serca

Dzięki 4nn ;-) Kamień spadł mi z serca ;-D SHAKE YOUR ASS - PRIVATE Wypiski 16.02.2012, tydzień 4, DT Miska założenia: B-100, T-100, W-25 + woda 4,75l + potreningowy: whey+owoc+MCT 1. jajka, masło, cukinia, morele suszone 2. łosoś wędzony, oliwa, brokuł, 3. łosoś wędzony, oliwa, brokuł, ***Trening - obwód potreningowy: peak whey [...]

[...] którejś z dziewczyn: "trening ma być dla Ciebie wyzwaniem" i brałam to na klatę ;D Mam nadzieję, że przy następnym siłowym będę miała więcej energii i będę mogła więcej serca w to włożyć ;) Szamanie: dzień z wyższymi węglami, czyli: zalecenia wg Martucca 1700 kcal, 120 białko, 70-75 tłuszcze, 140 węglowodany picie: woda mineralna 2l, kawa [...]

Tomek poczułeś szybsze bicie serca jak otworzyłeś drzwi, a tutaj panowie policjanci ?? ehheheh Jabi poczułem to Ja "wk.....nie",że mnie ktoś budzi o tej godzinie.Ale przyszli w dobrej intencji.Fotek dzisiaj nie ma bo zapomniałem aparatu.Trzeba czekać do jutra. Dzisiaj trening obręczy barkowej: -wyciskanie hantli siedząc 4x12-8 40,40,50,50kg [...]

Rybka robi się sama i szybko %-) Czy Ty nie lubisz rybek? @-| Osobiście polecam z całego serca 8-) taaa, robi się koniec miesiąca, więc czekają mnie tańsze podroby {{:-( edit: super, że już Ci lepiej! };-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-02-16 17:51:44

[...] trening aeorobowy. Planowałem od hiita 15/45 x 5 ale zasypało mi boisko. Zrobiłem 2 i to w zaspach i zrezygnowałem ,później zrobiłem tabatę ,ale uda wysiadały i nie włożyłem serca więc trening był nie wystarczjaący ,po tym wysiłku biegałem 20 minut.Ogółem nie jestem zadowolony z postępów ,ani z wyglądu ,nie widzę poprawy ,tylko pogorszenie ;). [...]

Tomek poczułeś szybsze bicie serca jak otworzyłeś drzwi, a tutaj panowie policjanci ?? ehheheh

[...] - 2/3 razy w roku, w przeciągu 4 dni 3-4 krotnie. Może źle powiedziałem, że przestały działać, po prostu po Cracku nie czuję takiej eksplozji jak na początku, pozostało mrowienie i szybka praca serca. A po Black Powder nie czuje prawie nic... Tak więc nie jest to regularne stosowanie. Zmieniony przez - callofduty w dniu 2012-02-14 22:08:36

a teraz przez to przyspieszone bicie serca to bankowo jest wyższe ;) Jakie macie rady ?

[...] popalić. Zwiększyłam ciężar tylko w thrusters, w innych ciężarach będzie ciężko zwiększyć bo jest zbyt duży skok między ciężarami. w ostatnim obwodzie wioślarz musiał być na końcu wykonany bo był zajęty.:-) Micha: 1. razowiec,schab, ogórki, masło Trening 2. serca, owies,pomidory 3. łopatka, ser żółty , warzywa 4. jajecznica z łososiem, oliwa

[...] do pacjenta. Polecilem takie a nie inne, bo stosuje je w swojej praktyce, sa bezpieczne i dosc komfortowe w dzialaniu. Musimy zauwazyc ze kolega suple pisal nie tylko o obnizonym nastroju ale takie o lękach, zaburzeniach snu i kołataniach serca czyli objawach psychosomatycznych; taka kompilacja jak dla mnie nadaje sie do farmakoterapii.

[...] szyszynkę itp, ale to mija wiosną. Tj przynajmniej u mnie. Tyle, że skoro u Ciebie nawet na wiosnę jest gorzej...to ja niestety nic mądrego nie podpowiem. A co do tego bicia serca..to przypadkiem nie zdarza się samo z siebie? Ja też tak czasami mam. Samo przychodzi, samo przechodzi, choć pewnie przyczyna i tak jest w głowie, jak mi się wydaje. [...]

