sebastian

G-Spott - City Streets ( Radio Edit ) kaiser_souzai_-_wild_side_(el_loco_remix) Dj Tiesto -Traffic (Sebastian Ingrosso Remix) ernesto_vs_bastian-dark_side_of_the_moon Joys Audino and Kitikonti - Started Svenson & Gielen - Twisted Richard Durand - Sunhump 2006 masz jeszcze trochę, chcesz więcej ?

Wyniki I kolejki spotkań Plus Ligi Fart Kielce - Skra Belchatow 0:3 (MVP: Miguel Angel Falasca) AZS Politechnika Warszawska - Jastrzebski Wegiel 3:1 Pamapol Wielton Wielun - Asseco Resovia Rzeszow 2:3 (MVP: Mateusz Mika) ZAKSA Kedzierzyn Kozle - Indykpol AZS UWM Olsztyn 3:0 (MVP: Sebastian Swiderski) Tytan AZS Czestochowa - Delecta Bydgoszcz 2:3 [...]

Sebastian Świderski !

Kategoria wagowa do 82,5 kg 1. Jarosław Buczko – MetroFlex Wrocław – 200 kg 2. Patryk Duraj – Głogów – 170 kg 3. Zbigniew Boczar – Bolesławiec – 162,5 kg 4. Michał Zygmunt – Sudety Międzylesie – 125 kg 5. Darek Bartoszewski – Siłownia Atletica – 120 kg Kategoria wagowa do 92,5 kg 1. Andrzej Juraszek – Sudety Międzylesie – 177,5 kg 2. Sebastian [...]

Panie Janku barki tak bardzo nie pracują w tym ćwiczeniu choć może się tak wydawać. Ciężar też nie jest duży bo tylko 8 kg ale do ostatniego ćwiczenia wystarczy, później założyłem 10. Większy ciężar wymuszałby ruchy oszukane a na tym mi nie zależy. Francuskie dopiero w tym roku udało mi się poprawnie wykonać bo albo łokcie uciekały na boki lub do [...]

Obejrzałem trzy filmy o MC klasycznym znanych siłaczy: Jan Łuka, Jarosław Olech i Sebastian Kot. Każdy robi inaczej, tłumaczy inaczej. Są podobieństwa ale mam tylko mętlik w głowie. Najważniejsze co wyłapałem to tylko plecy proste, sztanga jak najbliżej ciała i tak jak pisał Szczypior, praca najszerszym i tyłek włączyć dopiero przy dopięciu. Tyłek [...]

Barki i tricepsy. Dzisiaj trening a'la Sebastian Szmyt - serie łączone. Oczywiście dostosowany do moich możliwości ;-) Weszło elegancko. Wznosy do brody 28kg 15/15/14 Wznosy do przodu 18kg 15/15/14 https://youtu.be/WFdDkRwNQKc Wznosy w bok 12,5kg 15/15/15 Wyciąg akton tylny 15kg 15/15/15 https://youtu.be/MZGB_Q7p9BI Francuskie 28kg 10/10/10 Wyciąg [...]

Wyjeżdżamy do Pragi w czwartek o 8:00,przewidywany przyjazd na miejsce ok 15:00- 16:00 Trasa bardzo malownicza i turystyczna,jedzie sie godzine dłużej ale widoki niesamowite . Oczywiście będą zdjęcia z trasy z co ciekawszych miejsc,bedzie też film z podróży. Wszystko w tym temacie. Także relacja z piątkowych amatorskich zawodów będzie tutaj a [...]

/SFD/Images/2015/10/2/8a6732316edd467499eb8d80860904d1.jpg Wyniki Men´s Physique do 174 cm 1. Johannes Falke (Germany) 2. Alexis Gonzales Benitez (Spain) 3. Juan Salomon Franco (Spain) 4. Sebastian Gunčík (Czech Republic) 5. Jacques Da Silva (Norway) 6. Radim Mahovský (Czech Republic /SFD/Images/2015/10/2/89b4f0312610476c8b6134a7fa885d4d.jpg [...]

Andrzej Gołota, który za kilka dni wróci na ring, bez przerwy przywołuje przykład Goerga Foremana, który zdobył mistrzostwo świata mając 45 lat. Warto boksować w tym wieku? Dariusz Michalczewski: Widział pan tamtą walkę Foremana z Michaelem Moorerem? Widziałem. Ja też. Oglądałem ją na żywo w Las Vegas, w 1995 roku. Nawet komentowałem ją dla [...]

