serca

-Klasyczne aeroby. Jest to trening niskiej lub umiarkowanej intensywności bazujący na długotrwałym wysiłku tlenowym, gdzie HRmax mieści się w przedziałach 130-140 uderzeń serca na minutę. Słowo aeroby używane jest zamiennie ze słowem cardio. Niektóre osoby jednak zaliczają cardio jako wysiłek o nieco większej intensywności. W obecnych kanonach [...]

[...] w jedenastym cyklu enana 250 4ed W czasie trwającego cyklu wystąpiło kilka zdrowotnych anomalii. Podskoczyło mi tętno spoczynkowe, wzrosło ciśnienie, występowało kołatanie serca ( wrzuciłem magne b6 i trochę pomogło) i spadło libido. W poniedziałek robiłem ogólne badania, jeszcze bez hormonów płciowych. Jest parę nie pokojących wartości, ale [...]

ALT i AST to proby watrobowe. AST masz podwyzszony to prawda ale minimalnie tyle co nic. ALT nie masz za nisko masz w normie. Tak wiem, piszę tylko to co przeczytałem u wujka google. Podniesiony ast i nie podniesiony alt może świadczyć np o zawale serca. Tak tylko mówię.

Np Karkówka, łopatka, szynka wieprzowa, antrykot wołowy, serca drobiowe, również tłuste ryby - śledź, makrela, łosoś. Wstaw tak by pasowało Ci do bilansu białka i tłuszczu.

[...] są bardzo czeste drobne schorzenia typu przeziębienia,stany zapalne,rozstroje żołądka,w poźniejszym stadium rozstrajanie układu hormonalnego,zaburzenia pracy serca, itp. Zapomina się,że przy takich nagłych spadkach gubimy także masę mięśniowąa serce to też mięsień. Wtedy przy treningu mięśni szkieletowych zmniejszamy obciążenie - [...]

[...] w okolicach treningowych, albo dla odmiany jakaś wieprzowina np. karkówka. Powiedzcie mi jeszcze jedną rzecz i daje Wam spokój %-) Czy indeks glikemicznym mam brać sobie do serca? Dla przykładu bardzo lubię ziemniaki pod każdą postacią ( pieczone wymiatają 8-) ) i często ludzie mówią, że lepiej wywalić ziemniaki i wstawić kasze/ ryż brązowy itp. [...]

[...] i musiałem skonczyc bieg). Udałem sie do lekarza. Miałem zrobione wszystkie badania podstawowe krwi: glukoza, cholesterol, cukier... wszystko ok. Byłem u kardiologa: echo serca, holter, ekg, próba wysiłkowa (poza dosc szybkim zmęczeniem na próbie wysiłkowej wszystko ok). Do dzis moja kondycja nie jest w najlepszym stanie aczkolwiek widze pewna [...]

[...] mu niestrawność oraz wzdęcie z uczucie odbijania. Przykładowo ból odczuwany za mostkiem, promieniujący aż do żuchwy i lewego barku jest charakterystyczny dla zawału serca. Jeśli pacjent skarży się na ostry ból w klatce, który nasila się podczas oddychania i połykania, a przy pochyleniu w przodu pojawia się uczucie ulgi – może to [...]

[...] z forum. Myślałem aby polecieć metę 4-5tyg trenując systemem push pull x4 week. Prope która mam nadal zostawiłbym na etap wycinki wraz z clenem, gdyż ponoć to dobre polaczenie. Mogę oczywiście tez wejść na enana, ale kiedyś mialem już styczność z metka i bardzo dobrze ja pamiętam. Proszę po raz kolejny o opinie, które wezmę sobie do serca.

[...] charakterystyczne dla tej substancji, to wprowadzenie w stan wyciszenia, uspokojenia, który powiązany jest z lekkim spłyceniem oddechu oraz spowolnieniem częstości skurczów serca. Czujemy się wtedy lekko “osłabieni”, co wspomaga szybsze zasypianie i poziom jakości samego snu (2). Głębszy sen będzie źródłem efektywniejszej regeneracji, co powinno [...]

