Whey to z angielskiego serwatka. Z kolei Whey protein - białko serwatkowe. W przypadku WPC jest to skrót od whey protein concentrate, czyli koncentrat białka serwatkowego. Jak więc widzisz, Whey protein, a Whey protein concentrate to dokładnie ten sam produkt. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]
a czemu chcesz zastąpić? Musisz jeśc mieso! Jężeli chcesz w cześc zastąpić mięso to nie polecam tego białka. lepiej czysta serwatka np: z taniszych ostrovia, extensor 80%, lub WPC Olimpa, Vitalmax 82 %, lub ultra whey biogenixa
serwatka a bialko serwatkowe wpc to roznica serwatki bym nie bral bo to gowno zawiera duzo laktozy i innego shitu zaimwestuj lepiej troche kasy na diete a lepiej na tym wyjdziesz pozdro
serwatka to jest wyrob mleczarski i calkowicie nieprzydatny przy treningu. To co interesuje nas to WPC lub WPI czyli odpowiednio koncentrat bialka serwatki i izolat bialka serwatki. Sa to jedne z najlepszych bialek - ale tesh sa jednymi z najdrozszych NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
to zależy dla kogo jest lepsze, jak startujesz w zawodach to jak najbardziej się nada, ale jak trenujesz rekreacyjnie to WPC wystarczy, wybór białka zależy też od pory przyjmowania tego białka, jeśli chcesz je przyjmować w porze około treningowej to serwatka a jeśli na noc to kazeina lub jakaś mieszanka białkowa np Matrix 5.0 Syntrax.
bahamut to do mnie ten tekst ?... pod moja wypowiedzia? polecilem mu serwatke jak wiesz serwatka zawiera spora ilosc Bcaa i nie napisalem nigdzie ze bcaa nie jest potrzebne dlatego zaproponowalem WPC 100 razy lepsze niz samo Bcaa jesli chodzi cena/jakosc szaraczki pff
Dzięki za odpowiedź, pytam dlatego, że w rozpisce w sklepie odnośnie optimum whey gold jest napisane, że w porcji 140 mg wapnia: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html#wartosci Serwatka jest z mleka, więc wydawało mi się to logiczne, że może być tam wapń. Moja dieta kuleje w wapn, ponieważ nie toleruje [...]
piernoiczycie aż się nie chce czytać. Co za różnica czy wpc ostrowia kupicie na allegro czy z innego sklepu, skoro to ostrowia to ostrowia. Nie mylcie do cholery z lipną serwatka z allegro za 6 zł.
Ale hi-tec 80 to pszeniczne białko z serwatką. Nie pamiętam ile dokładnie ale 80% wpc + 20 pszeniczne? Coś takiego.. ogólnie nisko oceniane na innych portalach. Chyba 2/5 lub 3/5 . Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2012-07-29 15:02:32
A białko takie np WPC czy np kurczak ? Jakie ilości ? Podobno maks to 30 G. Jeśli tak to serwatka czy inne białko, takie z mleczarni czy oryginalne ? A inne specyfiki (suplementy czy przyprawy np) ? Czy białko jest absolutnie the best ? Pozdrawiam Sonsik
[...] zwolnieniu - stawiam ze bedzie zblizona do samej kazeiny (moze NIEWIELE szybsza) w Profi Masie micelarna kazeine masz podana jako trzecie zrodlo bialka dominuje zatem serwatka ale jej dodatek w mojej ocenie jest przemyslany po treningu powinno zalezecz nam na NIENAJSZYBSZYCH formach bialka aminokwasy powinny znajdowac sie w duzej ilosci [...]