliczam jem intuicyjnie 3-4 posiłki pierś z kury plus ryż/kasza makaron na śniadanie płatki i kilka jajek na raz w tygodniu tuńczyk Dziś zaczynam test [...]

[...] proporcje mniej więcej, żeby był roztwór izotoniczny. Z BCAA za drogi interes na razie Morales_37, nic nie podbija, tylko że ja średnio 3-4 dziennie piłem, a jak przychodzi sesja to do 8. I nie ma różnicy jaka kawa, bo po spożyciu mogę iść spać od razu, problemów z ciśnieniem brak, tętno dobre. Bardziej ze względu na kortyzol i obniżanie [...]

możesz ciągnać split tylko zmienić troche ćwiczeń lub zrobić fbw, osobiście fbw nie przypadl mi do gustu ale wiele osób go sobie chwali, jest typowy na mase i sesja treningowa trwa krótko, wybór należy do ciebie, a z tym zmienianiem ćwiczeń to jeśli jakieś dobrze działa na ciebie to rób je dalej, pozdro

zrobilem mini sesja w dzien nietreningowy, tylko slaba jakosc bo telefonem. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-12-17 15:08:40 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-12-17 15:08:51 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-12-17 15:09:05 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-12-17 15:09:18 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-12-17 [...]

Co w tym dziwnego (marzec-wrzesien)...? Nie mam po prostu czasu w sesji zimowej, duzo zajec i ciezka sesja na polibudzie!

micoo nie prawda bo mam 18 lat dopiero 26 grudnia mam 19 , tam podaje rocznikowo w profilu /To jutro jade tam bo niedlugo sesja z 10 opakowan sobie kupie Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-12-19 00:08:05

[...] chwila, z którą skończę ten test. Niestety nie wszystko poszło po mojej myśli a szkoda, bo zamierzenia były naprawdę dobre i gdyby nie po drodze kontuzja, problematyczna sesja i jeszcze kilka innych niezależnych ode mnie czynników, dziś wyglądałbym na pewno dużo lepiej. Jako że jednak kulturystyka to praca na lata, więc nie załamuję rąk. To [...]

Wielkie dzięki za info, dla wszystkich biorących udział w temacie. AAA31, a wiesz że to nie głupi pomysł, może w ten weekend zdobędę sobie na chwilkę aparat to pstrykne fotki z każdej strony. I tak jak mówisz za pół roku następna sesja. Wielkie dzięki jeszcze raz i pozdrawiam.

już od tamtego roku ją znam Poza tym nie jedno zdjęcie a cała sesja z nią była

Zgodnie z obietnicą bo dotrzymuje słowa sesja krajobrazowa z dzisiejszego porannego biegania. Było -11, co będzie widać nawet po niebie bo zawsze jak jest czerwone na horyzoncie oznacza duuuży mroz : Nie wiem jak wy ale to widzicie na zdjęciu ale czarne "punkty" w tle to są Żubry.. bałem się podchodzić bliżej. Widziane moimi oczami [...]

Mam cały strych miejsca nie brakuje ale szczerze bym wybrał te stacjonarne bo te 1 konstrukcja jest smieszna Czyli uważasz, że wariant 1 jest nie najlepszy.. Jakbym nie zbliżająca się sesja to bym kupił od keltona, a tak to trzeba oszczędzać pieniądze^^ Dzięki za opinie

ja wypijam kawe i zaraz lecem do swojej wybranki wogóle to sesja zaraz po nowym roku jest

****a sesja

praca szkoła i ****a sesja powoli :D ogólnie przewalone prawie na nic czasu zresztą widać to po aktywności na forum też od dłuższego czasu znikoma ;] mam nadzieję że jakoś powrócę na dłużej :D

tego Ci życze... no sesja yebana nadchodzi ekhm.... dostałem bloka panowie... nie pucowałem sie ale od nielegalnych srodków złapał mnie kupoblok.... i lipa... jak sie odblokować zjadlem na sniadanie nielegalne m&msy i zelki

zima przychodzi to sesja wchodzi

[...] klatka,wrazm z nabieraniem wprawy dokładałem cwiczen ;) z\robic barki i łapy 2x tygodniu.obecnie robie plecy,lapy,klatke 2x w tygodniu z tym ze robie to co chce zle intrepretujesz>>nie mam sztywnego planu...zmieniam kolejnosc cwiczen ciezar lub cwiczenia.Czuje przed sesja ze mam ochote na np. na wyciskanie w waskim uchwycie to to robie :)

[...] taką samą porcje. W czssie redukcji dawanie gainera po treningu - to srdni powmysl. Zostalbym przy opcji bialko+banan, lub ryz/makaron + bialko. na dobrą sprawde jesli cala sesja treningowa (bb + aero) nie trwa dluzej niz ok 75 min to nic brac pomiedzy treningami nie musisz, zwlaszcza ze bialko pijesz zaraz po aero. tak na marginesie - w trakcie [...]

[...] dzisiaj też nie najlepiej. W perspektywie mam jutro trening MC i w sobotę praca. Niedziela 18-nastka a w poniedziałek praca, we wtorek trening no i dalej nie mam pojęcia Ogólnie już zmęczony a zbliża się sesja. Piknie. Pozdrawiam i filmik będzie zapewne jutro echhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh Zmieniony przez - KingCold w dniu 2009-01-08 23:00:45

to pjerdol uczelnie ja tam juz mowie nie chodze bo i tak nie notuje, 3/4 wykladowcow pjerdoli farmazony a i tak jak przychodzi sesja to sie musisz uczyc z ksiazki wiec chvj z wykladami