se

spoko ;-) ja nawet gg nie odpaliłem to nie wiem czy mi cos pisałes;d p.s jutro se chyba tego kawałka na treningu posłucham ;-) http://www.youtube.com/watch?v=nQ7aj-nQOCk Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-01-22 23:48:23

Znaczy się masz zamiar podejść do tej 15stolatki i zapytać o "numer dla kolegi z forum" :-D I to ja wyglądam na wuja cukierka %-) baj de łej. siłownia mówisz? Ja też mam nowe doświadczenie - od prawie tygodnia żem jest na diecie :-D To chyba działa, bo se z kontuzją trening robię, a idzie jakoś lepiej :-D

CYcki se dorobisz, faceta zmienisz. Jeszcze jakieś problemy ?%-)

Musze sie wtrącic bo właśnie pokłuciłęm sie z dzewczyną bo mi wmawia zebym walił konia często ( a wale ją codzień) czyli wychodzi na to zebym jeszcze se ze dwa razy zczepał . Gdyż ona twierdz ze mam za duzo testosteronu i przez to ze bede walil konia wraz ze spermą obniży mi sie poziom teścia w organizmie. Oczywiści nie wierze w te pierdoły. Wiem [...]

[...] amateur w porównaniu z poziomem master Sonnena, który nie dość, że mówi śmiesznie to na dodatek w ch** inteligentnie a rozumiem gdybyś się zastanawiał "czy Sonnen tak na serio!?" ale po tych filmikach nie powinieneś się zastanawiać, że to są jaja i dzięki temu ma walkę o pas, popularność i kasę, myślisz, że Sonnen dlatego gości w wielu [...]

piwo se dziś kupiłem. patrzę a tam data ważności 20.1.2013. ktoś chce odkupić za 1,20 to jest 50% upustu?

Nie wiem ale chlop obrotny jest , nawet se we telewizorku wystapil :-))

przeciez na poprzedniej stronie pisze jakie firmy bije, jaja se robisz?

No, nikt by nie wygrał, bo poszedłem do kibla i se zwaliłem, więc to tak po środku %-)

również :) czasem jak więcej czasu to se zrobie coś lepszego a tak ryż, kurczak i oliwą zalewam :P

Jestem ciekaw Panowie, czy takie trenowanie z wlasnie jednym cwiczniem po 10 serii sprawdzilo by sie na dluzsza mete u takiego zwyklego chuyka jka ja %-) Powaga. Zalozmy, ze lece se splita 4 x week - plecy, klata, giry i barki + lapy. I kazdego dnia robie cos na doyebanie, te 10 serii, odpowiednio MC (wioslo, podciaganie), WL (dipsy), przysiady [...]

Jestem ciekaw Panowie, czy takie trenowanie z wlasnie jednym cwiczniem po 10 serii sprawdzilo by sie na dluzsza mete u takiego zwyklego chuyka jka ja %-) Powaga. Zalozmy, ze lece se splita 4 x week - plecy, klata, giry i barki + lapy. I kazdego dnia robie cos na doyebanie, te 10 serii, odpowiednio MC (wioslo, podciaganie), WL (dipsy), przysiady [...]

tak chcialem odreagowac troche i se Maćka puściłem... widze że nie jestem tu juz mile widziany to sp*****lam

heh nie mam na celu nikogo drażnić :-) ale slucham tego juz 4 raz i se podglosiłem troche %-)i sie tak jakos lepiej czuje

[...] przetrenowanie/rutynę/stagnację z innych powodów.Jeden bardziej,drugi mniej potrzebuje zmian.Jeśli się przetrenowałeś,to z miesiąc nawet jak radzili koledzy,dychnij se,rzuć dietę,jeśli ją stosujesz.Jeśli się znudziłeś też warto odpocząć.Ale jeśli to dalej będzie,to musisz zmienić co innego.Może nie ta sztuka walki/sport,lub jednak sport [...]

[...] powalającego smaku, a i tak IMO wiśnia od sfd daje radę:-) cytryna nie do przełknięcia, pomarańczy nie miałam. Skład za to właśnie bardzo dobry i cena gites. Teraz wyszło jakieś nowe bcaa od sfd i jest tam smak truskawkowy, muszę spróbować. Aaa i w smaku hi-tec podobno daje radę, jeśli o bcaa chodzi, białka mają bardzo mocno takie se%-)

Rose juz wsadza z tego co sie dowiadywalem, tak jak mowi sołtys głową w obrecz na razie nie bedzie walił ale moim zdaniem odzyska dawną sprawność ;p Ja tak naprawde tylko praktykowalem wsadki z kozła bo to jest według mnie najbardziej przydatne, no wiadomo, ze jesli ktos trenuje zeby dawac jak 360 pod noga itp to se bedzue narzucal itd, ale moim [...]

zapuszczałem se rano, bom polazł na rozmowe kwalifikacyjną :-D chyba mi się za bardzo udzielił :-D

Jaki kvrwa rozdrażniony? To już w swoim spamie se bluzgnąć nie mogę?

[...] przed snem - BCAA - 10g okołotreningowo - Leucyna - 3 kapsułki pół godziny przed treningiem, 3 kapsułki w trakcie treningu Trening 1. sprinty z gumą, 5x 10 sprintów, 30sek przerwy 5x10 2a. good morning, 4x6-8 37,5kg/40kg/42,5kg/45kg 35kg/37,5kg/40kg/42,5kg 2b. przysiad z wyskokiem, 4x6, 2min przerwy (bez obciążenia) 6kg/6kg/6kg/6kg [...]