06.11.15 DNT- Berlin Ogólnie wstając o 5 zawsze bym się nie wyspal. Tym bardziej, że późno poszedłem spać.  Dzisiaj cały dzień na nogach prawie, lecimy z tematem! Sama droga zajęła 3 godziny w tym jeden postój,  więc nie było źle. Powiem nawet, że było kozacko. Chyba każdy lubi jechać autobusem z klasą, tym bardziej siedząc na tylnich  [...]

Klasyfikacja generalna kierowców (po GP Bahrajnu) 1. Fernando Alonso 25pkt 2. Felipe Massa 18pkt 3. Lewis Hamilton 15pkt 4. Sebastian Vettel 12pkt 5. Nico Rosberg 10pkt 6. Michael Schumacher 8pkt 7. Jenson Button 6pkt 8. Mark Webber 4pkt 9. Vitantonio Liuzzi 2pkt 10. Rubens Barrichello 1pkt Klasyfikacja generalna konstruktorów (po GP Bahrajnu) 1. [...]

Klasyfikacja generalna kierowców (po GP Malezji) 1. Felipe Massa 39pkt 2. Fernando Alonso 37pkt 3. Sebastian Vettel 37pkt 4. Jenson Button 35pkt 5. Nico Rosberg 35pkt 6. Lewis Hamilton 31pkt 7. Robert Kubica 30pkt 8. Mark Webber 24pkt 9. Adrian Sutil 10pkt 10. Michael Schumacher 9pkt 11. Vitantonio Liuzzi 8pkt 12. Rubens Barrichello 5pkt 13. Jaime [...]

Klasyfikacja generalna kierowców (po GP Monako) 1. Mark Webber 78pkt 2. Sebastian Vettel 78pkt 3. Fernando Alonso 75pkt 4. Jenson Button 70pkt 5. Felipe Massa 61pkt 6. Robert Kubica 59pkt 7. Lewis Hamilton 59pkt 8. Nico Rosberg 56pkt 9. Michael Schumacher 22pkt 10. Adrian Sutil 20pkt 11. Vitantonio Liuzzi 10pkt 12. Rubens Barrichello 7pkt 13. [...]

Klasyfikacja generalna kierowców (po GP Turcji) 1. Mark Webber 93pkt 2. Jenson Button 88pkt 3. Lewis Hamilton 84pkt 4. Fernando Alonso 79pkt 5. Sebastian Vettel 78pkt 6. Robert Kubica 67pkt 7. Felipe Massa 67pkt 8. Nico Rosberg 66pkt 9. Michael Schumacher 34pkt 10. Adrian Sutil 22pkt 11. Vitantonio Liuzzi 10pkt 12. Rubens Barrichello 7pkt 13. [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SNC - Sport Nutrition Center . 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka Olimp® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: [...]

Mamy tu resztkę frytek, limitowane go snicersa, lody, stoisko, i moj brzuchol po półtora dnia zarcia o 1 w nocy %-) ktoś powie malo zarcia, a ja po prostu czasu nie miałem robić fot bo.... Jadlem %-) Tu jeszcze z serii czego nie znajdziemy w polskim markecie :-D Sebastian podrzucil cynk o ciekawym sklepie w galerii Katowice, puszka 7upa zero 4.50 [...]

Mamy tu resztkę frytek, limitowane go snicersa, lody, stoisko, i moj brzuchol po półtora dnia zarcia o 1 w nocy %-) ktoś powie malo zarcia, a ja po prostu czasu nie miałem robić fot bo.... Jadlem %-) Tu jeszcze z serii czego nie znajdziemy w polskim markecie :-D Sebastian podrzucil cynk o ciekawym sklepie w galerii Katowice, puszka 7upa zero 4.50 [...]

Sebastian masz ten sam problem co ja :D::D:D: też rzadko gole bo wyglądam jak bobas:D

Działacze Juve na meczu Monaco-Chelsea Aż trzech wysłanników Juventusu Turyn oglądało z trybun mecz Ligi Mistrzów Monaco-Chelsea. Luciano Moggi, Roberto Bettega i Giraudo przyjechali do księstwa porozmawiać z trenerem Didierem Deschampsem oraz przyjrzeć się grze lewego obrońcy ASM Patrice'a Evry. Inni piłkarze francuskiego klubu, którzy w [...]