serca

[...] ból 4. pompa , dobrze poszło. następnym razem w 2 serii wezmę 7kg 5. Paliło , 14 kg nawet nie ruszyło %-) Micha 1. białka jaj , płatki owsiane 2. whey, pomarańcza 3. serca drobiowe, płatki owsiane 4. białka jaj , ryż 5. pierś z kurczaka , ryż 6. serca drobiowe , ryż BTW : 101/30/200 może kogoś to zdziwi ale bardzo mi smakuje suchy [...]

[...] a na to step. nie było to ze sobą połączone tylko do siebie przylegało. przeraziłam się trochę. %-) trener chyba tez się trochę przeraził jak zaczęłam "budować" podwyższenie. wykończyło mnie to wchodzenie. Micha 1. owsiane, białka jaj 2. owsiane, białka jaj 3. ryż, białka jaj 4. ryż, serca drobiowe 5. ryż, serca drobiowe 6. pierś z kurczaka

[...] cardio wg protokołu 8 interwałów + 40 min maszerowania %-) ciężko. po 6 interwale miałam mdłości. Micha: BTW: 101/30/150 1. owsiane, białka jaj 2. ryż,białka jaj 3. ryż, serca drobiowe 4. ryż, pierś z kurczaka, oliwa 5. pierś z kurczaka , oliwa Dzień 3, 10.02.2013 obwód x3 , przerwa 1 min >A. Obwód 1: 1. Wyciskanie hantli stojąc 15x 6kg 2. [...]

najwyzej zawalu serca dostane

[...] spojrzałam nie na kilo a lbsczyli max było 10 kg. dziś DT miska 1800kcal BW 130/150 1. owsiane, białko, kawa 2. placek, owsiane, cynamon, jajka, jabłko 3. j.w. trening 4. serca!!fasolka, pomidory, białko 5. kurak, cukinia, pomidory 6. winko przełamałam się i zjadłam serca. na początku myślałam, że puszcze pawia...bleee. ale jakoś [...]

W tym tygodniu tylko środa i czwartek trening. Jakieś problemy z sercem mnie dopadły... Dosyć często czuję ucisk w okolicach serca ale nie podczas ćwiczeń tylko najczęściej przy siedzeniu i nic nie robieniu. Załatwiam wizytę u Kardiologa ale dopiero pod koniec listopada jakieś wolne terminy mają. Dopadła mnie stagnacja i ogólne znudzenie moimi [...]

[...] spcjalnie nam na złość do chudych mięsni, a omijają te okryte tłuszczem %-) Brawo! -najbardziej wartościowe źródła białka:surowe żółtka jaj, podroby(wątroba,mózgi,zoladki,serca), karkówka, lopatka Tłuszcze: nasycone z powyższych źródeł w dużych ilościach są pozyteczniejsze i mniej szkodliwe niż tzw"zdrowe tłuszcze" w nadmiarze. Ich źródła w [...]

[...] pół papryki czerwonej (ok.150g) 1,5-2 pomidory (ok.300g) 1 ogórek (ok.150g) 1 cebula (ok.100g) 4 wafle ryżowe 1 banan III.Obiad (3-4 godziny po poprzednim posiłku) gotowane serca z kurczaka z kaszą gryczaną serca z kurczaka gotowane 180g kasza gryczana 150g ketchup 3 łyżki (ok.45g) 1 łyżka oliwy z oliwek IV.Podwieczorek (3-4 godziny po [...]

Panowie czy podroby typu serca wolowe , z kurczaka itp to dobry zamiennik fileta z kurczaka ? Jak zależy Ci na kosztach, to na pewno warto dodać wątróbkę, serca, żołądki. Najlepiej drobiowe.

[...] pół papryki czerwonej (ok.150g) 1,5-2 pomidory (ok.300g) 1 ogórek (ok.150g) 1 cebula (ok.100g) 4 wafle ryżowe 1 banan III.Obiad (3-4 godziny po poprzednim posiłku) gotowane serca z kurczaka z kaszą gryczaną serca z kurczaka gotowane 180g kasza gryczana 150g ketchup 3 łyżki (ok.45g) 1 łyżka oliwy z oliwek IV.Podwieczorek (3-4 godziny po [...]

