sen

[...] mimo przyzwoitego odżywiania się. Podobno to łysienie androgenowe, ale dlaczego przyspieszyło właśnie wraz z rozpoczęciem treningów (rozpoczęło się około 30 roku życia)? Czy sen 8h, ale w innych godzinach niż nocne, codzienna masturbacja mają na to wpływ? A może co bym nie robił to genetyki i tak nie oszukam? Wiek >30, do 25 roku b. gęste włosy, [...]

[...] minęło 8 dni od rozpoczęcia kuracji. Dawkowanie to 100mg/ml co tydzień. Do tego staram się podbić wit D - co tydzień 20tyś jednostek. Z aktualnych zmian, to nieco lepszy sen. Nieznaczna poprawa libido i erekcji. Poza tym tak samo jak było. Jestem dobrej myśli, bo dosyć szybko pierwsze efekty. Za 3 tygodnie robię badania kontrolne. Mam jednak [...]

[...] po treningu? Dieta to 5 posiłków (śniadanie - 7, obiad - 11:30/12, przekąska najczęściej koktajl - 14, obiad przed treningiem - 17, kolacja po treningu 20/20:30, sen - ok 22). Jedni mówią, że kolacja białkowo-tłuszczowa, aby na noc przed snem nie napychać się węglami, inni że po treningu trzeba dać ciału paliwo więc kolacja [...]

dobrze kolega wyzej prawi... najlepsz apozycja to taka, jaka pasuje nam..> ja zasypial na tzw. czolgajacego sie zolnierza. niestety ja obowiazkowo spie na brzuchu, co czasami konczy sie bolem karku na drugi dzien, ale coraz czesciej staram sie zasypiac na boku, jeszcze dobra opcja by bylo zastosownaie specjalnego wlaka miedzy nogi, aby nie [...]

[...] próby wątrobowe były w normie. Na odlbok brałem coś na prolke i estro do tego hcg Organiz wydaje mi się sam wrócił do normy ale ten odblok mnie meczy źle zrobiony jest sen znów startować i zrobić porządny odbok czy będzie gorzej ? Tłuszczu i woda na twarzy może i racja są jakieś środki które pomagają? Jak widzę koksów to 120 kg a szczena [...]

Nie, do mnie dzwonią chcąc wcisnąć panele fotowoltaiczne, chociaż im już chyba z 10 razy mówiłem, że w bloku mieszkam i nie ma jak, a i tak jacyś dzwonią od czasu do czasu. Ale jakieś videorozmowy to nie. Mi się dziś śniło, że miałem skitrane 100 k oszczędności, piękny to był sen.

A widzisz, mówiłem że utrudnia sen jak jest na ręce %-)

[...] omawiam w tym artykule, Twoja koncentracja wejdzie na nowy, wyższy poziom.  Sen  Wielokrotnie w swoich artykułach zwracałem uwagę na to, że większość z nas zaniedbuje swój sen. Najczęstszą “ofiarą” jest tutaj długość snu. Obciążeni innymi obowiązkami, staramy się znaleźć także chwilę dla siebie. Jeśli niezbyt mądrze ustawimy swoje priorytety, [...]

[...] minęło 8 dni od rozpoczęcia kuracji. Dawkowanie to 100mg/ml co tydzień. Do tego staram się podbić wit D - co tydzień 20tyś jednostek. Z aktualnych zmian, to nieco lepszy sen. Nieznaczna poprawa libido i erekcji. Poza tym tak samo jak było. Jestem dobrej myśli, bo dosyć szybko pierwsze efekty. Za 3 tygodnie robię badania kontrolne. Mam jednak [...]

