se

web dzieki ale nierob se jaj napewno dasz rade wpadac czesciej ja jeste tu ostatni osoba zaslugujaca na to miano,,sa osoaby bardziej zaslugujace,niemam wiedzy takiej jak wy

Ostrowia jest dobra i niedroga dużo osób se ją chwali.

Nie za szybko z ta kreatyna? Krete powinno sie brac po ok połrocznym stazy minimalnie. Zrub se diete to podstawa a suple to uzupełniene ja bym poczekał pozdro

Pierwszy cykl i odrazu XP niezaszybko? Kup se monohydrat i juz albo gainera jak chcesz mase

hehe , dobra , juz sie nie meczcie , JUz se obejrze i nagram :D :) pozdro 300

kupcie se drażka i zwisajcie se co jakiś czas jak ból bedzie większy 15 min tego zwisu kręgi sie poustawiają i powinno byc dobrze tak jest w moim przypadku

tak se z ciekawości policzyłem ile mam teraz kcal i WW w dietce i wyszlo 3300 kcal i 410-420 WW jade tak od tygodnia a waga nih**a w góre od poniedzialku dorzuce jeszcze wiecej WW

hehe a se zaraz ściągne tą komplikacje i ocenie

Olimpa dobra, z treca mono na mnie super działał polecam, ale moze wez tez pod uwage krete Vitalmaxa sa tanie a sa dobre duzo osob se chwali. A jezeliu chodzi o tabsy to w treningowe na czczo 5 tabsów i po treningu rowniez 5 tabsow a w nietreningowe 5 tabsow na czczo pzdr.

mozesz, gainerem ale jak nie kupiłes jeszcze to kup se masa xxl

[...] dzięki dźwigniom na nogi ,na które w sambo jest kładziony szczególny nacisk.Przez wielu (m.in. przezemnie he he) uważany jest za najlepszego chwytacza na świecie Heath Herring - holenderski zawodnik ,niegdyś ścisła czołówka Pride Oleg Taktarov - były mistrz organizacji UFC ,obecnie już nie walczący No starczy ,a niech se ludzie poczytają ...

nu glos jak ta lala Se dresika u***alem tak szybko rowerem pedzilem do was

No pewnie po kranowie mam taka srake ze strach gadac. Jak se popije MC to nie robi ale jak se robie odzywke i mieszam kranowe z proszkiem to ----> . Wiec zapszestalem. Lepiej sobie przygotowac wode naprawde. Dzieki za soga odbijam. Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-02-19 08:57:20

cyknał se fote wczoraj przed odwadnianiem

[...] klatki . Wcześniej ciężarami którymi ledwo robiłem po 12 powt. po tym treningu wzrosło do 18-20 powt - przyrost mięśni i lepsza pompa - wzrost siły o 10 kg w serii minusem może być to że jeżeli ktoś nie doda sobie jakiegoś ćwiczenia na góre to jak wiadomo samo z siebie nic nie urośnie wiec dodałem rozpiętki na skosie w [...]

ta 4 lata :D ja nie chce wygladac jak tur tylko zrobic 10kg masy gornej a nogi sam se zrobie :] potrzebuje jakis trening na gorne partie. pomozecie ?:>

Chcialbym kupic bialko, wiec przed kupnem postanowilem przegladnac dokladnie forum, zeby kupic to co bedzie najlepsze. Od tego momentu wiem,ze nic nie wiem :] Spotkalem se z tyloma roznymi wypowiedziami, ze nie wiem, ktora jest prawdziwa, wlasciwie to zrobil mi sie totalny metlik ktory chcialbym uporzadkowac. Szukam taniegi o dobrego rozwiazania [...]

po treningu se mozesz zjesc te rodzynki ale do kredki to troche dziwne...

[...] bym jeszcze poczekał z odzywkami i co ci tak spieszno do wakacji panienki chcesz na bica wyrywac NIc niema za darmo to jest długa praca nad sylwetka i długotrwała żby wygladał zaj********. Kup se białko np. Ostrowia albo gainer a jak juz chcesz jeszcze cos to kup se monohydrat kreatyny np. Vitalmaxa jest tania i dobra.pzdr PS. Pamietaj o diecie

[...] na sile bardziej ale nie wiem jak bede wygladal po redukcji (chce taka mala przeprowadzic przed cykle) jak uznam ze mam za malo masy zapodam 1-10 prolo 200mg/e5d Nad winsem tez myslalem, zastanowie sie jeszcze bo znajoma pielegniarka mi cos wkreca ze jak w dupala se strzele to nie tyle ze moge porazic nerw i dostac paralizu np na 3 dni jak [...]