serca

[...] musisz zbudować bazę tlenową, czyli poruszać się tak, aby puls był w granicach 60-70% max. BPM czyli dla Twojego wieku= (220-23)*0.7 --> powyżej przy zaburzeniach rytmu serca niewskazane. A zjawisko że serce się "zacina" przy głębokim wdechu po wysiłku to czysta fizjologia - nerw odpowiadający za zwolnienie pracy serca - nerw błędny - jest [...]

Co to jest ":zacinanie serca"?

Ja bym powiedziała, że sobie za bardzo do serca wzięłaś tę radę, żeby wybierać małe obciążenia ;)

Ja bym powiedziała, że sobie za bardzo do serca wzięłaś tę radę, żeby wybierać małe obciążenia ;) Małe?! Ja po prostu więcej nie uniosę :( Robię takim ciężarem, jakim daję radę najwięcej.

[...] dokladam 5 min. Ćwicze na własnym ciężarze ciała około 1h i robie A6W. Waże 84 kg i pytanie; 1. Czy warto brać BCAA ? (Biore 2 dzień i czuje dziwne uczucie w okolicy serca) 2. Biore 8 gramow przed areobami i 8 gramow po areobach. Czy to dobra dawka? 3.Jak biegam na czczo o 5 rano pije BCCA na pusty zoładek potem pije po bieganiu i za 30 [...]

Dziwne uczucie w okolicach serca napewno nie jest od suplementacji bcaa. Kofeina również nie koliduje

Wlasnie wrocilem od lekarza, po wstepnym badaniu powiedziala mi tylko ze mam za wysokie cisnienie i przyspieszona akcje serca. Pokazalem jej tylek mowi ze nie ejst to zle, ze jak schodzi to brac dalej antybiotyk ten augmentin a jak nie zejdzie to przyjsc znowu. Noi oczywiscie wykład ze sterydy niszczą zdrowie :D a na koniec wysępiłem L4 przy [...]

Jak koledzy wyżej. Nie ma przeciwwskazań żeby przekroczyć tą minimalną dawkę, aczkolwiek to kwestia finansowa. Kołotanie serca może być spowodowane zbyt wysoką dawką kofeiny, ale od aminokwasów jest to niemożliwe. Zrezygnuj z pseudo programów treningowych na brzuch a6w, bo sobie krzywdę szybciej zrobisz niż jakiekolwiek efekty. Adekwatnie [...]

[...] u dzieci, kobiet w ciąży i kobiet karmiących piersią (zawartość kofeiny: 967 mg/ 100 ml; 290 mg/ 1 porcję = ½ ampułki (30 ml)). Nie zaleca się stosowania u osób z chorobami serca, nadciśnieniem lub w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Wartości odżywcze [...]

Moj nauczyciel w liceum mowil, ze mlodym jest ten, co sie mlodym czuje, wiec srednia wieku mlodziezy to cos kolo 60-tki. ;-) Takze glowa do gory, jeszcze sie lapiemy. :-D ufff kamień z serca a jednak

[...] , ale jak zjesz sobie dziennie 2x100g piersi czy schabu to masz raptem 1,5 - 3zł dziennie a już się uzbiera troche białka , Do tego wrzuć jakiś podrób ( wątroba , serca , żołądki ) Boczek , wskoczy białko z jaj , z sera białego , orzechy itp itd. Białko z jedzenia nie jest ciężko wyciągnąć jeśli chodzi o ilości 100-150 g [...]

[...] to wlasnie ksiazkowe objawy braku paliwa. Trudno, bedzie nauczka na przyszlosc. Niemal szlag trafil caly plan na finiszu, bo Chuda miala swoj moment radosci a ja nie mialem serca jej poganiac bo to ten najwazniejszy pierszy raz, ale dosc powiedziec ze mamy juz wynik oficjalny i jest to 4:44:54 ;) 6 sekund zapasu, balonik dopadl ja na lini mety [...]

[...] chwila. 1 większy stres minął. Potem na weryfikacji, moja wskazywała 69,9 %-) /SFD/Images/2016/4/25/29661143f1a94f30b1515a999bf96900.jpg Na ważeniu 100 g mniej, kamień z serca. /SFD/Images/2016/4/25/8c5d403ebfe643d9a6d5816cc2574e51.jpg Samopoczucie bardzo dobre, więc od razu ładujemy poleciało od razu 150 g ryżu + 50 g miodu i 20 g masła i [...]

[...] chwila. 1 większy stres minął. Potem na weryfikacji, moja wskazywała 69,9 %-) /SFD/Images/2016/4/25/5f7155ea93bc405c8b8d13d1d1b80f4d.jpg Na ważeniu 100 g mniej, kamień z serca. /SFD/Images/2016/4/25/e0e62a067d5449e0a92ec6e3f350ea46.jpg Samopoczucie bardzo dobre, więc od razu ładujemy poleciało od razu 150 g ryżu + 50 g miodu i 20 g masła i [...]

Ja bym proponował dać już spokój. Każdy napisał co miał napisać, jeśli autor będzie chciał to weźmie to do serca, jeśli nie to nie. Taki ma sposób pisania, prosiłbym o nie ciągnięcie wątku, bo nie chce mi się kasować potem. Pozdrawiam.

[...] - podeszłam do 82,5 kg ale to już wydusiło mnie 88-O 20kg(r)*10/ 45kg*8/50kg*7/55kg*6/60kg*5/65kg*5 20kg(r)*10/ 45kg*5/50kg*5/60kg*5/65kg*5/65kg*5 - bo wzięłam sobie do serca opiernicz 20kg(r)*10/ 35kg*5/40kg5/42,5kg*5/45kg*5/45kg*5 2. RDL 5x5 40 kg(r)*10/65kg*5/70kg5/75kg*5/80kg*5/85kg*5 - obudził się we mnie dzik }:-( 40 [...]

Słyszałem, że u wysokich dochodzi również kwestia odległości serca od stóp i związane z tym tendencje do zbierania wody w kończynach dolnych. Ja tak mam od zawsze. Wystarczy, że zaniedbam wodę i żyłki na stopach znikają. Dwa dni i kostki robią się kuliste. Itd. Wokół kawy krąży wiele złych mitów. Obecnie pijam 3-4 dziennie, z czego poranna jest [...]

Witam, od trzech tygodni biore izotek 20mg 1x1 i od tego czasu zle sie czuje, mam kołatanie serca oraz wysokie cisnienie ok 160/80( mierze codziennie rano w poludnie i wieczore) a wczesniej mialam normalne jakies 120/70, teraz mam wysokie caly czas. Czy ten lek który biore ma wplyw na pogorszenie mojego samopoczucia albo nasilic objawy [...]

[...] opisu lekarza specjalisty to zaraz myśli że coś jest nie ten tego. Opis EKG wyglądał następująco: "rytm zatokowy nierównomierny 60-70/min (nierównomierność zatokowa); oś serca pośrednia; Patologiczny załamek Q w III z redukcją na wdechu; oś St-T b.z". Gdyby ktoś chciał wiedzieć to: - rytm zatokowy, czyli rytm serca to nic innego jak ilość [...]

Rozjazd rower. Nie działał mi monitor serca a miałem trzymać HR<130. Jechałem luźno.... "na oko" /SFD/Images/2016/5/3/76e3e6cb8b3041eda92d4472cde358e0.jpg