se

Ten **** na ostatnim zdjeciu ! Pamietam go. Nie chcial se zrobic ze mną zdjęcia ! Wyciac mi go ze zdjecia ! ===================================================================== ...mówię o ściemniaczach przekonanych o swych racjach, inny niż wy cieszy mnie słowo, z chłopakami akcje na wolno inny niż wy bo mam prawdziwego ducha... [...]

[...] jego życie jego sprawa, ale ja przynajmniej będę miał czyste sumienie że nie zmarnowałem jakiemuś dzieciakowi "kariery" piłkarskiej przez rady typu "weś se pobiegaj troche po lesie to będziesz miał konndycje eloo" jeśli traktuje piłke poważnie i profesjonalnie i myśli o niej jako o sposobie na życie to powinien najpierw [...]

a może poprostu kupie se pakieta Serio musze coś zażucic bo juz dłuzej nie moge...

****a mać, wpisz se w googlu almma albo shooto polska i wszystkiego się dowiesz

odzywki,koksy,i inne duperele nie pomoga jak nie będzie diety. Uluz se diete z dodatnim bilansem kalorycznym a jezlei tak bardzo chcesz barc koksy lub odzywki to bedziesz je mogl brac RAZEM Z DIETA . /pozdro

Tu generalnie taka zasada, że na problematyczne rejony to jocha. Zarówno jeden i drugi produkt będzie dobrym wyborem. Możesz też miksa zrobić z rana BM później SE.

Gościu od samego początku faworyzujesz to białko , to po co w ogóle się pytasz jak i tak chcesz to muscle up ? Weź se horse powera to Ci łapa spuchnie

rozumiem juz se robie jakis planik

te "oslonki" to se mozna w ****e wsadzic przy takich ilosciach.

nie pomylilem sie mam 16 lat rozum mam zdrowy,jagnik zapewniam cie ze to jest 35 na sucho i 36,5 po treningu jak kcesz mozesz wpasc i zmierzyc,jak bym kcail sciemniac to bym se napisal 38,wszystko zalezy od pozy,napiecia miesni,oswietlenia i takich tam innych. Dont't give up! Be strong!

ty sie tak nie madrzyj bo wiedze ze twoja diete to se mozna o dupe rozbic a przy tych srodkach nie ma juz zartow.

tez bym chcial 15 kg do przodu po dwoch strzalach i 100 mety...wynik nie tuzinkowy...;) do kup se tej omy albo cos innego nie wiem deke...= meta jakis rezultat juz raczej powinien byc

dokup se tej omy albo nie wiem deke-jak nie wiesz to mu nie doradzaj głupot. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-12-03 21:12:00

Nic mi sie niepomylilo wtedy zaczolem cwiczyc po bardzo dlugiej przerwie mam do tego uwarunkowaniaa genetyczne i nie w 28dni tylko w okolo 60 niemusisz wiezyc i niemowie ze to byla ta dieta bo niewiem dokladnie co to za dieta moja byla zamieszczona w dziale odzywianie chcesz to se poszukaj

nie pchaj sie pod noz femerke se zalatw to silny srodek i cofa gino wiem po sobie

"osemka" to moja robocza nazwa, po prostu biegasz na pelnej predkosci osemke miedze dwoma palikami albo na przyklad slupkami bramki. Mam pare minu obok boisko i jakis czas temu wymozdzylem sobie taki trening: Rozgrzewka, truchtem na boisko i jeszcze ze 3, 4 kolka. I teraz "obwody" 1. Jedna dlugosc boiska - skip A 2. Druga [...]

E tam strongmani a on to 2 swiaty. Chocby dlatego ze on to se moze wbic wode a oni juz cos grubszego

[...] izotoniczne to izotoniki ;] np; isofaster .... ale z tym k-1 to niezły żart po 3 miesiącach to nie wiem czy bedziesz umiał podstawy a co dopiero sie pchać na ring . a siłka i kb w jeden dzień to żaden wyczyn ;-P jak ktoś ma mało to zawsze może se jeszcze na siłce dołożyć a jeśli chodzi o wodę to tak 3-4 litry dziennie ci starczą w tym izotoniki

Hmmm... No może jednak se odpuszcze te obciążenia ale ja i tak mam mało tłuszczu, a chciałbym wiedziec jakie jeszcze mozna cwiczenia robic W DOMU bo dostepu do siłowni nie mam:D Dzieka za INFO :D

[...] oliwa/masło orzechowe Jak nie masz takiej mozliwosci to białko. Kazeina najwolniej wchłanialna , ale przy tych cenach sie nie opłaca kupowac kazeiny. Lepiej koncentrat typu SFD WPC Protein plus/econo i dolać se oliwy do szejka zeby spowolnić wchłanianie. I już Cie w nocy nic nie zje od środka Zmieniony przez - R_93 w dniu 2011-08-05 11:33:52