[...] konsultacji robię treningi wg starego rozkładu. Dzisiaj przypadł mi dzień nóg. %-) Bardzo się ciesze, ze wypadł on w tłusty czwartek %-) Bardzo mocno wzięłam sobie do serca uwagi Agnieszki i zaczęłam bardziej myśleć o tym co robię i skupiać się na mankamentach :-)) Tak wiec dzisiaj robiłam: 1. Przysiad AGT 2. Goblet + dzień dobry [...]
W poniedziałek rano będę miał robione ostatnie badania - krew, echo serca, USG, i najprawdopodobniej wracam! :-) Chciałem bardzo podziękować SFD i AllNutrition za nieskreślenie mnie pomimo takich problemów, i za to że dalej będę mógł korzystać z Waszej pomocy ;-) Mam nadzieję że Was nie zawiodę, i mimo wszystko zrobię zadowalającą formę.
Nie sadze aby sie ciebie posluchal. W jego dzienniku udzielal sie taki specjalista jak koniu i jego rad nie bral sobie do serca to ciebie dideek posłucha? Niech robi jak uwaza, tylko po co sie pytac jak wiesz lepiej?
Witam, kończę właśnie 6tyg na salbutamolu i myślę nad spalaczem teraz. Tylko jaki by się nadal ? Cały czas biorę tez kreatynę antykatabolicznie. Myślałem o czymś na 1.3 ale cxy to nie za duże przeciążenie dla serca po sally ? Z drugiej strony lajtowego bez sensu. Jakie jest Wasze zdanie ?
[...] kopie niemiłosiernie %-) Skoro byka łodzianina rusza i chyba miało 1 miejsce w teście pre workoutów to coś znaczy ;-D Ale raz przesadziłem to do dziś mam jakieś mini bóle serca. Kumplowi jak dałem 1.5 miarki na 1 raz to wybiegł z siłowni i chciał po karetkę dzwonić. Wtedy nie wiedziałem, że to taka kosa %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu [...]
[...] i oceń sama siebie i zastanów się czy jesteś w stanie przez najbliższe 2 tygodnie zrobić tyle abyś była z siebie zadowolona (aczkolwiek i tak powinnaś być za to ile serca i pracy włożyłaś w całe przygotowania) A potem zrób to co podpowiada Ci sumienie i głowa ;] Dopinguje z boku patrząc na poczynania Didka :D Jesteś jeszcze młoda z [...]
Po treningu tłuszcz konieczny? ok mogę wyrzucić mozzarellę (z bólem serca) to że śniadanie trzeba zjeść szybko po przebudzeniu to mit ;) wyrzuce troche kury i jajko, a dodam olej kokosowy i czasem tlustsze mieso: schab sledzie
[...] muzyczny? Jak zapewne wiecie muzyka na wielu z nas wywiera emocje, często chociażby te które są nam potrzebne, motywacja, adrenalina. Jeśli wrzucam do złego działu z całego serca przepraszam. Aktualnie jestem na etapie układania TL do treningu, wszystkie pro elo yt mixy są do bani. Co was kręci, co powoduje, że krew w waszych żyłach płynie [...]
[...] ktory mial jako-taka szczeke i podstawowy skill w kazdej plaszczyznie i parafrazujac "prawdziwa technika masy sie nie boi". Malo tego, pokazal (moim zdaniem) ze nie ma serca do walki - jak tylko okazalo sie, ze nie jest w stanie zdominowac Bryana w pierwsze 2-3 minuty widac bylo zwatpienie na twarzy, rezygnacje, brak woli walki juz nie [...]
Jestem po operacjach serca i zyje + cwicze. A Ty nawet nie wiesz co Ci konkretnie jest. Mysle ze po prostu masz nawrot depresji , wmawiasz sobie pewne rzeczy, a od wmawiania sobie mozna bardziej chorowac. Kazdemy cos tam strzyknie i puknie. Idz lepiej szukaj konkretnego lekarza (choc z nimi tez roznie bywa, mi dawali rozne niemile diagnozy )
[...] ale... Mam pięknie rozwijające się objawy przeziębienia i wracając z pracy dostałam zadyszki z solidnym atakiem kaszlu po zaliczeniu kilku pięter po schodach, więc z bólem serca odpuszczam dziś machanie sztangą, żeby płuc nie wypluć na rozgrzewce. Uświniłabym podłogę, a ja nie lubię sprzątać... ;-) Po cichu liczę, że do niedzieli przejdzie i [...]
12.02.2016 Dzis kiedy wrocilam z pracy moj facet mi ugotowal,mila niespodzianka choc moze nalozyl od serca za duzo.Bylo jednak zdrowo a ja glodna zjadlam wszsytko.Jem 1800 juz prawie dwa tyg i czuje ze cm leca,czuje po ciuchach.Schudlam 1 kg,waga 65 kg. MICHA: Sniadanie:3 jajka,olej kokosowy,cukinia,pomidory,jablko Przekaska:brownie Obiad:60 g [...]
[...] Pozdrawiam Dzieki wielkie za podpowiedz, musze przyznac ze pierwszy raz o tym słyszę. A jezeli moja wrazliwosc na kofeine jest bardzo duza to czy jesli zrobie tak jak ja zaproponowałem to będzie ok? Juz sam hiit mnie przyprawia o szybkie bicie serca także wolalbym unikac koffeiny do tego:) pozdrawiam
[...] ktory mial jako-taka szczeke i podstawowy skill w kazdej plaszczyznie i parafrazujac "prawdziwa technika masy sie nie boi". Malo tego, pokazal (moim zdaniem) ze nie ma serca do walki - jak tylko okazalo sie, ze nie jest w stanie zdominowac Bryana w pierwsze 2-3 minuty widac bylo zwatpienie na twarzy, rezygnacje, brak woli walki juz nie [...]
[...] z wieloma systemami dla różnych rodzajów podłoża, najdroższych i najlepszych wielowarstwowych strojów termoaktywnych, wodoodpornego odbiornika GPS wraz z monitorem pracy serca, specjalistycznych żeli węglowodanowych i napojów izotonicznych dla biegaczy, dziesiątek odżywek i suplementów do stosowania przed, w trakcie i po treningu, [...]
night, wziełam sobie do serca to, co napisałeś przedwczoraj, że ''już dość'' i od wczoraj jadę z żarciem na czysto, właśnie zamówiłam sobie 4smaki białka i kilka butelek olejów organicznych... :-) Zmieniony przez - Julietta w dniu 2016-02-14 10:49:18
takie 'święta' jak dzisiaj pokazują jacy ludzie są naiwni. Wszędzie czerwone serca do porzygu, wszędzie full ludzi - kina, knajpy, restauracje. SZOK }:-(