[...] nieco szybciej, stad moze sie to przelozyc na potrzebe mniejszej ilosci snu. BRak odpowiedniego odzywiania, nieodbory witamin, mineralow, dodatkowo pojscie w stymulanty, np. nadmiar kawy rownbiez beda utrudniac sen. Dlatego wszystko to gdzies sie sumuje. Oczywiscie sen trudno zastapic czymkolwiek, lepsze odzywianie nie bedzie oznaczalo mniej snu

Witaj! Z tym snem to bywa roznice. Wszystko zalezy od tego, jaka jest Twoja aktywnosc, co to za praca, jak sie odzywiasz, czy sie stresujesz, oraz jakiej jakosci jets to sen. Ja srednio spalem w tygodniu 5h i bylem produktywny, w weekendyu pozwalalem sobie na wiecej. Oczywiscie bez mocnej kawy na "dzien dobry" sie nie obylo. Jednak akurat to jest [...]

Być w formie spoko ale ten sen...

Witaj! Z tym snem to bywa roznice. Wszystko zalezy od tego, jaka jest Twoja aktywnosc, co to za praca, jak sie odzywiasz, czy sie stresujesz, oraz jakiej jakosci jets to sen. Ja srednio spalem w tygodniu 5h i bylem produktywny, w weekendyu pozwalalem sobie na wiecej. Oczywiscie bez mocnej kawy na "dzien dobry" sie nie obylo. Jednak akurat to jest [...]

Ja brałem trena enana piramidalne zwiększanie dawki, aż doszedłem do 600mg week, z minusów to kondycja padła, przymulenie, potliwość, na agresję i krótki sen bardzo dobrze sprawdziła się olanzapina 10mg wieczorem, Ace nieprobowalem jeszcze.

[...] z cierpliwością i skupieniem oraz potliwością. Drugi to 500mg ew enan vs 350mg ew ace: Efekty po 10 tygodniach porównywalne, apetyt na obu ok, agresja większa na ace, sen i ogólne funkcjonowanie lepsze na ace. To są bardzo subiektywne opinie, lecieli do tego test ok. 500-700mg ew, cabaser, IA. Ja z natury jestem mega opanowanym człowiekiem [...]

[...] dzisiaj wszystko wchodziło świetnie. I pompa na prawdę mega, aż dobrze ta chuda ręka wyglądała na pompie %-) No i dzisiaj rozwiązałem zagadkę wczorajszego zejścia w trakcie treningu %-) Po prostu pomyliłem cialis z chloroprothixenem, lekiem na sen %-) Taki sam kolor, i tu leżała połówka tabletki, i cialisu zawsze biorę pół, no i się yebłem %-)

Jeżeli masz problemy z zasypianiem, to na początek musisz przyjrzeć się swojemu trybowi życia. Przede wszystkim złe nawyki w ciągu dnia, mogą znacząco wpływać na jakość snu, utrudnione zasypianie, przerywany sen itd. Polecam poczytać:

Problem stoi w tym że od niedawna próbowałem zasypiać na plecach, ale po prostu mi się to nie udaje. Więc stwierdziłem że kupie coś na sen, a konkretniej https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Na_Dobry_Sen-opis39449.html brałem to przez około 2 tygodnie ale bez efektów. Na brzuchu z tym suplementem żebym zasnął trwało tyle co zawsze 15-30 minut. Więc [...]

[...] byłbym wdzięczny za sprawdzenie diety i ewentualne uwagi co do niej. Godziny podane w zrzutach w miarę się zgadzają. Pobudka ok.5.00-5.30, trening od 16.00 do 17.30 i sen 20.30. Zrzuty 02,04 i 06 to dni treningowe, reszta NT. Witaminy i minerały do pierwszego posiłku. ANKIETA: Wiek:16 Płeć: mężczyzna Cel: masa Waga: 64 kg Wzrost: 180 cm [...]

[...] mówiąc, śniła mi się ta walka. Wiedziałem, że wygram tę walkę. Pomodliłem się o to i tej samej nocy miałem wizję. Więc wiedziałem, że odniosłem zwycięstwo, ale to nie był sen, który miałem, co było osobliwe. Może to była walka o tytuł w wadze 155 funtów, którą widziałem. Nie wiem. Po prostu cieszę się tą chwilą. Wiedziałem, że to nadejdzie." [...]