sen

dobrze żarcie, dobry sen, dobry trening i nic więcej nie trzeba.. I kobiety jeszcze Jakbyś chciał to na targowisku sfd dużo chętnych i potrzebujących

[...] groszy wpadło to kupiłem olej lniany także teraz dieta będzie w już wyglądała prawie tak jak wyglądać powinna . Suplementacja Minerały przed snem to naprawde dobra opcja , sen jest bardziej głęboki i rano się lepiej czuje . Witaminy także poprawiają samopoczucie także jest ok . W tym tygodniu zapewne skończy mi się opakowanie Carbonoxa takżę [...]

[...] . Udało się natomiast trochę poprawić plecy ,barki oraz biceps . Wiem że mogło by to wyglądać o wiele lepiej ,lecz niestety szkoła nie pozwalała mi w pełni się regenerować , sen był troche za krótki , a w dzień nie można było się zdrzemnąć . Niestety takie są uroki szkoły . Drugim błędem był fakt że nie spożywałem wystarczającej ilości wody . Był [...]

No dzisiejszą ilość kcal miałbym na 11 dni \-) Dobra lecę w kimę, ale jeszcze coś wszamię na lepszy sen, trzymajcie się.

sen jest dla słabych! muszę sobie wymyślić co jutro zjem

[...] Ja o 7 wstałem i jakbym sie teraz zafundował sieste to bym sie gdzieś za 3-4 h obudził %-) Tego jestme ciekaw właśnie dlaczego popadam wciągu dnia w tak mocny i intesywny sen.. czyżby odrabia organizm dodatkową regeneracją nieprzespane noce z przeszłości? Ciekawi mnie to , nie mówiąc o tym że jak śpie w ciągu dnia to wstaje jak zombie i jak [...]

[...] bieganiem czy bez biegania. Ja już widzę żyły, które już są lekko wypukłe i wiem co będzie dalej.Biorę cyclofort na wzmocnienie żył , podkolanówki do biegania, odpoczynek i sen z nogami na poduszce i co więcej mogę zrobić. Bardziej pilnować jedzenia. Nie będę siedzieć i czekać aż coś się spyerdoli. I myślę, że nogi mi nie puchły właśnie dzięki [...]

a wiesz ze chec na slone i problemy z zasypianiem to dwi eoznaki wyczerpania nadnerczy? troche postaw na rege wiecej i zadbaj o SEN!

Może Ci brakuje jakichś mikroelementów. Czasem taka pozorna "błahostka" wpływa mocno na sen, regenerację i ogólnie chęci do życia.

[...] NACHWYTEM 145KG*10 (142.5KG*10) +Wiosłowanie jednorącz ten sam ciężar brak mocy;/ 6.Składanka na łapy (uginanie/zarzut/czachołamacze/wycisk szeroko) 40*10 (37.5KG*10) Komentarz: Zero chęci na trening trzeba brać sie w garść i jeszcze przed trenem sen więc jakos nie pobudzony 1.Lekko 2.Siłowo lekko 3.opór był 4.tutaj już lżej 5.Dośc lekko 6.Lekko

miales mily sen?? %-)

[...] i rodzynkami Jajecznica z pancettą Pieczywo, indyk http://img832.imageshack.us/img832/3849/1oxn.jpg http://img809.imageshack.us/img809/1496/komentarz.png Znowu krótki sen, dzisiaj syn nie dał pospać a później już nie było czasu, może zaraz się uda coś zdrzemnąć przed nocką... Czekam na taki dzień żeby 12h przeleżeć w łóżku #-P Wczoraj [...]

[...] drożdżówki ze śliwkami i kruszonką %-) Wczoraj miska ciut przejedzona (białko) miałam takie ssanie, że wyjadanie z lodówki wszystkich warzyw nie pomogło (stąd chyba ten sen z drożdżówkami). Mało tego ponad 3 litry wody wypiłam i dużo herbaty. Żołądek bez dna |-) dobrze, że jutro DT (=jedzenie). Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-06-04 [...]

[...] Zaczynałem na spokojnie, 50g ww co 2h, aż doszło do tego, że w piątek od godziny bodajże 18 co godzine leciało 80g ww, całą noc leżałem i jadłem, z krótkimi przerwami na sen. Mimo to nie byłem zmęczony. W dzień zawodów po nocnej ' uczcie ' pojechałem do trenera pokazać się i powiedział, że jest bardzo dobrze, suchy jak wiór i trochę [...]

[...] i że kroplówka już leci. Albo kobieta która też się wydzierała w niebogłosy "różańca chcę różańca". Były próby tłumaczenia i prośby w końcu chyba dostała coś na sen. Na szczęscie taki odlot to był tylko jeden wieczór... Co by nie było to spać w szpitalu zbyt duzo nie spałam - odespałam dopiero po tygodniu jak do domku wróciłam. Także [...]

[...] bo to co zrobiło Chwaliszewo można było wykonać już w czerwcu. Myślałem że pomyłki lekarskie są takie abstrakcyjne, że zdażają sie tylko w TV. A tu prosze... Cieszę się że kolano szybko wróci do formy, cieszy oko także kasa która została w kieszeni ( 7500 miała kosztować reko a zwrócili ponad 4000 ), ale sen z powiek mi spędza te pół roku...

ja mialam 3 noce pod rzad po operacji sen o tym, ze biegnę, co noc machałam tym kulfonem :) probowalam sobie czyms innym usztywnic tę nogę ale chyba stabilizator sie klania, moj kat i oprawca... przeraza mnie to po prostu...jak mialam szyta łąkotkę 2 lata temu byłam bohaterką i stabilizator zakładałam przed gabinetem lekarskim na kontroli...a [...]

Sen to lekarstwo na wszystko :-) No dobrze, że nie zacząłeś jeszcze.

no kosmiczne%-) 3 mg melatoniny na sen odpowiada mocy niby 3 mg mety.wytwarza sie w noccy igf1 i to on anabolizuje

[...] witamin + minerałow SFD , 1 x kap Wit.C 1000mg , 1 x kap wit.D 4000 u , 1 x ashwaganda z SFD + na noc łykam 3 x kap ZMA SFD 6.) Regeneracja moim zdaniem ok jeśli chodzi o sen 7.) Nie mam typowej pracy fizycznej . 8.) Jeśli chodzi o sex to libido jest mega słabe . Kiedyś za przeproszeniem spojrzałem na kobietę na mieście i mi mały się budził [...]