serwatka

jelsi to tylko nei bedzie serwatka z allegro

Serwatka białkowa i białko serwatkowe to dwie różne rzeczy.

male dwie uwagi 1. aminowkasy z WPC pojawiaja sie w eiekszej ilosci po okolo 30 min jesli spozyte samo 2. serwatka jest bardzo insulinogenna sama w sobie zreszta miesnie sa tak spragnione i glkogenu i aminowkasow ze po treningu insulina nie jest im konieczna do transportu :D

[...] w garze 10l orzechy i migdaly tluczkiem do miesa traktujesz by byly wiorki nie mial mieszasz mieszasz ... rozsypujesz i codziennie rano pelna miske platkow z mlekiem to jest cos a suplementy bialko/serwatka na uzupelnienie niedoboru gainera jako "bomby do diety" zestaw witamin itp itd Pozdrawiam " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "

to lepiej patrz - wyjdzie ci to na zdrowie (i masie); jeśli moowiąc "serwatka z mleczarni" masz na myśli serwatkę za grosze z allegro, to odpoość sobie to dziadostwo Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-09-14 21:45:27

300 g krety ultimate nutrition, 2 kilo glukozy do kretki. do tego serwatka, warto tez zainwestowac w HMB i L-glutamine

ja tam jestem przy swoim...serwatka po treningu..aminki nie wykorzystane powinny zostac we krwi...;) choc roznica pewnie i tak bedzie niezauwazalna..czy wezmiemy wolnowchanialen czy szybko... a co do owego tt...z natura-life..to bym go nie bral... Pozdrawiam vegas

[...] serwatki , co prawda wiekszość to koncetrat dobre białko po trenigu , przebudzeniu.. polecam smak kokos i truskawka prolongatum - mieszanka , micelarna kazeina , serwatka i albuminy jaj.. białko dobre między posiłkami a także przed snem ze względu na czas wchłaniania.. polecam smak wanilia i ewentualnie czekolada, nie polecam [...]

a najlepsze białko świta (WHEY PROTEIN HYDROLISATE oraz WPI, WPC) uzyskuje się z odpadu jakim jest odciek z sere zwany serwatką, znajdujący wcześniej zastosowanie tylko w karmieniu trzody... no i co? Dziś są to „najcenniejsze” składniki „najlepszych” firm.

No serwatka byla by najlepsza ale wyjdzie najdrozej z tych bialek! SP80 sam wcinam i wiem jakie sa po tym pierdy i jak czesto trzeb pokoj wietrzyc ale po jaju jeszcze gorzej! Dzieki za wypowiedzi cos wybierzemy z wymienionych!

pamiętaj,że dłuższe stosowanie diety z ujemnym bilansem spowoduje spowolnienie metabolizmu. Warto robić co jakis czas np 1w tyg. dzionek z bilansem na + pojęcie ogólne podałeś - białka każdej firmy się różnią zarówno składem jak i sposobem wytwarzania, ta "przefiltrowana serwatka' to w mleczarni :)

HMB możesz brać jedynie jako antykatabolik nitro ino nie najlepsze ale może być to twoje białko to nie przypadkiem jakaś tania serwatka PS: gdzie ta ankieta?

Ja od 2 dnich chodze do nowej szkoły nikogo nieznam, w poprzedniej to był luz... Boje sie że mnei wysmieją,zrobią idiote jak zobaczą ze ryż jem na przerwie A ta oliwa przez prawie dobe w szejkerze z serwatką napewno ma taką samą wartość odżywczą :P ? sorry ,że tak wypytuje ale wole zawsze być pewien

serwatka nie jest zbyt dobra ze wzgledu na ilosc laktozy, co innego bialko serwatkowe. ja tam z firmy oxy- gen nic bym nie bral wole juz sprawdzona ostrowie

Ale glutamina swietnie regeneruje a serwatka ci nie da regeneracji. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

białko 2g/kg masy ciała węglowodany 6g/kg masy ciała, Diete uzupełniaj gaineram i białkiem (soja prot. sobie odpuść, najlepiej serwatka extensor 80%wpc i gainer trec xxl). Pozdrawiam RP

serwatka bezposrednio po , natomiast posilek ok godzine po treningu

44 na zimno.. a ja dawowalem najpierw c3d pozniej c2d do tego 30mg winka z bd i anan z normy 500mg tygodniowo i suplementy i 5 posilkow dziennie (piers z kurczaka ryz tunczyk makarony wolowina oliwa z oliwek kasza itp itd) i oprucz tego odrzywki glutamina kreatyna aminokwasy w serwatka ale efekty przewyzszyly oczekiwania...

A dlaczego to nie nadaje się do jedzenia? Ze względów smakowych, czy jakich? A ty rolka, napisz, ile kosztowała Cię ta serwatka. Łysy z Nysy

Ludzie otworzcie sobie archiwum i poczytajcie, przeciez serwatka z mleczarni to najzwyklejsza pasza dla swin !!!