SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

se

  • Głodówka - zaburzenia hormonalne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wasze forum jest bardzo znane i wyskoczyło mi to w google wysoko. Myślę że warto wszędzie pisać o tym że diety 1000 czy 1200 kcal są szkodliwe i podkreślać wiele razy, bo mają do tego dostęp różne osoby, w tym dzieci i młodzież które mogą pójść tym tropem i nabawić sę problemów zdrowotnych i potem wydawać kasę u psychodietetyka bo problem okaże [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2022-02-12 12:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Tydzień przerwy od treningów i spadek wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po okresie ujemnego bilansu energetycznego i redukcji tkanki tłuszczowej. Jeżeli zrobiłeś tak i mimo wszystko masa ciała przez tydzień spadła, aż o 4 kilogramy, to znaczy że bilans kaloryczny był dość mocno ujemeny. Źle to wszystko przeliczyłeś. Zakładając, se tak rzeczywiście było, sugeruję wejść na zerowy bilans kaloryczny właśnie teraz.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 2022-05-30 23:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • taaa e2d mixa 250 dla beginnera co wy sie tak o te stezenia boicie ja osobiscie nic nie czuje bijac jak mi sie uda bo czasem zapomne czasem zapije :D zreszta 30mg propa to se mozna uwazac jak sie jest hipodentrykiem co na królu lwie płacze

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2022-07-13 21:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Spoko to 5 tyg w lodowce da rade. Fajnie. Dla pewnosci jedno pytanie odnośnie rozrobienia. Poniewaz nie wydaje mi sie se sie zmieści 5ml "wody" do fiolki z HCG to czy moge na przyklad nabrac 2.5 ml wody rozrobic w fiolce z HCG i pozniej jak wciagne rozrobione do strzykawki to dociagnac 2.5 wody ? Czy jak to wykombinowac

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2022-09-11 22:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] kilka osób których właściwie nie stymuluje, a jej działanie jest na pograniczu placebo. I teraz wyobraź sobie, że czujesz wewnętrzny przymus mnie wyprowadzić z błędu. Jak byś podszedł do tematu, skoro ja uważam, że w internecie i w książkach to se może producent kawy co bądź kazać napisać? Zmieniony przez - chomick w dniu 2023-01-15 07:32:37

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2764 Data: 2023-01-15 07:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Brak efektów - pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Polecam poczytać więcej informacji na ten temat i ułożyć prosty plan. https://www.sfd.pl/FBW__Full_Body_Workout-t1135959.html Dziękuję uprzejmie za pomoc. Myślę, se dałbym radę coś ułożyć na podstawie powyższego artykułu. Jednak zastanawiam się nad progresją. Z jakiego pułapu startować (znamy moje maksy - 50/60%) i czy co tydzień coś [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2023-03-16 13:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] t3. Wystarczy Ci t4 do cyklu organizm sam sobie zniej zrobi t3. Inna sprawa że ja też kiedyś taki żal na gardle ściskał coś bolało i wywiązało się zapalenie tarczy, pękła se i miałem 2 lata niedoczynność , zamuliło, utyłem dostałem depresji, lekarz zrobił badania poziomu horm tarczy, fsh ale nie doszukali się niedoczynności a takich jest [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2023-04-04 15:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Weź inse szybko działająca np. novorapid/humalog. Peny ktoś ma na targowisku tutaj. Dostępne są też za darmo w aptekach tylko większość nie chce rozdawać. Ta która jest na zdjęciach to se krzywdę zrobisz-bedzie się powoli uwalniać do 24h a trzustka też będzie chciała popracowac. Jak załatwisz szybko działająca to pamietaj- 1 j.m. insy zbija [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 417 Data: 2023-05-13 10:37:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Forma - 24 lata, porady

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    I kiedy będzies czół że jest za łatwo lub brak utraty wagi to sobie zwiększasz czas lub intensywność Ja jestem zwolennikiem żeby sobie dziubać powoli bo im mocniej zaczniesz tym ciężej idzie (aspekt psychiczny tak samo jak bym miał walić poł godziny kardio codziennie to bym se w łeb chyba strzelił xd wtedy już lepiej mniej zjeść lol)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2023-08-16 13:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Drugi cykl Pomocy!

    Post
    Doping

    Ćwicz 4x w tyg.. Daj czas mięśniom na regenerację 2 dni treningu dzień wolne 2 dni treningu i 2 dni wolne front load nie ma sensu hcg co 5 tyg daj 3 z 1666 trochę za wcześnie na cykl może pomyśl o kreatynie mono i glutamina i za 2 lata ten cykl se zrób wymiarowo siłowo trochę lipa podrosnij bez saa trochę na obniżenie e2 daj symex nie tamofixen i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2023-11-12 15:31:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Zmiany skórne na napletku

