http://youtube.com/watch?v=vKh2u-NfZkQ&mode=related&search= ciekawy filmik, niech go sobie zobaczy kazdy kto bedzie pytal o trening uzupelniajacy do bjj
Po pierwsze wyszukiwarka.Po drugie pomyśl czym może się różnić proszek od proszku umieszczonego w kapsułce???Może ci chodziło o to że proszek trafia bezpośrednio do brzucha a takto jest jeszcze kapsułka.Czy działa?? http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=nitrobolon
Te ćwiczenia to ginastica natural. http://youtube.com/results?search_query=ginastica+natural&search=Search Fajna sprawa, ale IMO nie idzie się tego porządnie nauczyć bez instruktora. Wracając do mojego pytanie - chodziło o chwyt dłońmi za kark, co często widać w sumbission wrestlingu. Dodałem zdjęcie, ale kiepsko to widać.
nastepnym razem ,naucz sie korzystac z www.sfd.pl/search.asp dzien T: rano i przed treningiem porcja storma, po treninu 2-3kaps KA dzien NT: rano porcja storma, w porze treningu (lub jak trening jest rano...jakies 6-8h po stormie) 3 kaps ka Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-02-12 21:41:33
nie jakby uzyl www.sfd.pl/search.asp to bys wiedzial ile monohydratu dziennie nalezy brac oraz facet rozpisal dobrze nie zadawaj wiecej banalnych pytan tylko uzyj wyszukiwarki
makaron z mięsem kasz z mięsem razowy z twarogiem razowy z jajkami owsiane z jajkami i twarogiem owsiane z twarogiem i oliwą kasza z rybą makaron z serkiem wiejskim i tysiące innych kombinacji wiecej tu http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=posi%B3ek+po Zmieniony przez - hipek19 w dniu 2007-02-13 14:29:57
o jest: - też Piechniczek http://72.14.221.104/search?q=cache:BUsYH8RQ2qUJ:www.kaila.pl/humor/france98.htm+overkamp&hl=pl&ct=clnk&cd=6&gl=pl&lr=lang_pl
mono 5g rano na czczo i 5g po treningu po treningu bierzesz tez gainerka wg braków w diecie. gainerki vitala, dobre, aczkolwiek b.słodkie apropo wyjazdów do dziewczyny mozesz dołożyć zma http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=zma+apteczne
jak we wszystkich sportach walki polecam tcm (jabłczan kreatyny) ale skoro nie chodzi tylko o siłe ale mase wiec mozesz mono stosowac z powodzeniem udaj sie równiez do działu odzywianie i dopraccuj diete, uzupełnij ja sobie białkiem i carbo mozesz dodac zma na wieczór http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=zma+apteczne
[...] Otwarte sa tylko "podzialy tygodniowe", Szukaj po linkach, czass sie nauczyc. http://www.sfd.pl/temat304251/ http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=wodyn Podzialy to tylko info co w jaki dzien sie cwiczy. Krzychu: Zalezy kogo z kim porownujesz. I jaki zaawansowany "wyczuwacz" robiac lydki skoncentruje [...]
www.sfd.pl/search.asp masz tam wszystko poza tym masz etykiety na produktach, czy tak trudno przeczytac i sie do nich zastosowac (szczegolnie przy tych produktach co masz?)