[...] zrób normalne foty, a nie takie do lustra, żeby wszystko było dobrze widać :-D};-) mrrrrr :-D Dziewczyny mówiły, że tu fajnie. Nie kłamały :) Wszelkie uwagi biorę do serca ... :-) Trzeba zrobić podsumowanie o zeszło , a nic niema już ThermoLizzera... Widzę że podbijasz serca kobiet };-) Potwierdzam forma kozacka ;-) nie pręż się, tylko [...]

Piękna przemiana! Z całego serca gratuluję przetrwania konkursu, tego ile ciężkiej pracy i serca udało Ci się w to włożyć. Efekty mówią same za siebie. Widać, że twarda z Ciebie babka, tak trzymać! };-)

[...] jego szanse duzo duzo wzrosna. .....a jesli nawet i tak nie dostanie 'supli za free' - to bedzie mial satysfakcje ze zrobil swoj test/blog dla siebie i ze zrobil go dobrze! sorki za to - ale moze ktos wezmie sobie do serca na przyszlosc. chory1985 masz jakies pytanka/dylemat - wal na priv. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-06 00:43:50

Paul - tłuszcze to przedewszystkim energia dla naszego silnika - serca. - a glukoza to jedyne źródło energii dla mózgu (poza związkami ketonowymi). Zbyt prosty argument. Są też lepiej trawione, zapewniają sporo energii na długi czas poprzez swoją sytość. Pokarm, który nie jest sycący będzie zawsze pokarmem krótkoenergetycznym, chyba, że jest [...]

Witaj dziękuje za odpowiedz. To są wyniki mojego męża ma 31 lat i poszedl do lekarza bo ma czesto straszne bóle w klatce piersiowej-okolice serca. ekg serca wyszlo rewelacyjne,podwyzszone cisnienie no i lekarka skierowała go na to badanie co wyzej napisalam rtg klatki piersiowej- nigdy on niemial zapalenia płuc. Więc skad mu sie to wzielo. Dodam [...]

[...] wzmożona potliwość nerwowość, niepokój, rozdrażnienie drżenie rąk chudnięcie, pomimo zwiększonego apetytu częstsze oddawanie stolca/biegunka przyśpieszenie czynności serca, uczucie kołatania serca osłabienie siły mięśniowej https://zapodaj.net/7d5fc872a7748.jpg.html Proszę o interpetacje [...]

[...] wzmożona potliwość nerwowość, niepokój, rozdrażnienie drżenie rąk chudnięcie, pomimo zwiększonego apetytu częstsze oddawanie stolca/biegunka przyśpieszenie czynności serca, uczucie kołatania serca osłabienie siły mięśniowej https://zapodaj.net/7d5fc872a7748.jpg.html Proszę o interpetacje Zmieniony przez - krusty w dniu 2021-10-14 16:44:15 [...]

[...] że niestety jest to praca kosztem własnej rodziny i własnego życia. A satysfakcja jaka ,,wielka", kiedy na konto wypłata wpływa. Szkoda gadać... Fonsito - ja mam wadę serca ale pod laserem nie miałam takich atrakcji jak Ty. Nudziłam jak mops. Natomiast po magnetroniku miałam krótkotrwałe zawroty głowy, uczucie osłabienia. Skoro babka [...]

[...] pitos-jesli dobrze pamietam-stwierzdzil ze wszystko jest ok bo nasz organizm moze sie doskonale adaptowac do nowych warunkow-wspomnial tez o wzroscie serca:)no przepraszam0ale jak by nie patrzec przerost serca to najlepsza droga do zawalu a wieksza wydajnosc tego miesnia u sportowcow jest barzdiej zwiazana z napieciem tzw [...]

porównanie jak porównanie, wazne ze działa na wyobraznie i trafia sluchaczowi do serca to tak jak z tym co ksiadz z ambony prawi - zawsze trafia do serca zabijaka daj ta strone z lolitkami