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] był, to nie sądzę żeby doradzał on-line. Od tego są wizyty u lekarza specjalisty, czyli dermatologa, lub też wenerologa. Z reguły obie te specjalizacje łączą się. Pamiętaj, se jesteś na forum sportowym, a nie medycznym. Doradzić Tobie możemy co najwyżej odnośnie do kontuzji w sporcie, ich unikania, zmniejszenia ryzyka, czy też powrotu do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 124 Data: 2024-04-07 18:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] ANTICATABOLAN Mega Caps/Mega Capsules 120 kaps BLISTRY 5901330009518 DOMINATOR Creatine Strong Matrix 7 Mega Caps/Mega Capsules 120 kaps - Blistry 5901330000942 D-ribose 150 g 5901330002007 D-RIBOSE 200g 5901330001956 D-ribose 750 200 kapsułek 5901330000935 D-ribose 750 90 kapsułek 5901330004285 Egg Protein 1,0 kg banan 5901330015199 Egg [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-17 11:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomek Makowski na Fight Arena 17 !

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] z narożnika trener Robert Rajewski (RAJEWSKI TEAM). W zakontraktowaniu pojedynku pośredniczyła federacja AoF. Pełna rozpiska : 1.Thai: -81kg kg B class 5*2 min Sune Bøjsen DK vs 2.Thai: -60kg B class 5*2 min Jesper Jørgensen DK vs Tobias Jønsson SE 3.Thai: -71kg C class 3*2 min Nicklas Larsen DK vs Andre Tegstam SE 4.Thai: -71kg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2579 Data: 2009-04-02 15:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podpisy

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] pod strzechę, tom i zrobiła miejsce... jakże, bydlątek szkoda, Boże, stworzenie też... A ludzie dobre, bo mię choć latem przytulą, kąta ani tej łyżki strawy nie żałują, że se człowiek kiej jaka gospodyni paraduje... A na zimę we świat, po proszonym. Niewiela mi potrza, to se u dobrych ludzi uproszę i do zwiesny z Panajezusową łaską przechyrlam, [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6845 Data: 2003-04-24 21:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7dniowy plan tre. +cteatine xtreme

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na kreatynie cteatine xtreme co sądzicie o takim planie treningowym w połączeniu z ta kreatynka . masa_+ wiem ze nie ma nóg ale nie mam sprzętu. poniedziałek-plecy 12 se. (trzy ćwiczenia po cztery powt) + kaptury nie wiem ile se. wtorek-biceps (trzy ćwiczenia po trzy se.) środa- klatka (cztery ćwiczenia po cztery se.) czwartek-triceps [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2012-05-01 15:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanie obciążenię

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a jo to se trenuje tak ze se podnosze se koła od traktora mojego uojca i se tak ćficze ale ty jak chcesz tylne łośki to se weś ale ja to se tak jak żem tutej napisoł. ale muj kolega Antek to un ćficzy tak że se zrobił se sztanga z druta co se na złomie znalozł i se znalozł tyż koła zamahowe i se nałożył te koła zamahowe na te sztange i se ćficzy [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5886 Data: 2009-02-02 21:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZANTREX-3

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niacin (B3): 50 mg 250% Zantrex-3, A Proprietary Blend Containing: 1312 mg* Yerba Mate (bark) SE Caffeine Guarana (seed) SE Damiana (leaf, stem) SE Schizonepeta (spica) SE Green Tea (leaf) SE Piper Nigum (fruit) SE Tibetan Ginseng (root) SE Panax Ginseng (root) SE Maca Root SE Cocoa Nut SE Kola Nut SE Thea Sinensis Complex (leaf) Nic [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2004-09-18 15:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Walker1707

    Temat
    Dzienniki Juniorów

    [...] metod w diecie i treningach. :)) Dane Wiek: 17 Waga: 61,5 kg Wzrost: 176 cm Wymiary: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/18c2632b24354eda87716ebe9854c9c3.png BF: http://wrzuc.se/thumbs/53f0e250a37f5.png Zdjęcia: http://wrzuc.se/thumbs/53f0e4d330c0c.png http://wrzuc.se/thumbs/53f0e50e7d4fd.png Trening Ostatnio, na redukcji robiłem FBW 15x10x5, czas [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-17 19:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po-***anie nie boli?

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] później nawet 3-6 robiliśmy z garażu. To jednak nie był koniec naszych zabaw, złapaliśmy ostrą fazę na różne prze***ane akcje, figle i psoty, ja postanowiłem zrobić se salto do tyłu, w końcu tyle razy tam było pokazane na filmie, więc musi być cooool i warto by umieć. No i se je spróbowałem, za pierwszym razem s******liłem sie tak [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3128 Data: 2004-04-12 00:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po treningu jest hydrolizat,pomimo tego ze jest nawet drozszy od izolatu ktory jest drozszy od wpc czy mieszanki roznych bialek (glownie wpc & wpi). Co do samego białka serwatkowego czy wogole białka mleka - najczęsciej spotykanego biłka. Bialko mleka - tuz po 'wyjęciu' z krowy - zwiera ok.3,4% bialka (dla ciekawosci podam że ludzkie ma [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-03 04:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)