sebastian

BECKER SEBASTIAN, Gratulujemy ukonczenia Biegu Tropem Wilczym - Warszawa (10km). Twoj czas: 00:46:18. Miejsce w klasyfikacji OPEN: 257. Startujących było ok. 1500 osób. Zmieniony przez - tibes w dniu 2016-02-28 16:45:44

Budućnost Podgorica - Polonia Warszawa 0:2 Bramki: Igor Kozioł 54, Tomasz Jodłowiec 65 Budoćnost: Miroslav Vujadinović - Nikola Vukčević (88. Jovan Nikolić), Goran Periąić, Nenad Viąnjić, Ivan Delić (51. Draľen Ajković), Nenad Brnović, Petar Vukčević, Abraham Kudemor, Ivan Vuković, Dragan Boąković (62. Marko Vesović), [...]

dzis o 20.00 szlagier. kadra Legii na mecz z Olimpia Bramkarze: Jan Mucha, Wojciech Skaba Obrońcy: Inaki Astiz, Dickson Choto, Artur Jędrzejczyk, Tomasz Kiełbowicz, Marcin Komorowski, Jakub Rzeźniczak, Wojciech Szala Pomocnicy: Ariel Borysiuk, Piotr Giza, Maciej Iwański, Krzysztof Ostrowski, Miroslav Radović, Maciej Rybus, Sebastian Szałachowski [...]

Nie wiedziałem, że ser ma aż tyle witamin. Buahahaha no nie mogę :-D widzę dużo mnie ominęło, ale Sebastian na szczęście sera nie lubię :-D Rokko chyba na prawdę za dużo tego testosteronu, za dużo :-P chociaż.. Żarty muszą być :-D

Na redukcji odpowiedział bym hantle, na masie orgazm. :-D Sebastian a u mnie zależy nie od redukcji czy masy tylko od posiadania partnera :-D

Mila: Ludzie mi nie pomagali - Byłem ostatnio pod dużą presją krytyki, nie mnie to oceniać, czy słusznej. W każdym razie ludzie mi nie pomagali – powiedział „SuperExpressowi” Sebastian Mila. Mam przyjemne, fajne życie, nie mogę narzekać, ale takie gole zawsze dają jeszcze dodatkową osłodę. A bramki w kadrze to [...]

Sebastian Szczerba z AWF-u !! 240 kilo i koniec zawodów z powodu kontuzji kolana :((

1. Luis Hamilton 2. Nico Rosberg 3. Sebastian Vettel FL - Luis Hamilton

1.Nico Rosberg 2.Lewis Hamilton 3.Sebastian Vettel FL:Lewis Hamilton

Sebastian - mogłabym spróbować przysiąść więcej, jednak nie mam osoby, która by mnie asekurowała, a nie chcę ryzykować ;) Następnym razem podłożę krążki i zobaczę co będzie Doris - dzięki! Jak teraz nie ruszy, to już nie wiem %-) ___________________________________________________________________________________________________________ [...]

Sebastian - takie pytania nie do mnie %-) Robię to co mam w planie. Swoją drogą, nie polecasz tego ćwiczenia? Laura - teraz się przekonałam :-D Trening o wiele lepszy Creative - może jutro się złapiemy ;) ___________________________________________________________________________________________________________ 14.05.2015 DNT MISKA 1. [...]

łohohoh Sebastian - Julcziik w trójboju byłaby moc :D Julcziik jak sie zdecydujesz to daj znac, znam trenera trójboju co szuka własnie jednej panienki do składu :D

Laura - tak jak Sebastian pisze. Czuję się lepiej niż po owsianych i nie łapie mnie w końcu hipka :-P ___________________________________________________________________________________________________________ 17.08.2015 DT TRENING Plecy 1. Ściąganie drążka z górnego wyciągu za kark 5s x 20/15/15/15/15 p x 7/6/6/7/7 sztabek (siła idzie w [...]

Bartek - bazuję na tłuszczach ;) Cielu - napiszę o tym na pewno, ale jeszcze nie teraz :) Sebastian - bez sensu byłoby zgłaszanie się do kogoś i potem nie trzymać się zaleceń. Pierwsze efekty są, sam trener powiedział, więc niedługo się pochwalę :-D Doris - bo to pierwszy raz w sumie był, teraz to mogłabym do szkoły taką kanapulę brać, ale [...]

Sebastian - zawsze w DT było 4g ;) polka - dokładnie tak jak Iwona napisała - pół kolacji na słodko, pół na słono. Tak wygląda też potreningowy posiłek :)

Kabo - filmik - perełka. Rzadko się widzi facetów ćwiczących w ten sposób. w dziale Przygotowania do zawodów możesz znaleźć więcej jego filmów - Sebastian Szmyt :-)

Uzupełnienie kategorii OPEN Junior 18 KUBACKI MATEUSZ STORKOWO 1994 7 78,3 140 150 155 150 0,69 103,83 1 KALBARCZYK KAMIL STARG. SZCZE 1994 8 87,3 140 145 150 145 0,65 94,06 2 STEFANIW ADRIAN KOSZALIN 1994 9 83,9 120 127,5 135 135 0,66 89,6 3 ULANOWSKI MARIUSZ SZCZECINEK 1994 65 90 95 97,5 95 0,8 75,54 4 WOBOLEWICZ [...]

Sebastian- no takiego ćwiczenia jeszcze nie robiłem na najbliższym treningu klatki przetestuje, spróbuje też tego ćwiczenia na biceps gryfem łamanym ;-) Doris- mały bo to rożek z biedronki za 90 gr %-)

Doris- też właśnie kiedyś próbowałem wątróbki i mi nie podeszła ;-) roumiii- na pewno nie dał bym rady zjeść takiej wątróbki na słodko i jeszcze z jabłkami %-) Sebastian- To teraz w DT będę brał po treningu ;-) a czemu lepiej brać witaminę C po treningu ?

Tomek to co będzie dobrze bo je ćwiczysz a nie tak jak niektórzy co tylko klata i bic 5dni w tyg to tak jak mój mały kumpel treningowy (14lat ) co dziś ćwiczysz sebastian? - ja? ja to tak jak zawsze klata i biceps co do ud to mam większe nadzieje tylko potrzeba czasu