tak sobie czytam a wlasciwie to nie czytam bo juz to czytalem kiedys i napisze to co zwykle ludzie kupcie se klamke albo od razu kalacha a najlepiej to sobie wynajmijcie armie ochroniarzy na ki***** wam ten caly sprzet to ja nie wiem ****a z mieczami niedluga zaczna ludzie latac po ulicy moze juz to ktos gdzies tu napisal ale jak ci dorwie 3 [...]
troche przesadziles, to cie rozwali. nie ma sensu brac wiecej niz 10gr dziennie bo organizm ci tego nie przyswoi i se nerki bedziesz rozwalal. bierz w dni treningowe 5g kretki i 30-50g dextrozy zara po przebudzeniu i po treningu tak samo, a w nietreningowe tyko rano. albo mozesz tez zamiast rano brac przed treningiem, tak 40-60min przed.
przecieżto zdjęcie które dałeś można było se umieścić przy niku ja je powiększyłem do 80x80 bo miało 71x80 nie wiem po co to dawałeś ale i tak przerobiłem prosze uprzejmie :P
Wielkie dzięki przekonaliście mnie w 100% co do ochraniaczy choć sam juz chciałem se je kupic..ale teraz jakie jeśli mogli byście zasugerowac cwiczylem pare razy w tych zwykłych czyli na rzepy zapinane,lecz nie cwiczylemw sciagaczowych ma ktoś takie jaka roznica i jak sie walczy cwiczy...
ja nic niechce mowic ale ja tez bym se kupil taki hormon :> a czemu bo jestem niski podaje link do ponizszego artyku ;) http://www.drnatura.pl/hormon_mlodosci.htm
kurde, strona nie wchodzi bo ja właśnie słyszałem że w Polsce można tylko posiadać treningowe nunchaku(gąbkowe)ale ja mam drewniane i chciałbym zeby to było bardziej legal np.jak bym se poszedł pocwiczyc do parku to zeby mi go ktos nie zakonfiskował
no więc jak w temacie, poszedłem se dzisiaj do BIEDRONECZKI i chciałem kupić se twaróg( PÓŁTŁUSTY) i na opakowaniu pisze że w 100g jest 15% tłuszczu... W jakiejś tabeli wartości widziałem że w plastrze TWAROGU PÓŁTŁUSTEGO (30g) jest 5g białka i 1,5g tłuszczu. Idąc tym tropem wymyśliłem że żeby ten twaróg miał 10g tłusczu na 100 to musiałby mieć [...]
w sumie loooz, dzięki kult atlas znam - jo trening na siłe prosiłem, ale nie chodziło mi już o barki, ale o ogólny system treningu siłowego - jakbyście mieli jakiegoś linka pod ręką, to będę zobowiązany, jak nie to se go skądś wygrzebię (wiem, że plączą się tu takie treningi, ale szukać tego bleh:( a tak miałbym od razu:) pozdro
myśle że sprawnościowo bym se poradził jak bym zaczął się przygotowywać i trenować teraz gorzej umnie stoją języki i matma angola umiem poniżej średniego poziomu
to zalezy od tego jak bardzo podstawowo np ja na komisji kazalem se wpisac ze znam niemiecki podstawowo a po niemiecku to ja umiem powiedziec kiedy gosc do mnie mowi w tym jezyku a kiedy nie ale nie po to sie 3 lata w ogolniaku meczylem z niemcem zebym teraz nie mial wpisanego w akta ogolnie to jesli chodzi o % progi na poszczegolne oceny sa [...]
to se te wszystkie taj czi w dupe wsadzisz to se te wszystkie taj czi w dupe wsadzisz to se te wszystkie taj czi w dupe wsadzisz to se te wszystkie taj czi w dupe wsadzisz to se te wszystkie taj czi w dupe wsadzisz to se te wszystkie taj czi w dupe wsadzisz to se te wszystkie taj czi w dupe wsadzisz to se te wszystkie taj czi w dupe [...]
niech se atlas przeczyta nie ma jednego cwiczenia wyszystkie sie uzupełniają i tworzą jedną całość Zmieniony przez - Kamikaze44 w dniu 2004-02-24 22:41:39 Zmieniony przez - Kamikaze44 w dniu 2004-02-24 22:42:15
to teraz uwaga frajerzy mam wazny komunikat oto filozofia zycia wedlug bregalada filozofia filozofia ale jak dostaniesz po ryju na ulicy pare razy to se te wszystkie taj czi w dupe wsadzisz
siema chłopaki!! Mam do was pytanie, a mianowicie chcialem se zapytac o taką rzecz: powiedzmy ze mam dobrą dietę i chcę jeszcze do tego przyjmować odżywkę białkową, i moje pytanie jest takie: np musze spozyc przypuszczalnie 2500 dziennie kalorii i czy kalorie z odzywki mam wliczyc do kalorii z diety czy odzywka dodatkowo do tych 2500 kalorii jako [...]
[...] niezniszczalnego wojownika ... taki nowy rambo i potem wyjdzie taki baran na ulice i bedzie myslal ze jest kims bo ma twarda psyche i ze moze rozlozyc 10 gosci spokojnie samemu a z kolega to 30tu jak nic no i se gosc guza nabije i jeszcze tych co go obija beda po sadach ciagac nieee ludzie zdecydowanie powinni ogladac jak najmniej ******l
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA
