sernik

gdyby ktoś mi zaproponował wybranie jednej słodkości, którą mógłbym jeść non limit bez żadnych konksekwencji, byłby to sernik :-)

[...] i nie jesc byle czego, a bedzie kusilo :) Mozesz sobie zalozyc, ze np co 2 tygodnie popuszczasz diete na 1 dzien, ale tez bez przesady, mozesz wtedy zjesc jakis kawalek pizzy jezeli lubisz, czy kawalek ciasta, ale raczej nie kupiony gotowiec, a bardziej np. sernik zrobiony samemu. Powodzenia. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-12-05 07:33:12

[...] w sklepach liczyłem tylko kcal i białko aby wchodziło +/- 2g na kg masy ciała. Teraz od około 2 miesięcy ta dieta jest dużo lepsza, jedynie czasami sobie zjem jakiś sernik na wieczór po treningu i wypiję 1-2 energetyki w ciągu dnia. Plus na wakacjach bywało tak: Że jadłem 2800kcal, ale szedłem do pracy od 8 do 16, później biegałem i [...]

Skoro jak sam twierdzisz jadasz sernik czasami, to nie wrzucaj tego w rozpiskę. Chyba, że czasami to dla Ciebie 4 razy w tygodniu. Wrzuć to co jadasz najczęściej.

sernik na zimno to jedyne ciacho które toleruje narzeczona, także może tym ją przekonam do "fit deserów" :-)

[...] łagodząc nocny katabolizm, ale nie wiem ile w tym prawdy. A wracając do smaków Przecież ser biały można przyrządzać na mnóstwo sposobów, na słodko, ostro... Można zrobić sernik ... A tak bardziej poważniej to na przykład rozrobić z odrobiną chudego jogurtu i łyżeczką miodu, albo dodać trochę mleka, szczypiorku, rzodkiewki, ogórka, i [...]

Mistrzu... podoba mi się Ja jednak nie rezygnowałbym całkiem z cukru czy miodu, bo bez tego wyjdzie na pewno syfne trochę. Tak jakbyś zrobił sernik w wersji dry

makowiec, sernik, keks, i dwie kawy a co to jest Student?

pól godziny temu fasolka po bretońsku, teraz deser: makowco sernik i herbata.

tuna z majo :D mmm jeden z moich favorit połączeń ek kicha ze w tłusty czwartek trzeba jeść akurat pączki nie lubię pączków czemu nie może to być np sernik?? kto zje jutro 10 pączków ma ode mnie SOGa Zmieniony przez - yunnan w dniu 2009-02-18 20:53:01

Polecam Wam świątecznie sernik Low-Carb, przepis na forum.

[...] Ty to gorzej przezywasz ode mnie . Ale ja Cie rozumiem !!! Mam zakwasy na udach ... czuje moje przywodziciele jak chodze po schodach ... chce masazu Polecam Wam świątecznie sernik Low-Carb, przepis na forum Obczailam, ale bede piec dla rodzinki, wiec oni Low-Carb raczej nie bede chcieli Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-04-01 09:54:21

sernik i kawa

niedawno potreningowo golabek,sernik x2,makowiec,piernik,ziemniaczek,kawa 30min temu jajecznica na boczku z cebula i troche chleba

[...] :] Posiłki: -płatki owsiane, mleko, rodzynki, orzechy włoskie -chleb razowy, margaryna, kabanosy -chleb razowy, margaryna, ser żółty (dziś zrobiłem roladę z -kurczaka na kanapki więc nie będę jeść już tego) -puszka tuńczyka, sos chili, warzywa -pierś z kurczaka warzywa -sernik z twarogu Jutro trening klatki(lekko) barki(ciężko) triceps(lekko).

Cukru dodałem w sumie z 10g, następnym razem dam coś za maliny, bo są kwaśne. Na pewno zrobię ten sernik pieczony w piekarniku, u Ciebie w dzienniku wygląda bardzo apetycznie:]

[...] chleba razowego, 40g rolady z kurczaka, 10g masła -50g płatków owsianych, 40g odżywki białkowej, 2 jabłka TRENING -100g ryżu parabolicznego, 200g kurczaka, warzywa -będzie sernik z twarogu i jaj. A oto mój kurczaczek na 5 (jeszcze 4) dni. EDIT No to pojechałem z koksem i wypiłem kieliszek oliwy, żeście mnie namówili... fuuuuuuuuuuuuuuuu. [...]

[...] serii lewa ręka już nie dała rady, póki co takim samym ciężarem. Trening udany. Dzień 8 Właśnie wróciłem ze szkoły. Dieta dziś trzymana jak trzeba. Dzisiaj znowu będę piekł sernik, jak myślicie migdały + rodzynki to będzie smaczne połączenie? Kupiłem też słodzik żeby się już nie męczyć z kwaśnym sernikiem :] Jutro 2 raz trening A2, wtedy nie [...]

jak jjesz na noc sproboj sobie z marchewka zrobic ten sernik i z cynamonem, naprawde dobry. demolub ja po tej mono vitalmaxa to taki wysyp krost mialem ze szok , inne mono byly dlamnie leppsze bo niemialem takich akcji Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-09-12 08:17:35

1/4 przewrócona. Nieco przypaliło się, raczej tak jak każdemu, ale będzie chyba dobrze :D Nieco martwi mnie że jedna ćwiartka jest taka jakby 'większa' i 'wyższa' więc jajecznica jednak będzie Zrobiła się z tego mała pizza. Sernik nawet smaczny (następnym razem białko waniliowe dam a nie czeko). Sog 4 you. Zmieniony przez - AnonimBS w dniu [...]