se

[...] w aucie klimy skoro mozna bez? Po co chodzic w zimie w czapce skoro mozna bez? Poco wogole jeździc autem,tramwajem czy byle czym jak mozna bez? Człowieku to ze ktos chce se zalozyc gabke na sztange czy rekawiczki np. zeby lepiej sie trzymalo gryf to poto to wymyslili zeby sobie ulatwic dla nie to jest normalne. Nie bronie wam hardcorzy [...]

[...] mariolek w gumofilach trzepal wiec masz wkleje ci nasza polska kandytdatke: ale ona jest na dobrej drodze, w jezykach ma podane english nie to co kuhwa ty, make up juz se walnela, i kuhwa moze nawet depilacje! wiec juz sie nie podjarasz jak zdjecie nie jestr przy rozrzucaniu gowna na polu widlami z wozu drabiniastego, ale ci daje zebys obie [...]

mam SE W850i uszkodzona tasma (15zl) i SE W580i tez tasma

[...] (18:10) 10g WPC + 150g karkówki + 35g orzechów + kap. pekińska + marchewka 5. (21:00) (Jajecznica: 6 jajek + cebula,czosnek) + 15g oliwy + marchewka 6. (00:00) 30g "Casein 100" + 10g oliwy + marchewka --- do śniadania : 2x Gold Omega-3 po treningu : 50g "Leucine Carboplus" przed snem : 3x Magne B6 --- FBW 5x5 Zestaw : [...]

[...] kupilem na delikatna poprawe humoru nie bede stosowal solo a razem z rozanciem i dziurawcem -> zestaw adaptogenno-antydepresyjno-polepszajcy humor(do tego daa,inhibitor aromatazy) planowalem wystartowac z 100mg ale i tak zapodam se te 100-200 - jesli nic nie poczuje (a pewnie tak bedzie) zostane przy tym 200mg bo te 3g to se moge ale.........

[...] tylko 23 h nie masz dodatku za prace 30h+ (wiec masz 122funty tax creditow czyli working tax credit +child tax credit ale housing benefit wyrownuje to z nadwyzka ). Tymczasem jak widzisz w moim obliczeniu dostaniesz jeszcze prawie 120 housing benefitu tygodniwoo. Dopoki zona bedzie na maternity i bedziesz pracowal na 40 h mozliwe ze z powodu [...]

to załóż se kilka kont i zadawaj pytania o benefity a potem sam se odpisuj

[...] + 150g kuraka + warzywa 4. 200g karkówki + 75g kuraka + 20g oliwy + warzywa <<---- ??? 5. 200g karkówki + 75g kuraka + 25g orzechów + warzywa <<---- ??? 6. serek wiejski (200g) + 10g oliwy + marchewka KOKS przed śniadaniem : 5g Mono do śniadania : 2x Gold Omega-3 + 1x Magne B6 ACTIVE po treningu : 30g Carbo + 5g Mono + 15g [...]

Tez bym se chciał, żeby na masie mogl jessc se lody , pizze itd, kurde szkoda, ze ja tak nie mam. Może kiedys jak bedzie on........

[...] jem napewno nie jak dziewczynka ;] pakuje w siebie duzo białka i węglowodanów, rano jajecznica kanapki pozniej jem zwykle grzanki z mikrofali pozniej po treningu robie se taki mini gajner jajka twaróg + mleko i cukier miksuje potem obiad i w miedzy czasie do kolacji zwykle grzanki dalej kolacja i po kolacji tez se podjadam bo głodny sie [...]

[...] to na 80% bym mial z 6miechuw treningu za soba! Tato ocZYWISCIE przeź 2 lata nie ma kasy na neta!jak bym wiedzial ze sie nietrenuje 4 6 godz to by bylo inaczej . A sam se poradzic nie umialem i nie umiem. Tak to jak sie mam zabic? Jak niby mam se poradzic Z wieloma problemami nie moge spzedac xboxa 360 a na ńim w ogule niegram czasem a [...]

[...] na Sybir. Ze niby jak ten co byl zeslany na Sybir to byl faszysta? On by na ciebie nie naplul bo szkoda! Ty odmozdzony jestes. Tyle samo wart jestes co komnuista tylko se z tego sprawy nie zdajesz, to samo z was gowno ideologicznie ladnie ubrane a jak przychodz co do czego to zdrajca narodu bo ktos te idealy mu ladniej zaprezentuje [...]

[...] dał rade i żeby miesnie sie nie przetrenowały itp itd brzuszkuw np 100 itp i robie mój plan PONiendziałek i sobota i dotego Akrobatyka 1,5 godz wtorek i czwartek i dotego basen piątek muj plan trwa ok 1,5 godz do 2 godz może być tak? pan trener mówjł że plan muj jest dobry 1,5 godz wystarczy na akrobatyce robią także gimnastyke tylko że troche [...]

[...] Dlaczego używam angielskich mediów/portali/www? Przede wszystkim dlatego, że wszystko staram się robić po angielsku (jeszcze tylko forum do trollowania muszę se znaleźć ale nie ma takiego drugiego :D 4chan to dla mnie za grubo :D) bo poprawia to mój angielski. A że po jakimś czasie zauważyłem, że poziom informacji ich zakres jest [...]

[...] http://www.sfd.pl/-t703065-s33.html#post3 Przysiady ATG - rampa 4: 4x 60 4x 80 4x 100 4x 120 4x 140 4x 150 4x 160 Wspięcia na palce z podwójnym szczytem: +20kg do ostatniej serii przysiadów. 20x 120 Dzień dobry z podwójnym dnem: 30%-40%-50%-60% ostatniej serii siadów. 6x 47,5 6x 65 6x 80 2x 95 Uginanie nóg, jednonóż: 8x 30 8x 40 8x 50 Przysiady [...]

mialem se dzis wolne zrobic ale tak cisniecie ze motywuje do dalszego dzialania, ide spac bo w nocy jakos ciezko sie spalo. Matura z pola z glowy, pod wieczór wstane, wrzuce zdj i strzele se na lajcie dzis z 5km ;p Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-05-04 15:18:13

[...] z odżywkami i popytaj gościa o coś na masę zapewne poleci ci jakiegoś mutant masa, mass upa czy coś tam masz białko, węglowodany, dobre tłuszcze i inne rzeczy. Będziesz se pić to codziennie 2-3 razy i będziesz rósł... Możesz dorzucić monohydrant kreatynki bo też dobry jest na masę... Jak nie chcesz takich rzeczy to rób se codziennie 150g [...]

[...] szatany grał to poszło :-P - butterfly - spoko. - unoszenie w przod - pompka. - ss pompki+unoszenie - nie miałem ochoty na dipsy, jakoś tak - więc zrobiłem 4s na maszynie, unoszenie wiadomo git. - francuz - zajete lawki, zrobilem se na wyciagu. A tutaj z roboty foto - zjadłem se danie szefa :-P http://i41.tinypic.com/1jqp79.jpg Pozdro!

se? wiesz pisze się sobie widać stopień inteligencji na minimalnym poziomie :) ciekawe co teraz napiszesz ? załóż sobie nowy temat i tam pisz |-)

Pamietaj na nic nigdy nie ma za poźno:) Polecam rozejrzec sie do odpowiednich działów w tej kolejnosci: 1."Odżywianie" 2. "Trening dla poczatkujących" Wez se butelke wody niegazowanej, zrob se sałatke owocową i zakuwaj lekture! Z uwagi na zaczynajacy sie tkzw."SEZON" coraz mniej forumowiczom chce sie w kółko powtarzac to samo:) pozdrawiam [...]