po co tussipek? wiecie jak działa? zamienia sie w żąłądku w metaamfetamine pod wplyewm kwasu żąłądkowego i kofeiny, kup se dziale speeda jak chcesz sie nasmigac, a najlepiej nic nie w******laj bo to głupota, zabuzanie funkcjonowania mozgu i prowadzi do ciezko odwracalnycj zmian, do schizofrenii i psychozy spolecznej...
pytałem sie tylko co to mono i tyle a jak bym wiedział ze musze se poruwnac to bym se poszukał ale jak mam temat napisany to se zapytałem tylko wiec jak cos to sory wime co i juz tym wszystkim wielkie dzieki
ferie mam wczoraj 1 jazda była i od razu na miasto btw: sadam chodzą słuchy, że se żebra wyciąłeś, żeby se laski robić Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-02-18 22:24:06
Wypelnij profil, jesli nie masz diety uloz se ja, zapraszam do działu odżywianie, jesli jechales na kreatynie zrob se przerwe tak dluga jak trwal cykl na niej, a jesli chcesz cos dobrego kup se 2x775g Xpand, cwicz sumiennie i napewno sie niezawiedziesz
[...] PETITOL jakoś tak ale nie moge znaleść nazwy jest to lek na apetyt oprucz diety jem białko OVOPOL właśnie się skączyło i narazie nie mam to mam przerwe ale za jakiś czas se kupie z 5 kilo. mam 17 lat ćwicze dopiero od 1,5 miesiąca powiedzcie kiedy najlepiej zacząc brać tą kreatyne? sam powinienem wyczuć czy jest jakiś określony czas? niechce [...]
na takich to oddział żetonów i .... zobaczcie jak se radzą w minucie 4:20 http://www.wrzuta.pl/film/n1S4EQS6PB policja se nie radzi to wojsko w 15 sek. uspokoi nerwy Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-10-28 15:57:16
[...] + 2ss x 10+20powt x 17kg (poprzednio 3x17kg) SS Triceps: 4ss x 10powt x 30kg (poprzednio 3x30kg) Komentarze: - przysiady - w sumie lekko. Dosyć szybko poszły mi wszystkie serie bo robiłem na zmiane z kumplem i tak jakoś przeleciało Zapas spokojnie na kolejna serie i dalej - wspiecia na palce - trochę piekły łydki, ale nie lubię wspięć ze [...]
King_Odin Już więcej nie będę Rrumcek Kota? Ja już chyba prościej nie umiem bic44 Zwałe se zaczął robić i nie mogłem się na ćwiczeniu koncentrować VooDa To pisz częściej bo mi smutno jak ludzie nie piszą Szejk to był najgłupszy pomysł ostatnich dni Nie zrobiłem 120 bo chce zachować progresję - a zostawiony zapas jeszcze nikomu nie zaszkodził. [...]
[...] Muszę zapyerdalać A wątróbka zrobiona z cebulką jest bardzo smaczna VooDa Takiego robiłem ale nie do picia Do picia zrobiłem kiedyś owsiane + białko + oliwa - takie se koles08 Więcej tego nie zrobię więc nie taki ze mnie hardkor Alucard666 Taki szejk to raczej normalnie smakuje Tego mojego nie polecam Rrumcek Otóż to Zuberson [...]
[...] SS Biceps: 2ss x 5+10powt x 23kg + 1ss x 5+10powt x 21kg (poprzednio 5x21kg) SS Triceps: 5ss x 5powt x 40kg (poprzednio 3x40kg + 2x35kg) Komentarze: - przysiady - wszystkie serie lekko, tylko ta 145 mnie trochę zmachała Ale poszło. Przed treningiem planowałem jeszcze dołożyć serię 155 ale sru tam. Byłem w robocie na nocce, potem 5h snu i robota [...]
bic44 Bo nie - oburącz to całą sztangą wole demolub Stale mi mało Rrumcek Ugotuj se ryż, zostaw go w woreczku, wyschnie i się sklei Wuchta34 Chciałbym być takim "szaraczkiem" Wpadaj i komentuj - każde słowo jest ważne, a tym bardziej takiego patana jak Ty! Panowie, jak się uda - zaro wypiska
Wiosło jednorącz rox, robiłem je w poniedziałek i do dziś czuję małe zakwasy na dolnych kapturach. Mam paski to dowaliłem se ciężaru jak na moje możliwości (skończyłem na 45x10, także gonię gonię Cię Adziu) Zaglądam cały czas, nie bój nic Micha smakowita jak zawsze, ciśniesz Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-10-14 14:18:15
Rrumcek Ale Ty nie wyglądasz w nich tak seksi jak ja Niestety człowiek chciałby sie pokazać a na foto nie widać bolek1970 Plery zawsze se jakoś tam rosły Nogi też - a reszta? Coś nie chce. grrubas Ja myślałem, że najbardziej widać po barkach ****************** Jedzonko z soboty: 1 - chleb czarny + NitroProGen + oliwa 2 - karkówka + makaron [...]
[...] w 3D ? chcesz priorytetu na klate i nie dajesz zadnych zdjec klaty? kurde to po co to wszystko zapodaj pozy "szkatuła" to od razu bary sie sprawdzi na luzie to se mozesz klata bokiem i szkatuła OBOWIAZKOWO jesli nie masz starych fot porownawczych to bedziesz miał przynajmniej do nastepnych porownan !!!!!!! wykonac ! [...]
Fatu wcale nie tak dużo Spokojnie na wszystko przyjdzie czas Każdy by chciał robić se pełno różnych ćwiczeń ale jeszcze trza czasu na to znaleźć! Alucard666 Nie bądź złośliwy I nie liż tyłka Wodzowi WODYN Arnold to ma klatkę A ja nie Oto fotki Co do "szkatuły" - najszerszych nie bardzo umiem schować Zmieniony przez - adzik123 w [...]
Każdy by chciał robić se pełno różnych ćwiczeń ale jeszcze trza czasu na to znaleźć!-racja, przy m in takich siadach jak masz w planie to tabata w odinowej wersji juz odpada, to samo co wyzej+Twoja masa i bieganie tez odpada, wiec bede obstawal przy swoim: after - w wydaniu rowerkowym, nie koliduje z cwiczeniami, a tez wiele czasu nie trzeba [...]
[...] SS Triceps: 1ss x 10powt x 45kg + 1ss x 15powt x 30kg (poprzednio 2x35kg + 1x30kg) Po treningu 15 minut na rowerku. Komentarze: - wyciskanie na skosie w dół - w ostatniej serii ostatnie powtórzenie już bardzo ciężko, ale poszło. - hack przysiad - mega szybko przeskoczyłem - martwy ciąg - moja kondycha umiera brak słów ale progresja [...]
[...] 1x45kg + 1x30kg) Po treningu 15 minut na rowerku. Komentarze: Jeżeli chodzi o suple – NitroBolon mi wyniszczył muły Pompa mega - przysiady – Ostatnia seria ciężko, 15 powtórzeń mnie zniszczyło - wspięcia na palce – pompa - wiosłowanie półsztanga – gdyby nie pompa na udach to może i bym się na 65kg [...]
Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS
