Ooo Kobitka do nas zawitała EDIT: przeróbki z IVONY są dobre : http://pl.youtube.com/watch?v=620y8CBjR8M&mode=related&search= http://pl.youtube.com/watch?v=EdsYfZwXyYU&mode=related&search= http://pl.youtube.com/watch?v=JXJX-A9n7x4&mode=related&search= http://pl.youtube.com/watch?v=-xSWq4Z2Pfo&mode=related&search= [...]
Ściskacze sa dobre jak nie masz sztangi to możesz zrobic jeszcze coś takiego jak nawijanie sznurka z cienżarkiem na jakis kij od np. miotły jabyś nie widział o co mi chodzi to obejzyj na poczatku bedzie http://pl.youtube.com/watch?v=3L084T4VyM0&mode=related&search= Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-26 19:04:33
Dzis do mojego zestawu dolaczyl maly hak który zakładam na sztangielke lub gryf dzieki temu moge zrobic w waskim uchwycie lub kompletnie prosta sztanga wyciąg w planach jest zrobienie jeszcze uchwytu takiego jak stosuje w tym filmiku http://www.youtube.com/watch?v=r19gyyyVvLE&mode=related&search= o czasie 2:47'
[...] a Diete opieraj na Białki twaróg, piersi, tunczyk, jajka inne miesa Wegle i Tłuszcze Płatki Owsiane, CHleb Razowy Żytni, Makaron, Banany, Wyszkukiwarka (http://www.sfd.pl/search.asp), Ryż itp. To ci pomoże ułożyć Diete http://www.darkthorn1.republika.pl/dpv402.zip I białko i dextroza to nie cykl Tylko dodatek do diety która stosuje sie cały [...]
http://pl.youtube.com/watch?v=JlxjZ7nWQBQ&mode=related&search= a tam dzien ciszy ide zaraz spac kiepscy leca na polsacie to sa ****a kozacy Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-26 20:57:55
nie szkodzi...ważne ze rozumiem co napisałeś mata odstresujta sie jak ktoś house lubi http://video.google.pl/videoplay?docid=-880891973370556573&q=ian+carey&total=103&start=0&num=10&so=0&type=search&plindex=1
Prosze poczytaj http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Dieta Za dużo jest gadania i pisania jesli nie masz podstawowej wiedzy POważnie inaczej Ja lub Ktos inny by ci troche pomógł napewno
Wejdź w tego linka ,znajdziesz dużo informacji. Ja polecam tego shotguna choć drogi ale aż chce się ćwiczyć z nim http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=No-Shotgun Shotgun to prawdziwy pistolet, eksplozja mięśni ,pompa potężna 1 porcja =27g Opakowanie: 810 gram ( 30 porcji ) Horse powere - to stak Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu [...]
[...] - Uszkodzenia stawu barkowo-obojczykowego http://www.lek.com.pl/wiedza/paciorkowce.php - Rola paciorkowców ropnych w zapaleniu gardła i migdałków http://www.emedica.pl/search.php3?fraza=B%D3L+MI%CA%A6NIA - Bardzo duże info o bólach różnego typu http://www.medycynasportowa.pl/index.php?go=zag_urazy&artykul=staw - Ostre obrażenia więzadłowe [...]
Jak masz Gdzieś Miarke Olimpowska Od Carbo albo Białka to Jedna Płaska Miarka bedzie miec ~ 10 gramów inaczej mówiąc 30 jednostek to 10 gramów białka http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Ostrowi+miar http://www.sfd.pl/Ile_gram_ostrowi_w_miarce_od_carbo%2E%2E%2E%2E-t224164.html http://www.sfd.pl/Miara_Ostrowi-t265922.html