serek

[...] za dlugo jadlem %-) banan Serek wiejski light 400gr. Potem 3 * Kura z ryzem i do tego przewaznie brokul. Po treningu Manna z wheyem i miodem do tego banan. Potem wafle serek wiejski odtluszczona wersja mozarelli ( skyrella) i jaja. Prosto i lekko strawnie zeby jesc bo tak jak mowie sa dni ze mnie ssie jak swinie a sa tez takie ze wogole nie [...]

[...] Pospac pospalem solidnie wiec dzien zaczalem od solidnego sniadania bo w sobote nie dojadlem. /SFD/2018/9/3/6876122dd821412daae2d582d5fbd4a6.jpg Tosty z chuda szynka i serek wiejski z malinami, bananem i szczypta bialka czeko. Potem dalej leniuchowanie bo corka i zona dalej nie doleczone, ja w sumie tez jeszcze nie do konca ale juz [...]

Dobra jestem %-) Ostatni tydzien nocek po takiej przerwie tragedia niesamowita, dobrze ze szlo sie zdrzemnac w robocie bo w dzien spac wogole nie szlo. Treningi i micha trzymana jedynie w sobote mala zmiana planow byla. Rano po pracy zrobilem zakupy, wyszedlem z psem, zawiozlem mloda pod szkole i chwile z nia poczekalem az sobie nauczyciel [...]

[...] Najlepsza studentska jaką jadłem :-) /SFD/2019/3/15/b752576809c043aca691a71affdfdab2.jpg Racuchy /SFD/2019/3/15/33ba9d5893ac4a82bf6cf96b7ef8ae91.jpg Krem z brokułów, makrela z bułką, serek wiejski z płatkami i owocami /SFD/2019/3/15/9a1b99697f66461dac7698e250bcfdb2.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-03-15 22:33:04

Placek z jabłkami + serek wiejski z jabłkami /SFD/2016/11/5/c5ff95b59ca2416595cf1b28ba884f66.jpg Kurczak, ryż, warzywa, jabłko /SFD/2016/11/5/e76186791c46467abcc14175deec0a9e.jpg Jajecznica z pomidorem i papryką + serek wiejski z borówkami i nasionami chia /SFD/2016/11/5/7ae977f00d054302a4cd99589945756a.jpg Kurczak z makaronem w sosie pomidorowym, [...]

Serek wiejski z warzywami /SFD/2019/6/5/664c5a1d4698477b81569a59e74faca4.jpg Ryż z truskawkami + kawa mrożona proteinowa /SFD/2019/6/5/38c9492a50444fc0bce686526c322d40.jpg Serek wiejski z truskawkami + tosty /SFD/2019/6/5/b9be7e59c7044b4781e111b13ea29128.jpg Mój system nawadniania obecnie czyli mrożone maliny, cytryna, mięta :-) [...]

[...] czereśnie i knoppers /SFD/Images/2016/6/8/77f6a71781d14e97b87959851a93b41c.jpg Omlet owsiano-jogurtowy z czereśniami /SFD/Images/2016/6/8/a4f04d4e29834bf6b21a65345e3cc4f1.jpg Kurczak z warzywami w sosie pomidorowym i serek żółty /SFD/Images/2016/6/8/e5b682a6906e48b9b4c68c2c7b1d06d7.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-06-08 22:03:11

Potrawka z kurczaka i cukinii + owoce + lody mini + monster /SFD/Images/2016/7/14/c3e77ea1639a4c12b89264de392b28d5.jpg Kurczak z cukinią + wafle kukurydziane + owoce /SFD/Images/2016/7/14/dfcef88b1c974a209bc9cc3cec6329ae.jpg Serek wiejski z orkiszem w miodzie z wiśnią i ananasem liofilizowanym i gorzką czekoladą [...]

Kurczak z basmati i kalafiorem + arbuz, śliwki i lody /SFD/Images/2016/7/16/1e3de43b711e4c069209b527feb88e09.jpg Kurczak z makaronem i kalafiorem + ciastka zbożowe kokosowe /SFD/Images/2016/7/16/689f152c2a94439eb2deeaee6f42d562.jpg Serek homo z orkiszem i owocami i ciastkami + gorzka czekolada [...]

Tosty pełnoziarniste z szynką, serem, czerwoną cebulą i ogórkiem kiszonym, sos Salsa i BBQ + arbuz /SFD/Images/2016/7/19/169fe396269e4380abf902dde754e849.jpg /SFD/Images/2016/7/19/2bb5b18c33cb440384d9e9959a0672b3.jpg Pizza owsiana z patelni z szynką, serem i pomidorem + arbuz i jogurt /SFD/Images/2016/7/19/623121dd2ec044b595dba6cd8f3c4daf.jpg [...]

