sen

I N F E K C J E : Jestem B A R D Z O podatna na infekcje intymne. Niesamowicie. Dlatego m.in. od wieków unikam basenu i na siłowniach nie ćwiczę w krótkich spodzianach, gdzie material podjeżdża i jeździ się tyłkiem po publicznym sprzęcie. Nawet mój lekarz stwierdził, że zaskakująco często przychodzę do niego po jakiś clotrimazol, albo pimafucin, [...]

elo z soboty ****a ale jestem w euforii czyż bym się czegoś naćpał przez sen?

[...] klaskam to jakos latwiej,teraz dlonie swedza) -30sek split jumps 22,20(pelniutkie) -30sek burpee 6,7(tu juz przeklinalam fc...burpees) -30sek pajacyków 20,20 -30sek pompek 10,11 niestety na kolankach. Wogole mialam glupi sen snil mi sie Rooney z ManU,rozumiem Ronaldo,ale kurna on,nic to do tego bylo pelno kotow i pwlno butow ale tak na maksa

109 x 24 = 2616 2616 * 1.2 = 3139,2 Białko: 2X 109=218g=872 kcal z białek Węglowodany: 30g=120 kcal z węglowodanów Tłuszcze: 3139,2-872-120=2147,2kcal z tłuszczu, co daje około 238,6g Posiłek 1 - 8:00 Kawa bez cukru 250 ml Posiłek 2 - 10:00 Wołowina wątroba smażona 125 g olej rzepakowy 70 ml (33,45 g białka ) ( 75,83 g tłuszcze) Posiłek 3 - [...]

Nie mów hop, nigdy nie wiadomo To jedz tam sobie dżemor ze schabowym, abyś rozsądne ilości i proporcje składników zachowała - po raz kolejny polecam wujka mrocznego Hm, a trenujesz wieczorem ? Jesli tak to się nie dziwię, wg mnie ten trening bardzo pobudza i daje energetycznego kopa, więc nie ma co się dziwić, że później o sen trudno

To jak moje linki Cię lubią to łap też do sklepu: http://www.sfd.pl/sklep/ Może uznali, że jak jest sobota to trzeba się o******lać a nie zakupy robić ? Doszłam do wniosku, że trzygodzinny sen + temperatura+ wczorajszy trening zrobiły swoje. I pewnie nic nie zjadłam wcześniej, ale i tak twardo poszłam kozaczyć Dziewczyno, wykończysz się

[...] wołał przez łzy "W czerwonym narożniku 180 cm, 97.7 kg, były Mistrz Grand Prix Ann Deeee Hu-uug". Równocześnie było słychać we tle "We will rock you" piosenkę która ogłaszała nadejście Andego na Ring. Andy Hug przygotowywał się do finałów K-1 Grand Prix w grudniu 2000, i miał być to jego emerytalny występ. Andy chciał [...]

Wczoraj było troszkę więcej czasu na sen, wstałem pogotowałem i trening -> praca Barki + łydki + brzuch - Wyciskanie żołnierskie 5x8 - Wznosy hantlami z przodu 5x12 - Wznosy hantlami z boku siedząc 4x12 - Wspięcia na palcach - maszyna smith 4x15-12 Mega trening, mega pompa dobrze że poszły łydki bo był tak irytujący ból barków po treningu :D [...]

Jeżeli USA blisko współpracują z Arabią Saudyjską, to czemu coraz częściej Trump kłóci/nie zgadza się z Merkel? A jak wiadomo Niemcy na 100% blisko współpracują z Arabią Saudyjską Trump różne rzeczy gada ,podobnie jak jego poprzednicy(chyli czoła przed Polakami,znosi nam wizy i jakość znieść nie może) ,propaganda o NWO , wprowadzanie "demokracji " [...]

Szczerze to chciałbym mieć pewność, że coś będzie dobrego po śmierci, ale na razie mam jedynie nadzieję. Zresztą nawet jeśli nie będzie nic będzie to dla nas po śmierci obojętne, bo będzie to wieczny sen bez snów. Coś co było (lub raczej nie było) przed naszymi narodzinami.