[...] glukozy we krwi i są bardziej kaloryczne i mniej pożądane w diecie. Nadmiar glukozy we krwi sprzyja bowiem schorzeniom cywilizacyjnym, np. cukrzycy, miażdżycy czy zawałom serca. Każdego dnia zjadaj 5 porcji warzyw i owoców Jak zatem korzystać z dobrodziejstw warzyw i owoców, by jednocześnie nie powodować skoków poziomu glukozy we krwi? [...]

[...] sie czy cos w tym stylu bo takie wysokie tętno samo z siebie nie wystepuje a jak wystepuje to sa leki na recepte jak Bisocard itp które delikatnie zwalniaja tempa pracy serca. Ja po kilku latach cwiczen gdzie tętno mialem okolo 90-95 przy cisnieniu 140-90 z dnia na dzien przestałem cwiczyc. Cisnienie spadło bo wiadomo odstawiłem saa czy inne [...]

[...] składników, wyjątkowo kremową konsystencją oraz wieloma wariantami smakowymi! Wybierając masło orzechowe Real Pharm z dodatkiem białka serwatkowego zadbasz o zdrowie serca, obniżysz poziom cholesterolu, zmniejszysz ryzyko wystąpienia miażdżycy i cukrzycy, a także dostarczysz do organizmu porcję niezbędnych składników budulcowych w postaci [...]

[...] Tyle że za kilka dni/tygodni/miesięcy te 70% przestanie być 70% a stanie się 60%. I trzeba będzie dołożyć. W innym wypadku cóż...efekty będą mizerne, tak mi się wydaje.Co do nadciśnienia i serca...kontroluj je przed i po treningu, zawsze. Zobaczysz, czy za jakis czas samoistnie nie obniży się :) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2017-01-21 12:11:04

Hm podroby dla mnie jak każde mięso. Masz duże pole do popisu.. z kurczaka masz żołądki(dla mnie to alternatywa piersi z kurczaka), podudzia, udzia, serca,. Wątróbka spoko, golonka itp :)

[...] odstaw srodek, pomimo, ze efedryna wbrew pozorom jest bezpieczniajsza, niz wiekszosc nowych substancji jak 1.3 czy pochodne, to jednak wplyw na czestotliwosc skurczów serca czy poziom katehcolamin, moze zakócac pewne parametry, Tym bardziej, że do konca nie wiesz czy nie masz jakis ukrytych problemow/wad. zdecydowanie wybralbym sie tez na [...]

Witam. Jeśli kojarzysz, że jakiś produkt powoduje kłucia czy inne dolegliwości ze strony serca, to niezależnie od jego składu odstaw go dla swojego bezpieczeństwa. Ponadto warto się udać do kardiologa i zrobić badania. Niekoniecznie coś wykażą, jeśli były to jakieś pojedyncze sercowe "incydenty", ale imo warto wykluczyć wadę serca czy jakieś [...]

[...] nie ekspert. Zdjęć Ci nie wrzucę, wybacz, jeszcze nie ;) wrzucam obecną dietę. Orzechy ziemne są do wymiany ale kupiłem większą ilość...bo tanio i najpierw je dojem. Mięsa wymieniam na serca, wątróbka akurat dzisiaj, żołądki, ryba. Tak samo za margarynę wejdzie klarowane jak.. się skończy :) /SFD/2017/1/23/b6f16d302d1f46faa16c3ece0e6a3d9f.jpg

[...] koszt węgli i większej intensywności interwałów. Widzę jeszcze w razie czego kilka rozwiązań. Zawsze też rozwiązaniem jest T3 :D Jak popełnię jakiś błąd to wezmę sobie to do serca na przyszłość. Najważniejsze, że nie jestem na głodówce. Z hormonów robiłem testosteron (był na dolnej granicy), T3, T4 i TSH do tego USG tarczycy. Z tarczycą wszystko [...]

Musiałbyś oprzeć ją na najtańszych źródłach białka: wątróbka, żołądki, serca, udka, szynka, łopatka, nabiał, jaja. http://potreningu.pl/articles/663/dieta-na-mase-na-kazda-kieszen