[...] jednak postanowiłem zacząć 1 cykl kreatynowy. Zacząłem 8 dni temu w poniedziałek. Praktycznie od samego początku zauważyłem ten sam efekt uboczny - przyspieszone bicie serca. Praktycznie non stop. Nigdy nie miałem żadnych problemów ze zdrowiem, a tym bardziej z sercem. Mam 26 lat i w zasadzie uprawiam sport od małego (baseny, piłka nożna, [...]

[...] P: jakie sporty do tej pory trenowałaś? Ja: a popatrz na mnie, żartujesz, prawda? |-) P: przebyte kontuzje, złamania, skręcenia... Ja: brak P: problemy z krążeniem, choroby serca... Ja: nie P: no weź, zaraz wyjdzie że jesteś zdrowa }:-( Dostałam rozpiskę FBW na maszyny i na interwały na dni pomiędzy. Tydzień później pan instruktor ;-) [...]

[...] z xanaxu na poczatek, ale wystawic recepte i porozmawiac przed jej wydaniem musi osobiscie lekarz. Sugeruje od razu wizyte u specjalisty psychiatrii. Im wczesniej zaczniesz leczenie tym szybciej dojdziesz do siebie, poprawi sie nastroj, zaczniesz lepiej spac i skoncza sie kołatania serca. Zmieniony przez - Jashac w dniu 2012-02-13 19:32:17

[...] się dzisiaj fatalnie oczywiście każdego z mojej rodziny to bawi bo mam 21 lat i się z tego śmieją co mi się dzieje dodam że rok temu było to samo tzw podobnie ale bez tego serca i jeszcze wycięczyłem organizm i dostałem półpaśca,w końcu się zwolniłem z tamtej pracy przez kilka miesięcy nie pracowałem i wszytko było w jak najlepszym porządku,ale [...]

[...] 18 18 6.odwrócone brzuszki 7.boczki 8.turlanie piłki pod siebie 11.02 chleb żytni, jajka, masło, zupa pomidorowa, ryż brązowy, kasza jęczmienna, żołądki drobiowe warzywa: pomidory, ogórki, papryka, 12.02 jajka, chleb żytni, masło, żołądki drobiowe, serca drobiowe, śmietana 30%, kasza jęczmienna warzywa: pomidory, ogórki, kapusta kiszona, papryka

Ja mam w walentynki egzamin może profesor troche serca okaże... oczywiście NOT %-) wieczorem trening czyli to co kocham wsumie dobrze że nie musze kartek ani prezentów śmierdzącej macie kupować samo przyjście na trneing starczy \-)

/SFD/Images/2015/12/31/08055eab9556485a885c2e0cad9d5a80.png jak ja nie lubie niedziel... zwlaszcza hangover z rana po butelce cideru %-) Anglicy dziwni ludzie- jak jest plus 30 stopni potrafia chodzic w swetrze... jak jest temperatura ujemna lataja w krotkich koszulkach i spodenkach, wtf? }:-( ogolnie duzo jest ciekawych rzeczy w uk odmiennych [...]

[...] co się dzieję. Wstaję rano niby wszytko ok po około godziny zaczyna się gonitwa myśli,myślę cały czas co robić,chodzę z konta w kont nie wiem co ze sobą zrobić od strony serca czuję jakby strach,ściskanie bez przerwy strach przed wszystkim przed pracą nawet jak mam iść do sklepu,ktoś podjeżdża pod dom od razu jakby dostaję zastrzyku [...]

[...] 30,30,30 5. Przysiad przy ścianie z piłką 25,20,15 orbi 15minut AVG 169, wioślarz 5 min miałam w planach 30 minut na orbim, nie miałam sił w nogach Yosia dzięki za pomysł - serca z masełkiem - delicious /-)_ Dzień 27 DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f7ae0713cb045b9aa01c4c0c6684395.png w końcu odpoczynek :-) Zmieniony przez - Agueda w dniu 2012-02-12 [...]