[...] West są naprawdę fajne. Minusem jest cena w okolicach 12 zł za paczkę, ale jest to w zasadzie pełny posiłek. /SFD/Images/2015/12/21/3757783d44864bbbbd6e508380cc1bca.jpg A na sen wpadł taki oto napój. Bardzo ciekawe piwo, chociaż szczerze mówiąc Kingpin się ceni i swojej ceny raczej nie warte. W tym przedziale jest znacznie więcej lepszych piw. [...]

[...] jest trochę mniej, a w lustrze powolutku, powolutku jest coraz większy progres. Co do skoków wagi to zauważyłem, nie wiem czy słusznie, że bardzo dużą rolę odgrywa u mnie sen. Od 1,5 roku z tym nie jest za dobrze, a ostatnio w ogóle bywa nawet fatalnie. Od choroby małej gdzie praktycznie wcale nie spałem, jest jakaś taka trochę nieswoje i [...]

[...] dodam ze w w sobote zaliczylem ostry balet na ktorym schudlem prawie 3 kg dlatego pewnie tylko te 0.5 kg wskoczylo regeneracja tez troche sie poprawila. duzo lepszy sen. przestalo mnie nachodzic w dzien na spanie :) checi do treningu tez wieksze, ale to na sama mysl ze cos biore :) a no i co do smaku No Cre X3 to da sie przyzwyczaic. na [...]

[...] a nie jak mam to w zwyczaju dopiero po drzemce ok 20. I wyszło zaj**iście- trening wjechał jak malina, nie byłem przede wszystkim taki "zastany", a druga sprawa- normalny sen. Przez późne chodzenie na treningi później się męczyłem do północy- pierwszej, żeby zasnąć, rano wiadomo jak to wyglądało -zajazd. Także zdecydowanie wrócę do treningów [...]

#MINICUT DZIEN 17 Dzisiaj nietreningowy, i w zasadzie nawet nie ma co opowiadać, dzień spędzony na spokojnie,zrobiłem, cardio na roweku 30min na pełnej wiksie :D, po południu praca, a po pracy byłem w kinie :-D. "Doktor Sen", czyli jakby druga część "Lśnienia", ja osobiście polecam :D, lubie takie filmy, niemniej jednak jak ktoś nie oglądał [...]

[...] zakupy, pomoc w domu, pare innych tematów, jedzenie i spaać.:-O Zasnąłem dosłownie w sekundę, ale to mega dobrze, bo zauważyłem, że jak kłade się spać mocno zajechany to ten sen jest jakby bardziej efektywny i lepiej się wysypiam mimo, że wstaje o 6stej. Naszła mnie pewna rozkmina, bo temat mi dosyć bliski. Orientujecie się jak to wygląda na [...]

Nie wiadomo to, czy się bać czy się cieszyć }:-( Ale będę czekać ;-] ___________________ edit: po wczorajszym spożyciu supli "na sen" zamiast obudzić się wyspana, to zaspałam do pracy }:-( Ale Wiem, wiem, że to od razu działać nie będzie %-) No ale taki psikus %-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2014-05-15 08:41:39

Dziś śnieżnie i ślisko u mnie. Ja chcę zakopać się pod kołdrą i zapaść w sen zimowy, obudzić się dopiero na wiosnę !! A to moje dzisiejsze jedzenie: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aaf2e784c2fe4386b9d01c686803cf3d.png

[...] spada... Ty sobie robisz kofeinowy oboz koncentracyjny, bardziej to chyba mozna sie tylko dozylnie podloczyc pod kawowa kroplowke. Tak nie uspokoisz kortyzolu napewno, dodaj sen, a wlasciwie jego brak i masz wynik jaki masz. lipo 6x 2*2-3 kaps TEGO BYM PSU NIE DAL. NAWET PRZED USPIENIEM. no shotgun 90% SKLADU TO PLACEBO bcaa 10 gr przed [...]

[...] problemow, fakt ze czuje lekkie zakwasy ale nie jest zle, pomimo ze mam jeszcze fizyczna prace jakos daje rade, jedyne nad czym musze napewno popracowac to znalezc czas na sen :P narazie 5-6 h snu przwaznie. Aha jakies cwiczenia na wzmocnienie nadgarstkow ? Przy pompkach (zwlaszcza na piesciach) czuje duzy bol glownie w prawym nadgarstku (efekt [...]