se

[...] dwa razy dziennie to juz swiadczy o problemach traiwennych. Ostatnio bylo idealnie ani bakow a zarcia od cholery . Szlak mnie trafia normalnie stlukp bym kogos ze niemoge se pojesc tabsow duzo niechce 40-50mg varu nic wiecej.haha A micza sluchajcie chlop wie co gada , wiedze ma bardzo duza. Na zagrqnicznych forach duzo ludzi ma problemy tego [...]

Staruszka już trzecia jest i ta jest super, kawkę se wypiłyśmy pogdałyśmy, a dwie poprzednie już wyszły i dzięki Bogu :-D

[...] kakao, kremówka, whey, mleko kokosowe), kawa z kremówką 2x 3. Udo kurczaka, zienmniaki 4,5. naleśnik gryczany (mąka gryczana, wół, fasola, kukurydza, przecier pomidorowy, ser żółty) 6. śledź, śmietana, pomarańcza +wit. e Obli, no taaak, za dobrze na takiej misce%-) a na dodatek chłop się cieszy że jem i mi gotuje to se nie będę w stopę [...]

se zrobiłam w Paincie ;-)

z Okurą se i (je) :-D

Nie ciesz sę zbyt wczesnie, bo nie jest taki łatwy do namierzenia ;-) Ma być napisane na nim, że cejloński, nei wierz na słowo sprzedawcy.

Spadam. Narazie Pany. Arab, idź se zwal i do spania.

a bo ten polityka j**ana pisiory i te inne zj**y.sieedziałem se na ławce.piłem piwko i mnie lodówa zajechała i na dołek bo nie letni%-)

ide zara se stejki kupić%-)

[...] zrobilam ale....sniadanie trzeba przygowoac przed ...kurcze nawet podniesienie wildelca do buzi jest problemem|-)az sie boje jutrzejszych zakwasow generalnie raczej bylo 4x5 niz 20 :-P, soli dodalam tylko do placka z maki reszte dam rade bez soli...ile se da a raczej ile trzeba;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47775ae166d24e859e28819ca4cd430c.png

[...] Co innego treningi np Kaia ktore polegaja na czuciu miesniowym i plynnym ruchu itd(mniejsze ryzyko kontuzji) napewno jakies tam czucie mial bo wkoncu swoje cwiczyl ale tak se tylko pozrywal miesnie ale czy tak cwiczy na codzien tego tez nikt nie wie mozna gdybac, Akop zwalil sylwetke przez wbijanie towaru na chama i zrobienie z siebie tucznika [...]

sprawdz se kołku po czasomierzu, ze nie było jeszcze po meczu, i wszystko mogło się zmienić jeszcze %-) miałem wpisać 1:0 ale jak pisałem to akurat padła 2 bramka ;-) mało co bym nie trafił \-)

warzyw i owoców nie bierz pod uwagę :) Tak zerknąłem na brokuły mrożone,ja se dziś kupiłem warzywa meksykańskie z Hortexa w Biedronce :)) zobaczymy jak w smaku Zmieniony przez - Yoro w dniu 2013-10-15 23:19:17

daj se spokój z bieganiem na bieżni... ;) póki można to korzystaj jeszcze z tych jesiennych temperatur. Całkiem inaczje pracują mięśnie przy prawdziwym bieganiu aa nie imitacja jaką jest bieżnia... w dodatku średnio zdrowa..

hahaha w wolnej chwili se poczytam %-)

to chyba nie o nim słyszłam, ale se poczytam dzięki za linka :-D

słyszłam o jakims kręglarzu we wrocku ponoć znany bardzo, ale za cholerę naziska se nie moge przypomnieć:-)

to se listę zrobiłam i będzie bomba%-)

[...] ale coraz bardziej czuję zad czwórki mniej staram się iść w dól biodrami. 3.Ok nuki i dupa paliły 4.Nie dołożę innej gumy próbowałam a z tą i tak walczę. 5/6 ok. No i se coś w noge zrobiłam nad kolanem mam czasem taki ból @@-) jak nie przejdzie maszeruję do fizjo. Obliques, mam brać jakieś suple na razie mam omega3 bo mi się skończyło [...]

no i znowu wykurzyłam spam :-D ale spoko zaraz se idę%-)