[...] Tost z kurczakiem i serem + jogurt brzoskwinia-marakuja z brzoskwinią + batonik proteinowy /SFD/2016/7/22/8f38900b3d33406cab49dcfd994bbf0c.jpg Kolacja stanardowa - serek homo z orkiszem i gorzką czekoladą /SFD/2016/7/22/33664fac8fe643fe913148d82b3f270d.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-07-22 19:26:54

Kurczak z warzywami i kaszą owsianą - pierwszy raz ją jadłem i bardzo mi posmakowała :-) W rankingu kasz na drugim miejscu za orkiszową :-) Pudding z kaszy jaglanej z sosem truskawkowo-borówkowym Arbuz i Magnum Double Peanut Butter /SFD/2016/8/9/82dc94794f484d5394d1cd033f7e6104.jpg /SFD/2016/8/9/f383b93938b74f7797f5f1ae8cd5422f.jpg Spaghetti z [...]

Spaghetti z szynką mieloną + arbuz + Pop tarts Brown Sugar /SFD/2016/8/21/e28c83f594a547eab6cbd4d1239d5ca9.jpg Cheat meal Zinger BBQ + shake krówka - miał być peanut butter ale skończyły się u mnie w kfc zapasy masła...%-) Więc poszła czekolada :-D /SFD/2016/8/21/f53fc53a38af41b0b4102210a866a5ee.jpg [...]

Cottage Pie + rozgotowany ryż z jabłkiem + nektarynka + lód sorbetowy /SFD/2016/8/23/e5e777734e4b4e20b483f6a221ec2530.jpg /SFD/2016/8/23/8e5cbf9320c649cc89c9cc1ec2fd45e4.jpg Cukinia faszerowana wieprzowiną i kaszą jaglaną http://www.sfd.pl/Cukinia_faszerowana_by_Malinowa-t1123465.html + nektarynka + precle [...]

Dziś pojedzone bardzo %-) Kurczak w sosie słodko-pikantnym z makaronem Chow Mein + Krem z cukinii z żółtym serem i chrupkim pieczywem + owoce + Snickers White (dobry a nawet zayebisty }:-() /SFD/2016/8/25/252ba374a0694567a0834e424ea4cba6.jpg /SFD/2016/8/25/517998a50d20416f9a71eb4db2df06d4.jpg Tosty w dwóch odsłonach : na słono z szynką, serem, [...]

Dzięki :) Omlet z papryką /SFD/2016/11/4/c48e31311db544e692b83e17d8741871.jpg Omlet z twarożkiem, borówkami i chia /SFD/2016/11/4/07a29d43408544bfaa49e6cd75174f52.jpg Pstrąg pieczony z sałatką i orzechami /SFD/2016/11/4/39b361d6073c427abfac439d079aa154.jpg Serek wiejski z jabłkiem i orzechami /SFD/2016/11/4/778b910724e6462b855c1b91e7238887.jpg [...]

Omlet pełnoziarnisty z nutellą z awokado, kiwi + serek homogenizowany z truskawką i amarantusem /SFD/2016/11/19/361e816fade24292828bf4fe78d8a952.jpg Quesadilla z kurczakiem + owoce /SFD/2016/11/19/63a1a049ef6041598f3ad1cd93267c12.jpg Sałatka z jajkiem + pieczywo chrupkie z nutellą + kulka mocy z awokado %-) + pomarańcz [...]

[...] - 2 jajka - opakowanie serka wiejskiego 200 g - mąka (u mnie pszenna graham typ 1850) 50 g - słodziwo Przygotowanie 1. Oddzielić żółtka od białek 2. Do żółtek dodać serek wiejski, mąkę i słodzik a następnie zmiksować 3. Ubić białka na sztywną pianę 4. Dodać pianę do masy i delikatnie wymieszać 5. Na rozgrzanej patelni formować małe [...]

[...] smaczna pasta idealna na świeże pieczywo :-) Składniki: - awokado - opakowanie serka wiejskiego - sól - pieprz - szczypiorek/cebulka Przygotowanie: Awokado rozdrobnić, dodać serek wiejski, przyprawić do smaku, dodać posiekany szczypiorek i wymieszać. U mnie dziś akurat z pomidorkami, ale świetnie smakuje z jajkiem i kiełkami :-) Smacznego! [...]

[...] /SFD/2019/3/11/8a83e91b17bd4eaca7ae221eec6a8bca.jpg Pizza (tak wiem, miałem sam zrobić %-)) /SFD/2019/3/11/98f40d5fa65d45a59c01edf72bc80b12.jpg Lay's z pieca /SFD/2019/3/11/7d52ed3fe277488bb86eaa93800e8d0a.jpg Bułki + serek wiejski /SFD/2019/3/11/866a6288a80e46febfe338e036b52f76.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-03-11 22:49:38