aha, czyli teraz sila... to skoro to relacja to dawaj filmiki z wyciskan, wiosel, martwego bo tylko tak bedziemy mogli stwierdzic czy jest postep i czy te ph kopia%-) bo sily nie ocenie cyferkami ktore tu napiszesz, musze zobaczyc;-) Czyli na forme juz masz wyebane? bardzo madrze};-) j**ac se bebechy ph ktore wlasnie chyba najwiecej rozwalaja [...]
Jak dla mnie to niech se kazdy robi co chce ale koli mnie w oczy jak widze przesadny narcyzm wobec swojego ja i sadze ze od kilkudziesciu stron to jest powodem najezdzania nie poczynania na silowni czy wizualnosc wiekszosc z nas nie jest zaj**istych ale jakos kazdy potrafi odniesc sie do siebie z dystansem u gibona niestety zauwazem pewien syndrom [...]
[...] niz wczoraj wiec moze choroba wyszla z potem:-P Temperatura juz mniej niz 38 wiec prawie normalnie w porownaniu do tego co sie dzialo przez ostatnie 3dni. Chodzi mi po glowie mysl zeby pojsc dzisiaj na silke i lekko pocwiczyc. Jak myslicie - dobry pomysl? Pocwiczylbym se klate tak leciutko Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-03-30 12:56:14
wiesz zeby nabrac masy to trzeba trzymac diete z dodatnim bilansem kalori , ewentualnie mozesz dokupic se bialko/gainera ale tylko jakos uzupelnienie diety np. jak nie masz czasu zjesc pelnowartosciowego posilku , trzymasz miche ? na silke moze sie zapisz jak chcesz troche miesa dorzucic a nie tylko w domu ? pzdr
Hekade daj se spokoj-nic z tego(pakowania) nie bedzie. tak czytam te Twoje posty,ktore zamieszczasz w roznych miejscach i tak to niestety widze. przeczytaj sobie-ten sam typ "pacjenta" http://www.sfd.pl/Juz_sam_nie_wiem_jak_to_jest-t850781.html No dobra, mówisz ze nic z tego nie będzie, ale z rion'em się dobrze dogaduje, Stronę wczesniej [...]
Lord ja chyba zrobie tak samo jak ty. Ewentualnie najprostsze cwiczenia siłowe bede wykonywał,ale dam se spokoj z wszelakimi rozpietkami,modlitewnikami, itp.
Witam z kawką niesłodzoną:-)!!!!!!!!! da się pić i jest dobra (i pomysleć, że kiedyś , za dobrych czasów na redukcji.....piłam cały czas gorzką i czarną przez jakiś czas), ale teraz z mlekiem koniecznie:-) Zainspirowana wpisami w różnych dziennikach, wstałam od biurka - po zjedzeniu paszki "mixu sałat" z biedrony i wypiciu połowy kawy, i zrobiłam [...]
[...] z grilla wpadły;d jedynie co to w tym pierwszym tygodniu sporo stresu było wiec pewno kortyzol szalał. 2 kielbaski to źle? no co Ty? ja wlasnie dziaiaj na kolacje se wlane ze 300g jakiejs czosnkowej albo z 300g parowek :-)) troche dupnie bo nie moge z chlebem a z 1 czy 2 chlebkami ryzowymi to nie to samo ja mam cały czas na siłce syf i [...]
[...] w tym rzecz ze ten koles sam to sypie,nie bacząc na jakiekolwiek zasady,dbanie o zdrowie klienta,przepisy bhp,czystosc itd.co tam sobie chcecie - poprostu kupuje dziesiatki/setki kilo i yebie ten towar sam! a potem sprzedaje z certyfikatmi - jak on zadnych certyfikatow nie ma! ...podobno dopiero sie stara o nie - ale juz se yebnał na [...]
mam mam, tzn kvrwa... miałem jechać teraz w czerwcu do "rodzinki" która baardzo mnie zapraszała nie, ale z czasem coraz rzadziej sie odzywali.. no aż w końcu pfrawie w ogóle... wiesz o co chodzi kvrwa. Chcieli zaproponować ja bym podziekował i chvj po rozmowie, a tak to mnie w chvja zrobili bo oni se juz bilety pokupowali a mi nie powiedzieli, [...]
albo myślą ze są kozaki, bo dużo gebelsów popija wóde piwem, ale co mi to za sztuka jak wóda ma 36-37% a bro 4,5% %-) niech by tak se 40 popili jakimś harnolem 6%owym %-) niby parę oktanów tylko więcej, ale różnice robi pozytywną ;-)
hehe to ja takiego przypału nie miałem, zawsze dobrze ukryłem ;-) a P.S. to o spiryt podejrzewała mnie nie słusznie, bo zaebaliśmy z kolegą auto jego wujkowi i jeździliśmy se, a jak skapowaliśmy ze paliwa za mało, to z drugiego auta wężykiem sciągaliśmy, ja się nawdychałem oparów i yebało mi z japy, a ona skojarzyła z tym spirytem, bo on podobnie [...]
PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH
